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美國杜克大學有一項研究表明,老年人要想讓大腦保持年輕,讓身體保持執行力,讓自己智商退化得慢一點,那運動就是一種很不錯的方式。但是具體的運動方式,可能有人不是很清楚的,我們下面來具體了解下老年人要如何運動吧。首先已經有很多學者在這方便進......