甩油25公斤不復胖！鄒瑋倫中醫師用「半日斷食」輕鬆瘦
【早安健康編輯部】在 32 歲之前，鄒瑋倫最高體重曾經是 78 公斤，在那之後，體重一路減輕，最後來到 53 公斤，整整甩油 25 公斤，並且維持了 8 年。究竟是靠了什麼方法才見效？答案是持續力。 女中醫親授瘦身招：自在愉悅的心情才能持續減重 鄒瑋倫說，自在愉悅的減重心情，是她得以持續下去的關鍵，同時更重要的是，負面的情緒與壓力還會降低身體基礎代謝率，熱量消耗就會更少！因此當壓力......
【早安健康編輯部】在 32 歲之前，鄒瑋倫最高體重曾經是 78 公斤，在那之後，體重一路減輕，最後來到 53 公斤，整整甩油 25 公斤，並且維持了 8 年。究竟是靠了什麼方法才見效？答案是持續力。 女中醫親授瘦身招：自在愉悅的心情才能持續減重 鄒瑋倫說，自在愉悅的減重心情，是她得以持續下去的關鍵，同時更重要的是，負面的情緒與壓力還會降低身體基礎代謝率，熱量消耗就會更少！因此當壓力......
