擺脫焦躁、煩悶等心理壓力，從吃「飯」延伸出的身心滋養法！
梅雨季即將結束，說到迎接夏季的第一個活動：端午節，最令人期待的不外乎就是品嘗美味的粽子！ 我很愛撥開粽葉聞著竹葉香氣，再一口咬下微濕黏的醬香糯米，當我跟某位朋友聊起這個話題，他反而以哀怨的眼神控訴，粽子雖然好吃，但自己每吃糯米必脹氣，否則他寧願天天吃粽子也不想吃白米飯。 Photo from Shutterstock 雖然我不討厭吃飯，不過如果能夠選擇，我會選吃五穀飯，以前......
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