樹洞香港 TreeholeHK - 所有的文章 - 共有 270 篇文章 搜尋時間 0.023 秒

擁有卓越天賦和智力的資優人常常會遇到的社交和情感上的挑戰。例如，27歲的軟體工程師安娜，以其出色的問題解決能力和迅速的學習能力而受到讚譽。儘管她擁有非凡的能力，卻仍感到與同事疏離，朋友也難以理解她，這讓她感到孤獨。本文旨在為像安娜這樣的資優成年人提供切實可行的建議，幫助他們在職業生涯上取得成功，並建立有意義的人際關係，享受多姿多彩的生活。 ‍ 建議一： 認識到資優是一種天賦 ...... [閱讀更多]

在面對生活中的艱難挑戰，如失職或情感創傷時，情緒穩定尤為重要。想像一下，當職場遭遇挫折，缺乏心理韌性可能會使人陷入壓力和自我懷疑之中。然而，心理學提供了一些有效的策略，幫助我們堅強地面對困難。本文將介紹三種實用的方法，幫助您調節情感、增強韌性，並在艱難時期保持情緒穩定。 ‍ 情緒穩定的策略一：培養成長思維，勇於面對挑戰 成長思維有助於培養情緒穩定，讓人相信努力能夠改善自我（...... [閱讀更多]

在健康的關係中，良好的溝通是建立信任、增進理解和情感親密的核心要素。然而，人們常常陷入一些溝通的誤區，影響彼此之間的親密度。想像一下：一對情侶正在商討周末的安排，當男生忽略了女生的提議時，她會感到沒有被重視，最終可能引發爭執。他們在不知情的情況下，陷入了幾種普遍的溝通錯誤，這些錯誤可能會傷害到兩人之間的關係。本文將探討心理學中四種常見的溝通誤區，幫助你透過這些洞見增進與伴侶的情感連結。...... [閱讀更多]

試想像：你坐在一個安靜的房間裡，周圍很平靜，但你卻感到孤獨。儘管手機就在手邊，但你仍然覺得和世界脫節。孤獨感有時會在我們的生活中不經意間出現，令我們不太自在。然而，心理學家發現獨處對我們的心理有其好處。這篇文章會介紹五種簡單的方法，幫助你面對孤獨，改變對獨處的看法，並將其視作自我成長的機會。透過心理學技巧，你可以把孤獨化為力量。 ‍ 孤獨 VS 獨處 孤獨與獨處都是獨自一人...... [閱讀更多]

一個成熟的人不僅僅能夠獨立地生活，還能夠以穩定的情緒應對生活中的各種挑戰。想像一下：你在工作中面對死線迫近，同事竟然在最後一刻犯了錯。你沒有被沮喪或憤怒的情緒影響，反而保持冷靜，理性地提出解決方案——這就是成熟的表現。在這篇文章中，我們將探討心理學中三個成熟的表現，幫助你應對成年人生活中的大小難題。 ‍ 成熟的特質 1：同理心 —— 從他人的角度看事情 ...... [閱讀更多]

一提到最近大受歡迎的動畫，吉伊卡哇(Chiikawa) 絕對榜上有名。吉伊卡哇是一部日本治癒系的漫畫作品，主要圍繞吉伊卡哇(Chiikawa) ，小八和兔子(usagi) ，講述了他們一系列的日常小事。例如一起玩樂和努力工作等，這些元素都為故事增添更多樂趣，使人物的刻劃更細膩，令Chiikawa大受歡迎。但除了這些元素之外，究竟還有甚麼原因導致Chiikawa如此受歡迎呢？ 吉伊卡...... [閱讀更多]

有時候，我們感到生活非常乏味，明明知道應該振作起來去嘗試新事物，卻總是提不起勁，缺乏生產力。當生活和工作的壓力如排山倒海般湧來，我們總覺得難以應對，對每一件事務都感到無力。透過本文，我將與大家分享一些心理學知識，以幫助你提升生產力並有效地面對生活上的挑戰。 ‍ 提升生產力Tips 1 – 定立清晰目標 首先，要提升生產力，關鍵在於下定決心去行動。心理學家Chip Heath...... [閱讀更多]

在職場中，當同事或客戶不斷向你求助時，你是否總是難以拒絕他們的請求？你可能不自覺地答應了每一個請求，使你的工作量大大增多，壓力也隨之增大。在職場中學會說「不」和適當地拒絕他人的請求非常重要。我們可以在這篇文章中學習一些心理學的知識，以有效地應對相關的難題。 ‍ 如何適當地拒絕別人 技巧一：保持平和語氣 當你需要拒絕別人時，選擇合適的語氣尤為重要。在拒絕一項請求時，我們雖...... [閱讀更多]

近年來，人工智慧（AI）的迅猛發展引起了廣泛的關注和討論。許多人擔心AI可能會在勞動市場中取代人類的工作。然而，AI不太可能直接取代所有人類的工作，但掌握AI技術的人很可能會取代那些未能適應這波科技浪潮的人。隨著這種技術發展的加速，未來就業市場的競爭可能會變得更加激烈，甚至導致大規模的失業。 面對AI技術日益普及的就業環境，本文將探討如何保持競爭力。通過深入理解AI技術並將其融入日...... [閱讀更多]

迪士尼與彼思動畫電影《玩轉腦朋友》(Inside Out) 於2015年上映，電影贏得奧斯卡及金球獎最佳動畫，五位「腦朋友」—— 阿樂、阿愁、阿驚、阿燥和阿憎深受全球觀眾的喜愛。相隔9年，續集《玩轉腦朋友2》(Inside Out 2) 近日上映先場即大受好評。除了五位舊班底腦朋友，今集更加入全新情緒角色！ 現在就帶大家認識五位舊班底腦朋友吧！ 《玩轉腦朋友》－關於阿樂和阿愁 ...... [閱讀更多]