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（首圖來源為Pixabay）   首先介紹咖啡豆的兩大家族──阿拉比卡（Arabica）家族和卡內弗拉（Canephora）家族。卡內弗拉一般被人稱為羅布斯塔（Robusta），然而羅布斯塔其實僅是卡內弗拉的一個分支，因為廣為人知，所以成了卡內弗拉的代名詞。如果說阿拉比卡出身貴族，那卡內弗拉就是鄉下來的。為什麼這麼說呢？     ...... [閱讀更多]

癌症、心臟病、糖尿病、中風、阿茲海默症、呼吸系統疾病等，都是40歲以上婦女的主要健康殺手，而想避免這些病症就必須改變目前的生活習慣，專家、研究均指出，從飲食規劃、管理壓力及充足睡眠等3大關鍵著手，就能有效降低疾病風險，健腦瘦身還能延年益壽！1.正確的飲食習慣妳的飲食將決定一切。不幸的是，許多美國婦女飲食不均衡，導致肥胖、糖尿病、高血壓或其他健康問題。更糟糕的是，許多女性過度追求纖細的身材，限制自己...... [閱讀更多]

（圖片來源為Pixabay）   業務是個充滿趣味且賦有魔法的工作，現在的狀態，取決於過去一直以來對自我認知的態度。我們說過業績的好壞，與天份優劣、學歷高低沒太大關係。現在所呈現出來的狀態，絕大部分是一個自我內心的反射結果。   在我擔任業務主管一段時間之後，慢慢發現業務只有兩種：   一種是老鷹，另一種是鴨子。   ...... [閱讀更多]

（首圖來源為Pixabay）   說到美國，就不得不提這個受到全世界矚目的牌子、咖啡界的領頭羊——星巴克（Starbucks）。   俗話說：「我不在星巴克，就是在去星巴克的路上。」人們之所以把原句「我不在家，就在咖啡館；不在咖啡館，就是在去咖啡館的路上」中的「咖啡館」改成「星巴克」，就是因為星巴克漸漸成為咖啡館的代名詞；而且現在星巴克也不光代表著咖...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部／整理編輯】資深藝人陳麗麗，早年因電視劇《江南遊》反串小王爺角色紅遍台灣，昨晚因突發性腦溢血驟逝，享壽66歲。據報導指出，2004年陳麗麗就因腦中風住院，近日再因氣溫驟降，血壓飆到200多，二度中風，她生前即有遺願「不急救、不氣切、不辦告別式」。根據衛生福利部統計，因天冷沒有做好保養的猝死年齡層更是逐年下降，每天平均 93.3 人因心血管相關疾病死亡，而過去 10 年中，50 歲上...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】台灣每五人就有一人有睡眠問題，每年吃掉的安眠藥更超過3億顆，可見失眠是生活中最常見、困擾最深的問題之一。但是，長期服用安眠藥物，也可能對身體造成負擔，對此吳明珠中醫師建議，藉由按摩穴道改善火氣大、內分泌失調的問題，搭配能緩解焦慮壓力、改善睡眠品質的茶飲，就能夠治療失眠！ 氣血虛、心火肝火旺都可能是失眠成因 吳明珠中醫師認為，失眠也可能有多種不同的原因引起，並應依據...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】知名作家瓊瑤高齡近80歲，12日在臉書公開「寫給兒子和兒媳的一封公開信」交代自己的「身後事」，特別強調自己會笑看死亡，並特別囑咐：不論最後生了什麼樣的重病，絕不要插鼻胃管、不做任何侵入性的急救措施、不送進加護病房等叮嚀。  瓊瑤在超過千字的公開信中，一開始談到希望促成立法安樂死，接著說會在網路公開發信，是因為怕子女們對她的愛，捨不得她離開，最後變成「聯合醫生...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】「要讓乳癌像B型肝炎一樣，從台灣消失！」 3月12日，郭台銘在因乳癌過世的前妻的12週年紀念會中，做出重大宣誓。 乳癌是台灣女性好發癌症第一名，平均每52分鐘至少有1人罹患乳癌，每年十萬名女性就有69.1人罹癌，死亡率第四名。郭台銘以集團中永齡健康基金會，攜手臺大癌醫中心合作抗癌，希望複製30年前新生兒接種B型肝炎疫苗，成功消滅B型肝炎，大幅降低肝癌罹患率。讓乳癌...... [閱讀更多]

（示意圖/來源為Pixabay）   歷史上究竟有沒有花木蘭這麼一個人呢？許多研究者都相信確有花木蘭其人，並考證出花木蘭為北朝女性，很可能是北魏的鮮卑族人，因為「木蘭」就是一個鮮卑姓氏(花木蘭不姓花，花字明顯是後人加上的)；而〈木蘭詩〉中有「可汗大點兵」句，「可汗」即為北魏皇帝的稱呼。   花木蘭到底有哪些可歌可泣的歷史功績，讓她成了民族英雄？好像也...... [閱讀更多]

（圖片來源為Pixabay）   頂尖業務一踏進客戶家門，客戶絕對可以輕易的辨識出來，因為頂尖業務身上，總是散發出獨特的特質與一股強大的力量，讓人感受到強韌的耐力與堅持到底的決心。而整個銷售的過程，就好像一場業務與客戶的拔河拉鋸戰，身為業務的你，必須作好長期抗戰的準備。   有一次，我在便利商店見到一個小孩要求媽媽買玩具，媽媽不肯，於是小孩使出殺手鐧...... [閱讀更多]