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【早安健康／高鈺玫報導】吃了成堆的小魚乾或芝麻，真的完整吸收到鈣質了嗎？其實補骨的關鍵是鈣質吸收率！最新研究顯示：吃水果竟然能大幅降低骨鬆風險！ 防止骨質疏鬆的水果 刊載在《Food & Function》期刊上的一篇研究，研究對象合計超過1萬2000人，針對停經後的女性，調查她們的蔬菜水果攝取量與骨質疏鬆症之間的關係，分別用了兩種研究方法，最後都發現，攝取最多水果的組別… ... [閱讀更多]

新聞中心/整理 你有多久沒有傾聽自己身體的聲音，關懷自己的身體了呢？趁著周末，和自己的身體談場戀愛吧！「台塑生醫健康生活館｣與「雲門舞集舞蹈教室｣首度合作，邀請了專業營養師及雲門教室資深老師，要帶大家一起探索自己，認識身體。除了骨質保健健康講座外，還有雲門教室律動課程，現在就開始，和身體談一輩子的戀愛。 「擁有健康的身體」不管對於哪個年齡層的...... [閱讀更多]

草根影響力新視野 編譯 鍾藝 新研究顯示，冷凍精子樣本可在微重力條件下保持活力，這裡提到的「微重力條件」與太空中的重力環境有些相似。 6月24日在維也納「歐洲人類生殖和胚胎學會」上發表的研究表明，在通往「太空嬰兒」的路上，人類並不是沒有一絲可能。然而一位專家在接受Live Science的採訪時表示，這項研究並未真正證明精子可以在太空環境中存活。即使未來可以實現，我們距離使用冷...... [閱讀更多]

在中國五千年的歷史中，長生不老一直都是歷來帝王追尋的「終極」目標，然而能做的長壽似乎是寥寥無幾，長生更是違背了科學法則的「幻想」。數據顯示全球女性的壽命平均高於男性，除了先天優勢以外，更多的是後天環境、飲食方面的影響。 比如說大部...... [閱讀更多]

預防醫學專家　洛桑加參醫師 今天教大家如何靜心、從憂鬱當中走過來的方法，叫做龜息法。 [embedded content] STEP1 盤腿坐下。 STEP2 手背輕放膝上。 TIPS：按住大拇指與無名指 STEP3 輕閉雙眼，舌頭頂上顎。 STEP4 用丹田式呼吸法用力吸氣。 STEP5 慢慢吐氣。 STEP6 重複呼吸直到靜...... [閱讀更多]

枸杞，是傳統的中藥材，自古以來，枸杞就是滋補佳品，被稱為「卻老子」的它，有著顯著的抗衰老、滋補肝腎、益精明目等多種功效。現在很多人經常對著電腦和手機，為了護眼明目，很多上班族會經常泡枸杞水喝，高級一點的就用枸杞煲湯。但大多數的上班族為...... [閱讀更多]

暑假是國人旅遊旺季，也是登革熱流行高峰期。依據衛生福利部疾病管制署統計資料顯示，108年度全國登革熱境外移入個案數創近10年同期最高，桃園市截至108年第27週共計確診15例，全數為境外移入個案，病例數為桃市近三年同期新高（106年9...... [閱讀更多]

許多人常常因為怕藥苦，以果汁搭配藥品一起服用，然而，不同的果汁飲料搭配不同的藥品，果汁中的成分可能與藥品發生交互作用，影響藥品療效及產生各種副作用，嚴重的話甚至可能危急生命。 為避免影響藥效，白開水才是最好的藥品配服選擇，配服藥品...... [閱讀更多]

草根影響力新視野(琪拉編譯) 如果你最近會到新加坡，你可能會發現最近的新加坡街道不一樣了。馬路上多了很多綠色屋頂的公車，就像是移動的花園，目的希望能減少陸地上汽車排放的二氧化碳造成的空氣影響。 這些公車是由GWS Living Art這間公司設計的，這間公司專精於設計都市綠建築，他們想到把花園栽種在公車上這個點子。因為根據密西根州立大學的研究，綠屋頂對於降低建築溫度、減少洪水氾...... [閱讀更多]

為配合原住民族委員會108年度原住民族職業訓練計畫，培訓原鄉部落原住民照顧服務員人才，原民局6日上午9時於桃園市復興區三民多功能活動中心(桃園市復興區三民里丸山5鄰56號)舉辦「108年度原住民族照顧服務員職業訓練班-原鄉班」開訓典禮...... [閱讀更多]