春季養生兩原則：食補與調氣 醫薦安迪湯助攻增補元氣
春季養生兩原則：食補與調氣，醫薦安迪湯助攻增補元氣(圖片：Shutterstock) 春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根據「黃帝內經」四氣調神大論篇中說明四季養生的關鍵就是「補氣」，因此，春季養生可選擇溫補湯品，與清補飲食來調理，可選用溫性食物進補，例如：蕎麥、薏仁、蘋果、芝麻、核桃或豆漿、綠豆等，清補飲......
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