生鮮時書 - 所有的文章 - 共有 594 篇文章 搜尋時間 0.031 秒

知識變現的關鍵:將專家的獨門架構,發展成人人推崇的學習風潮

2022-06-07 16:59:01 by zen大 @ 生鮮時書 [引用來源]

疫情這幾年,實體活動減少,線上活動增加,課程市場亦如是。各類型線上課程如雨後春筍般誕生,市場規模快速成長。 最熱銷的線上課程,單一門課營收甚至可達數千萬,是產值非常驚人的新興領域。 不少專家達人老師都投入其中,推出自己的線上課程,還沒有推出線上課程的人也都摩拳擦掌,躍躍欲試。 當市面上已經有那麼多厲害的老師推出線上課程,還想推出線上課程的人,該如何突圍? Photo f...... [閱讀更多]

專訪 Mintverse 第二宇宙辭典:從紙本到網路,文學如何入侵NFT?

2022-06-05 19:45:41 by Kacy @ 生鮮時書 [引用來源]

NFT,三個簡單的英文字母映入眼簾,你心中是否被燃起充滿著複雜、矛盾的情緒,一方面戒慎恐懼,另一方面卻也好奇心滿滿? 談到對NFT市場的的關心與擔憂,品牌行銷專家陳思傑分享: 「NFT就是一種工具,可以讓大家在上面發揮很多不同的可能性。」 為了讓大眾無負擔地一同體驗 NFT這項新技術,「Mintverse第二宇宙辭典」團隊打造出一個有趣的NFT計畫,以團隊人員實名露出、免費...... [閱讀更多]

擺脫焦躁、煩悶等心理壓力,從吃「飯」延伸出的身心滋養法!

2022-06-01 14:34:23 by 生鮮時書 @ 生鮮時書 [引用來源]

梅雨季即將結束,說到迎接夏季的第一個活動:端午節,最令人期待的不外乎就是品嘗美味的粽子! 我很愛撥開粽葉聞著竹葉香氣,再一口咬下微濕黏的醬香糯米,當我跟某位朋友聊起這個話題,他反而以哀怨的眼神控訴,粽子雖然好吃,但自己每吃糯米必脹氣,否則他寧願天天吃粽子也不想吃白米飯。 Photo from Shutterstock 雖然我不討厭吃飯,不過如果能夠選擇,我會選吃五穀飯,以前...... [閱讀更多]

擺脫焦躁、煩悶等心理壓力,從吃「飯」延伸出的身心滋養法!

2022-06-01 14:34:23 by 芊聿 @ 生鮮時書 [引用來源]

梅雨季即將結束,說到迎接夏季的第一個活動:端午節,最令人期待的不外乎就是品嘗美味的粽子! 我很愛撥開粽葉聞著竹葉香氣,再一口咬下微濕黏的醬香糯米,當我跟某位朋友聊起這個話題,他反而以哀怨的眼神控訴,粽子雖然好吃,但自己每吃糯米必脹氣,否則他寧願天天吃粽子也不想吃白米飯。 Photo from Shutterstock 雖然我不討厭吃飯,不過如果能夠選擇,我會選吃五穀飯,以前...... [閱讀更多]

專訪/台灣正念工坊陳德中老師:正念引導就像心靈重訓,是持續進行的日常練習

2022-05-27 12:45:32 by 生鮮時書編輯室 @ 生鮮時書 [引用來源]

節氣轉換,過了立夏,暑氣漸漲,身體裡頭的那股燥熱,伴隨著時局的變化,顯得特別的動盪。在燥熱之時、疫情躁動之勢,都使得生活略顯慌張,好像焦躁的情緒隨著忽冷忽熱的天氣時好時壞,令人很難靜得下心來。 進入內在,閱讀自己,在慌亂時刻,顯得尤為重要。而關注自己的初衷,在於我們如何透過「心靈的鍛鍊」,不動如山,找到生命的定錨,靜如止水,讓心思清明澄澈,如此一來,我們才能在動亂裡穩住核心,不至於...... [閱讀更多]

