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暑假到了，水上活動如何確保安全，再次受到家長與同學重視。   根據自由時報報導，台中市3名學童昨日下午戲水被沖走，繼今天上午尋獲李姓學童的遺體後，今天下午在大肚溪出海口尋獲1具遺體，經由警消身分辨識後，已經確認是新平國小的陳童。    每年夏天類似的悲劇不斷發生，大家必須要記得溺水與救治的五個原則！   ●保持冷靜，判斷其...... [閱讀更多]

隨著資訊化的世代來臨，我們在生活中時常會看見越來越多「不清楚意義」的產品、廣告以及資訊，但奇妙的是，這些看似無用的「東西」往往有著大批支持者或是使用者，尤其又以國外看似「無用」的東西更有吸引力，看來這些「無用」的東西背後其實有著不為人知的含意。   「無用」伴隨著什麼樣的風潮，知名駐美記者范琪斐在她的著作《買槍，養馬，呼大麻： 范琪斐的美國時間》中也曾用她的真實經驗對...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】 飯前喝水減少進食 你能分辨「渴」與「餓」嗎？聽起來好像很笨，怎麼可能分不清？但事實上，身體的渴與餓，都是組織胺的作用所引起的現象。 位於英國的伯明罕大學（University of Birmingham）做了一個實驗，將84位有肥胖問題的人分為兩組，一組在飯前半小時前喝下500cc的水，另一組則沒有，共為期12週。結果很驚人，12週下來，在飯前喝水的人，較沒有...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】 糖尿病要看泌尿科？ 你知道糖尿病要看哪一科嗎？ 糖尿病的人，等於身體器官都泡在糖水中。這一點都不有趣，因為糖尿病最可怕的地方在於它會引起併發症，像是有一半的洗腎患者，都是糖尿病引起的。 糖尿病是國人10大死因之一，是一種慢性的代謝疾病，簡單說就是血糖值長期高於標準。 那為何要多喝水？因為缺水會造成血糖的上升，進而提高糖尿病的發生機率。 好了答案公佈...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】您今天喝水了嗎？ 水，是所有生命最基本的維生條件、也是無可取代的百藥之王。因為它無所不在、容易取得，所以我們總是忽略它的神奇力量。 根據國際水協會（I.W.A.）所統計的資料，台灣的水費是亞洲最低（日本高我們5倍、新加坡3倍），便宜到我們只有在缺水時才會想起它的好。 水有多神奇？場景拉到外太空，宇宙間，地球是目前唯一有水的星球。在沒有陽光的海底都還能找到生物，...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】很多人夏天最愛的運動就是游泳，不僅涼快又能保持身體健康。 唯一擔心的是泳池的氯，因為聽說會吸附在皮膚上，所以總是游的特別快、也很少喝到池水。總是大口換氣、像是在水中跑馬拉松一樣。 「其實99%都是吸進去的。」中國醫藥大學公共衛生學院健康風險管理學系副教授許惠悰說。 如果可以，離20公分遠一點 從2006年開始許惠悰就開始研究泳池裡的風險，陸續發表在國際期刊...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】「小朋友喜歡來這裡看病，因為我會請家長給他們吃冰淇淋。」臉圓圓笑瞇瞇的家庭醫師林青穀常常語出驚人，在安全範圍內挑戰傳統思維，一直是他行醫多年來的不羈個性。 所有醫生都會說這句話 我們都知道要多喝水，但總是在看病時才會特別記住醫生說的話。不論走到哪，醫生們都會提醒病人：「記得多喝水喔。」林青穀也一樣，也會在問診後送病患這個金句：「多喝水。」生病時多喝水、促進新陳代謝...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】「因為來做減重諮詢的患者都勸不聽，我想說自己來做個示範吧，結果一個月就胖了3公斤，自己都嚇到。」身形非常苗條的陳俊如用自己做例子，喝去冰無糖且放在室溫一陣子後的微冰水，實驗證明真的會胖。 什麼水都好就是這個別碰 第一次看到陳俊如名字的人，應該沒有人會覺得是個女生。且人如其名，個性也真的大而化之。兼具西醫與中醫學術背景的她，對於喝水並沒有太極端的作法，「在家就是用活...... [閱讀更多]

小說常說「女人是水做的」，事實上不只女人，男人也是水做的。我們的身體裡面，水的重量就佔了70%，除了幫助排除廢物及毒素外，水也參與人體「每一項」生化反應。從維持生命、保持能量到燃燒脂肪，水都扮演不可或缺的角色。《吃飽睡好，當然瘦的了》一書的作者郭育祥醫師就提出6個注意事項，希望讓大家健康喝水無負擔。 1、體重九十公斤以下，喝2000cc就好： 雖然水對身體來說是不可或缺的要素，但也不是多多益善，...... [閱讀更多]

去年NBA開季時，Kobe Bryant講過一段話，大家可能都忘記了。「新球季也許是最後1季，也許不是，我還沒決定。」 聽得出來，Kobe當時還咬著牙，不願承認這將是他的最後一個球季。   根據蘋果日報報導，Kobe今天將第5度訪台，2天1夜行程先造訪高雄，明天到台北，讓球迷有機會祝福他從NBA榮退。事實上，史上訪問台灣最多次的NBA球星就是Kobe，他堪稱是最愛台灣...... [閱讀更多]