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港產片《正義迴廊》近日掀起熱潮，當中「唐文奇究竟有沒有罪」更引起不少人討論。電影中，第一被告張顯宗被描繪成殘暴、自卑、缺乏同理心。法庭戲中亦有精神科醫生和臨床心理學家角色作證的情景，讓觀眾多角度了解其心理狀態。究竟張顯宗是否真的如大家所說一樣是個睿智卻冷血的罪人？要是張顯宗在發展出心理病態前接觸心理輔導，結局又會有怎樣的改變？內含劇透，請自行斟酌閱讀。 培養同理心 換位思考的力量 ...... [閱讀更多]

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情人節的意義，除了是提醒戀愛中的大家珍惜每段感情與當中的付出，更是反思情侶平日的相處方式和關係狀態的好時機。曾經聽說有對情侶，每月的最後一天，他們都會有一個屬於兩人的小儀式：兩人靜靜地坐下來，談談這個月雙方在關係中的表現和感受，欣賞對方哪個行為，什麼時候對方令你不滿等等。 也許有人會對這個像是老闆和你開例會般規範式的相處很抗拒，毫無情趣；也有人認為定期抽時間與最親近的人反思，是認真...... [閱讀更多]

情人節的意義，除了是提醒戀愛中的大家珍惜每段感情與當中的付出，更是反思情侶平日的相處方式和關係狀態的好時機。曾經聽說有對情侶，每月的最後一天，他們都會有一個屬於兩人的小儀式：兩人靜靜地坐下來，談談這個月雙方在關係中的表現和感受，欣賞對方哪個行為，什麼時候對方令你不滿等等。 也許有人會對這個像是老闆和你開例會般規範式的相處很抗拒，毫無情趣；也有人認為定期抽時間與最親近的人反思，是認真...... [閱讀更多]

新年將至，相信大家都會為自己訂下大大小小的目標。以下就說說怎樣以「象和騎象人」概念來戒除壞習慣、實現目標、影響他人。 ...... [閱讀更多]

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香港人平均工時冠絕全球，「Work life balance」對不少人而言只是奢侈的夢想。物質主義的影響下，人人都以致富為人生目標，而收入彷彿是工作的唯一目的。即使找到一份符合自己興趣的工作，精益求精的工作態度有時都讓我們喘不過氣來。既然工作佔據了人生一大部分，那麼工作就只得壓力和痛苦嗎？心理學告訴我們，工作是可以為我們帶來幸福的，秘訣就在於「心流」。 你曾經試過 心流嗎？ ...... [閱讀更多]