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【早安健康編輯部】在 32 歲之前，鄒瑋倫最高體重曾經是 78 公斤，在那之後，體重一路減輕，最後來到 53 公斤，整整甩油 25 公斤，並且維持了 8 年。究竟是靠了什麼方法才見效？答案是持續力。 女中醫親授瘦身招：自在愉悅的心情才能持續減重 鄒瑋倫說，自在愉悅的減重心情，是她得以持續下去的關鍵，同時更重要的是，負面的情緒與壓力還會降低身體基礎代謝率，熱量消耗就會更少！因此當壓力...... [閱讀更多]

（示意圖/來源為Pixabay）   2014年爆發的黑心食用油事件的上游頂新兼味全前董事長魏應充，一審依詐欺取財等罪被判刑四年有期徒刑，除總經理張教華無罪外，其餘被告被判處五個月到三年十個月的徒刑不等，可易科罰金，案件上訴二審。   而今天（27號）智慧財產法院改判魏應充兩年徒刑，此案是二審定讞，而同案被告、頂新前總經理常梅峰改判1年6月、前味全總...... [閱讀更多]

（圖片來源為時代力量 New Power Party臉書）   昨日（26號）立法院初審通過《前瞻基礎建設特別條例》草案，而過程中朝野爆發激烈衝突，國民黨立法院黨團為了阻止審查，用潑水、掀桌、搶奪麥克風的方式表達抗議。   最後會議主席、民進黨立委邱議瑩在20分鐘內迅速完成初審，許多反對者都大罵這是「多數暴力」，也認為前瞻基礎建設計畫應該經過更縝密的...... [閱讀更多]

（示意圖/來源為Pixabay）   由於耐穿、百搭，讓牛仔褲一直是百年不退流行的經典，不過近幾年許多業者在牛仔褲上做變化，推陳出新也打破了消費者對牛仔褲的既定印象。   破臀牛仔褲   雖然過去曾流行牛仔褲上有刷破或刷白設計，不過近幾年的破褲不僅如此，而是要破的特別、破的性感，除了有在膝蓋處開方形大洞的款式，甚至出現了「破臀」牛仔...... [閱讀更多]

【早安健康／編輯部整理】現代人的生活步調快，壓力也跟著變大，生活作息、飲食習慣不正常，想要保持每天腸道順暢，似乎越來越困難。「排便不順」儼然成為現代人的文明病，在日本成立第一個便秘門診的小林弘幸醫生提供了10種幫助排便順暢的方法，希望藉此能讓每個人天天都是暢快人生：1、起床後喝一杯水： 可滋潤並刺激腸道，活化腸內蠕動。此外，在午餐與晚餐前喝一杯水也有助於改善便秘。 2、沐浴在晨光中：當人體在晨光的...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】走在路上看見很多人，在很年輕的時候就開始掉髮，頭頂稀疏或是髮際線向後移動，是否會讓你覺得擔憂、影響美觀？事實上，掉髮不僅是美觀問題，更代表身體處於亞健康狀態，因此日常生活中就要好好注意保養，不僅頭髮亮麗，身體也健康。掉髮與中醫所說的腎、肝兩個臟腑系統有關。例如先天性脫髮是腎臟虧損、氣血不足造成的。腎爲先天之本，又主髓，腎與大腦相連，腦爲髓海，當腎陰不足則髓就不足，髓若不足則頭腦失...... [閱讀更多]

日前台大個人申請、醫學系繁星推薦入學放榜，媒體透過校方推薦採訪建中表現亮眼的學生，卻發生頂替他人受訪事件，引起社會譁然，除了該名學生的行為被認為不妥，建中及採訪媒體也被外界質疑採訪前未經查證才會發生這種事。   建中對此也於今天下午發表道歉聲明，表示由於其中一位錄取的趙同學沒有意願受訪，出於好玩才讓班上的周姓同學穿著他的制服前往受訪，之後學生也承認當下思慮不周，沒想到...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】「肥胖→減重」，這是幾乎所有現代人都得面對的課題。它真的很難，因為一方面要管控好飲食，一方面又要定期運動消耗多餘的熱量，或是藉由運動讓全身動起來，才能促進多餘的水分與老廢物質離開我們的身體。 試過了無數減重理論或方法，有找到真正適合你的終極大絕招嗎？或者，我們何不試著重新思考一下歷久彌新的中醫理論，是如何看待「肥胖」這件事？或許，你可以從中找到真正適合你的減重方法！ ...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】即使是醫師，也會肥胖纏身二十餘年，長年疲憊痠痛，好幾次體檢報告滿紙紅字：高血糖、高血脂、高尿酸、脂肪肝？自擔任住院醫師開始，宋晏仁醫師的體重便「失速」攀升，體重一度暴增至92公斤。有一天他還因為胸口發悶，呼吸急促，進了急診室，做心電圖檢查發現：有心肌缺血、心臟電位低下、心室出現不整脈 (心室早期收縮)情形，表示心臟出了大問題，隨時都可能「罷工」！此時他才驚恐地發現：死亡，竟然離他...... [閱讀更多]

（圖片來源為主頻道【谷阿莫】YouTube）   網路紅人谷阿莫經常在網路上透過濃縮電影的方式，配上自己幽默詼諧的講解並重製，吸引大批網友支持，但將電影情節畫面濃縮再詮釋卻也引起版權爭議。綜合媒體報導，日前KKTV與電影公司「又水整合」都對他提告「侵權」，「又水整合」更表示包括《近距離戀愛》、《腦漿炸裂少女》等四部電影被谷阿莫重製解說後，不僅將電影劇情破梗，更因將電影...... [閱讀更多]