如何成為心中理想的自己?行為學家的 6 個策略,讓生活無痛改變 - 生鮮時書

2022-05-24 18:00:09 by 李全興(老查) @ 生鮮時書 [引用來源]

「想要改變」不難,但真正做到很難 我們有時會對「為什麼我沒有成為心目中理想的自己呢?」感到遺憾,當意識到這一點時,很自然的會產生「我想要改變」的念頭。 但曾經嘗試為自己的人生做出改變的人,應該也深刻的體認到——自身行為模式的影響力很大。 這包括如何開始並持續有益的行為,以及戒掉壞習慣。所以我們通常就立定志向,信誓旦旦,覺得從明天開始,一切就要變得不同。 包括我自己在內,...... [閱讀更多]

想擺脫失眠,擁有好的睡眠品質?5 個方法讓你舒服入眠 - 生鮮時書

2022-05-20 15:23:34 by 芊聿 @ 生鮮時書 [引用來源]

你時常覺得睡不好、醒來後依然疲倦,或是有失眠傾向嗎? 我想先問你這些問題:你會開著夜燈睡覺嗎?或是睡前要把社群、抖音刷過一遍才能滿意嗎? 其實這些行為,都會導致睡眠品質出現問題。 在閱讀了《擁抱暗黑》之後,我便想盡快告訴身邊的朋友們:趕快關燈睡覺,還有睡覺前真的少滑手機啊!  Photo from Unsplash by Pierre Châtel-Inn...... [閱讀更多]

為何多元學習,反而能成就一代奇才?一談《窮查理的普通常識》與 3 大典範故事 - 生鮮時書

2022-05-18 17:48:12 by 雪瑞 Sherriel @ 生鮮時書 [引用來源]

隨著時代轉變,網路影響著我們生活中的方方面面,我們也越來越追求「擁有自己的志業」。我們被鼓舞斜槓創業、享受更多有趣的興趣…彷彿這是一種時代趨勢。 正因為如此,談論人們可以擁有多種職業、興趣的內容越來越多了。 在這其中,有一位人物你或許也有聽聞過,那就是:《沒定性是種優勢》這本書的作者艾蜜莉.霍布尼克(Emilie Wapnick)。 她的出名是早在 2018 年一場全球超人...... [閱讀更多]

向上管理:不再對上妥協,聰明地管理老闆的期望與決策|幕僚的管理力(一) - 生鮮時書

2022-05-13 14:02:40 by 劉奕酉 @ 生鮮時書 [引用來源]

「老闆總是一意孤行,我的壓力山大、晚上也睡不好,到底該如何做好向上管理,影響老闆的決定?」在擔任幕僚角色的初期,這個問題造成我很大的困擾,卻又無力改變。 我以為,這是因為自己是個無名小卒;只要我能獲得更多權力,這一切應該都不是問題了。 Photo from Pexel by Energepiccom 但後來我發現,自己需要的不是權力,而是影響力。如何影響老闆重新審視這個決定...... [閱讀更多]

生活並非不快樂,卻有點無聊? 用 3 種長大後的「好玩」重新點燃生命熱情 - 生鮮時書

2022-05-11 17:44:57 by 雪瑞 Sherriel @ 生鮮時書 [引用來源]

三月一趟台南的旅行,我去拜訪了同為自由工作者的好朋友,在她聽到我今年的「休養」目標,就立刻大力推薦這一本書給我―――《過得還不錯的一年:我的快樂生活提案》,作者葛瑞琴.魯賓。 事實證明,我真的非常、非常、非常喜愛這本書! 我把《過得還不錯的一年:我的快樂生活提案》放在床頭,讀完以後依然隨時翻閱,裡頭總有字句讓人共鳴。 作者葛瑞琴.魯賓是一個非常喜愛閱讀、...... [閱讀更多]