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（示意圖/來源為Pixabay）   近日亞洲貨幣走升，昨日新台幣更曾狂飆超過1角至29.94元，創兩年半新高，儘管盤中有稍微收斂，但仍是近期台幣強勢的時刻。   除了兌換日幣來到0.269元以外，兌換人民幣升抵也創下九年來新高，以週三盤中1元人民幣來算，僅需花4.34元台幣就可以，無論是投資或是旅遊，現在正是換匯的好時機。   台...... [閱讀更多]

（示意圖/來源為Pixabay）   一大早鬧鐘響起，恨不得再貪睡五分鐘，但再賴床就要遲到了，於是睡眼惺忪的盥洗、著衣，急急忙忙拎著公事包出門，可能在你騎上摩托車，穿梭在車水馬龍的車陣裡，頭還暈暈的呈現半睡眠狀態。   到了公司樓下，天啊！好停的車位都被佔滿了，好不容易找到一個勉強可以將摩托車硬「喬」進去的位子，還得使勁將兩旁的摩托車移往旁邊一點，你...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】雖然從西醫的角度看，脂肪堆積與水腫等會造成肥胖的原因，其成因不同，但中醫的看法則是殊途同歸。女中醫張文馨表示，「水聚為濕，濕聚為痰」，當體內的津液運行不順時，依每個人不同的情況，就會產生「長了什麼東西，但會是什麼東西就不一定」的結果，例如水濕容易水腫，痰濁較偏向產生脂肪，此外也可能會有囊腫、化不開的痰等等不同形態。 補氣、消水腫、飲食調整等，中醫會依照每個人個別的體質...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】每位女性都會面臨的月經周期，可以藉著機會順應不同分期的特性，改善體型與瘦身。月經周期依照生理變化可概略分為四期，每期大約七天： 月經期：瘦身停滯期 從月經來潮開始，體內的黃體素濃度漸漸開始消退，通常還是會下腹悶脹與水腫、情緒不穩、容易感到飢餓、想吃甜食，體重下降的情形不明顯，可以說是瘦身停滯期。 女中醫親授瘦身招：月經期飲食：補充營養、消腫活血 多吃一些消...... [閱讀更多]

【早安健康／編輯部整理】隨著醫藥科技進步，人類要長壽已經不困難，但，老化後的人生是否充滿病痛，才是關鍵問題。現代人工作忙碌，從未想過自己會得失智症，事實上，這個病變無所不在，誰都有可能突然對自己熟悉的環境感到陌生，甚至忘記自己的家人。日本抗老專家白澤卓二認為，只要掌握幾個生活中的習慣加以調整，活到一百歲都能頭腦清楚，不必擔心失智症所帶來的影響。《100歳までボケない101の方法―脳とこころのアンチ...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】有過減重經驗的朋友一定深深體會過，「飲食控制」是整個減重行動最困難的部份。不過廖婉絨中醫師在自身的減重過程中，研發出兩款替代飲食，不但有養身功效，更重要的是可以戒除甜食甜飲，配合中醫調理，廖婉絨當年從 70 公斤降到 55 公斤，現在則進一步減到 47 公斤。 從小嗜喝冰冷含糖飲料 當年 25 歲的廖婉絨，因為從小食量大又愛吃甜食，體重已經達到 70 公斤。在開...... [閱讀更多]

提到港式飲茶，都會想到港片或港劇裡頭，一人一壺茶、翻著報紙的悠閒。無論是想吃現點現蒸的港式點心，還是懷念推車式飲茶，甚至一個人的港式飲茶，這些餐廳都能滿足你。   金獅大酒樓   地址：台北市萬華區西寧南路36號10樓   電話：02-2312-2504   特色：適合多人聚餐、港式點心推車、復古裝潢 ...... [閱讀更多]

剛剛放完三天連假，你覺得台灣哪裡最好吃、好玩呢？   日前有網友在PTT八卦版上問「台灣最難玩的縣市？？？」台北、台南、花東外，其他縣市都有得票。其中公認最難玩的是新竹和桃園。網友這麼評價新竹「新竹市只有南寮跟百貨公司」、「新竹縣風景區沒一個能打的，司馬庫斯又太遠」、「你住新竹就知道， 一個月之後就膩了」、「新竹市沒老街，百貨公司都一樣，廟口是不錯不過也那幾家，動物園...... [閱讀更多]

過去三不五時都會鬧新聞的桃園國際機場，在機場捷運通車，以及陸續奪得不少國際級獎項後，終於有了一流國際機場的樣貌！這幾天假期出國返國人潮多了起來，大家如果細心的話，可以發現桃園機場有許多「超佛心」的服務設施。   為何說是「超佛心」呢？因為在世界各地其他機場，這些服務多半是要花錢的、要不然就是有一定消費門檻才能享用的，可是在桃園國際機場通通是免費，就不能不說「超佛心」！...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】講起肥胖，一般人往往會想到脂肪、水腫這些看得到的生理狀況，同時，這也是從西方醫學角度切入看事情。從中醫角度來看，肥胖不外乎先天體質、飲食過量、少動及臟腑運作失調等原因，而臟腑功能失調導致的肥胖，原因很多，造成的結果也不相同。 臟腑系統中，大家很容易忽略脾胃失調對肥胖造成的影響。脾胃系統主「運化」，將吃進來的食物化為身體所需的養分與水分，再運行送至五臟六腑、肌肉、骨...... [閱讀更多]