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夏天即將來臨，天氣漸漸炎熱，很多人感覺全身乏力、昏昏欲睡、食欲不振。有人認為，生、冷、涼、熱、粗糙的食物都是胃腸疾病的罪魁禍首，只有喝粥細軟且易消化又能補充水分及減輕胃腸負擔，是健康營養的生活方式。事實上，這種觀點並不全面，且看營養專...... [閱讀更多]

美國杜克大學有一項研究表明，老年人要想讓大腦保持年輕，讓身體保持執行力，讓自己智商退化得慢一點，那運動就是一種很不錯的方式。但是具體的運動方式，可能有人不是很清楚的，我們下面來具體了解下老年人要如何運動吧。首先已經有很多學者在這方便進...... [閱讀更多]

相信大家都聽說過「每天一個蘋果，一輩子遠離醫生」這句諺語，畢竟蘋果的價值確實非常多。蘋果不僅營養豐富，而且蘋果的口味甜爽，所以很多人都非常喜歡吃蘋果。雖然我們都知道蘋果的營養價值非常高，但是具體的作用大家並不是特別的清楚，我們有必要具...... [閱讀更多]

很多人都很容易上火，這是非常普遍的現象，上火的原因有很多，而且上火很容易引起長痘痘、便秘等問題，而且經常反覆上火的話很容易會給身體帶來疾病，這會造成不好的影響，所以平時總上火的話要適當進行調理才好，那到底上火了之後應該怎麼辦呢，一起來...... [閱讀更多]

為響應「5月31日世界無菸日」及「6月3日禁菸節」提高市民無菸意識，增進健康知能，桃園市政府衛生局今日於大園區大興高中舉辦「大步來健走無菸的家園」健走活動，鼓勵民眾多多到戶外健走，更透過拒菸聯合宣示，加強打擊菸害，貫徹本市杜絕菸害的決...... [閱讀更多]

桃園市長鄭文燦今日上午前往大溪區月眉停車場，出席108年大溪區「大步健走，溪畔同遊」全民健走活動時表示，大溪區公所舉辦以「大步健走，溪畔同遊」為主題的全民健走活動，路線全長約5.5公里，沿途經過大漢溪順水右岸的李騰芳古宅、山豬湖自然生...... [閱讀更多]

炎熱的夏季，人們往往容歡喝冷飲來消暑，其實喝茶也能起到一定消暑的作用，而且飲茶比喝一般飲料更有益。綠茶是一般餬口中最常見的茶葉，茶葉不僅具有提神清心，夏日飲茶綠茶是最佳選擇，下面我們一路來看看夏日喝綠茶的五大益處。 1、清熱...... [閱讀更多]

[embedded content] 食材備料 1、黃瓜 2、豬絞肉 3、荸薺 4、蔥 5、薑 6、胡蘿蔔 7、花瓜罐頭 8、鹽 9、米酒 10、白胡椒粉 11、雞蛋 料理步驟 洗 食材洗淨。 備 切：大黃瓜削皮厚切（厚約3-4cm），挖籽備用、胡蘿蔔切圓片（厚約1mm）、醬瓜切丁、荸薺切碎、蔥切成蔥末。 和 豬絞...... [閱讀更多]

紅棗枸杞泡水喝的功效與作用，紅棗補血，歸脾胃經味甘性溫，有養血安神、補中益氣、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有脂肪、醣類、蛋白質、維生素C、微量鈣、有機酸、維生素A、多種胺基酸等豐富的營養成份。 枸杞明目抗衰老，是傳...... [閱讀更多]

談到對於從軍女性的第一印象，大多數人都會聯想到英姿颯颯、巾幗不讓鬚眉的形象。身型纖細、臉上總是帶著靦腆笑容的26歲大女孩廖孟軒，若是穿著便服，很難令人想像她是一位女士官。 廖孟軒現任陸軍機械化步兵第二六九旅旅部連女士官，日前完成了...... [閱讀更多]