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不論是經典的羅宋湯家常菜，還是創意十足的牛肉舒肥料理，甚至是風味十足的紅酒燉牛肉，每一道都能輕鬆在家做出，讓你的晚餐充滿驚喜，在家也能輕鬆做出餐廳級的美味，快來試試這些超值得嘗試的牛肉食譜吧！ 羅宋湯家常菜食譜：烏克蘭百年風味在家復刻 < 完整文章 > 羅宋湯是烏克蘭歷史悠久的家常料理，結合牛肉、番茄與多種蔬菜，酸甜的湯頭充滿層次感，為寒冷天氣...... [閱讀更多]

購買牛肉前了解一些小知識，能讓你避免踩雷。例如，牛肉買回來是否需要清洗？煎牛排時的「血水」是否真的血？如何正確解凍冷凍肉以保持最佳風味？另外，牛肉熟成的過程有何作用？這些問題都會影響到牛肉的品質與口感，掌握正確的處理方式，讓你每次選購牛肉都更加得心應手。 牛肉買回來要清洗嗎? < 完整文章 > 當購買牛肉後，許多人會疑惑是否需要清洗，專家指出現...... [閱讀更多]

觀看人數: 298 懷孕是一件美好的事，有部分的媽咪們，從懷孕第6週開始就會有孕吐(害喜)的情形發生，而到了8~11週孕吐的情況會非常的嚴重，對於有孕吐狀況來說的媽咪，該要怎麼吃才會減緩孕吐的狀況呢?番茄含有抗氧化物質：茄紅素，對於孕吐後有中和胃酸的效果，而懷孕初期要多攝取維生素B6，能抑制嘔吐、噁心感，牛肉就富含蛋白質和鐵質，是孕期營養價值最高的食物之一，因此今天要跟大家介...... [閱讀更多]

?本來想做成Bowl但是我拍照太久冰沙已部份融化加上液體類的比例太隨性打完變果汁了XD (第一次製作嘛～)?但真的超好喝不枉我事前準備這麼多材料，期待把剩下2盒冰沙都做完。如果懶惰也可以直接吃，真心推薦給大家 巴西莓 亞馬遜的巴西莓冰沙！ ... [閱讀更多]

觀看人數: 361 懷孕是一件很美好的事，在每個懷孕的階段，需要的營養素都不同，其中葉酸、維他命C、鎂或碘是整個孕期中不可獲缺的營養素，除了今天介紹的食譜外，簡單介紹一些可以補充營養素的方式。   當第一孕期時，常常會出現孕吐的現象，適當的攝取B6是可以緩解孕吐的症狀，堅果類含豐富的B6及葉酸且堅果對於一般人來說，很容易取得；另外由於孕期我們需要避免妊娠高血壓與...... [閱讀更多]

觀看人數: 362 懷孕是一件美好的事，對於許多喜歡喝湯的孕媽咪來說，傳統的湯湯水水似乎都太濃或是過補，港式煲湯似乎是一個另外的選擇，然而港式煲湯和台灣傳統的湯品到底什麼不同?就讓我們一起來認識他吧!!   精選閱讀:生育補助 生育獎勵金 生育給付津貼 【勞保的留職停薪津貼、國保、農保、公保、軍公教】懷孕請假懶人包　原來產前產後有這些假可請　產檢假、陪產假、育嬰...... [閱讀更多]

觀看人數: 341 有部分的媽咪們，從懷孕第6週開始就會有孕吐(害喜)的情形發生，而到了8~11週孕吐的情況會非常的嚴重，對於有孕吐狀況來說的媽咪，該要怎麼吃才會減緩孕吐的狀況呢?懷孕初期應補充富含優質蛋白質的食物，蛋豆魚肉類的可以多攝取，提供寶寶足夠的生長營養素；而薑裡面有薑烯、薑酮，可以幫助改善噁心、嘔吐感。今天就跟大家分享，當我們孕吐的時候，可以吃的食譜之一: 燜燒罐料...... [閱讀更多]

調整飲食，聰明選擇好吃健康的飯後甜點，巴西莓 亞馬遜Acai-Black低糖冰品 為了寶寶和自己的健康，下決心！必須改正我的飲食習慣，調整健康飲食中的我，該如何吃的好，又不虐待自己～嘿嘿~ 跟營養師聊過，我真的無法戒斷甜品，吃飯後，就是想吃一點冰涼的，最好是有口感的甜品呀～（雙手抱頭） 營養師和我一起討論後，結論是，我只要少吃甜食和盡量戒斷手搖飲料、還是可以吃一些微量精緻澱粉，但...... [閱讀更多]

說到吃甜點有誰不愛，但是面對吃完之後增加的脂肪總是讓人卻步其實外國的模特兒也都會吃甜點，只是他們吃的甜點不是沒營養的蛋糕、餅乾而是歐美部落客最愛，並且風靡日本夏威夷的超級食物 – 巴西莓台灣現在也有不少主打巴西莓的店家，靜香吃過真得讓人瞬間愛上撇除掉沒辦法擺這麼美之外，自己動手做的巴西莓果昔會更加客制化這次用巴西莓 亞馬遜Acai-Black示範怎麼自己動手做相信很多人根本懶得料理，所以靜...... [閱讀更多]

巴西莓是很夯的超級食物之一，也是女生們天然的養顏美容聖品SUNNY之前在咖啡簡餐廳吃過一次『巴西莓果碗』主打健康和低熱量的甜食，吃過之後一直印象深刻且念念不忘它的美味覺得可以在家自己做來吃，給孩子們當點心也很適合默默地上網搜尋了一下，看到很多人推薦 巴西莓 亞馬遜的巴西莓冰沙，於是訂了一盒來吃看看! 【 Acai-black巴西莓 亞馬遜】用低溫冷凍宅配禮盒很有清新的質感，莓果的圖案結合...... [閱讀更多]