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調整飲食,聰明選擇好吃健康的飯後甜點,巴西莓 亞馬遜Acai-Black低糖冰品 為了寶寶和自己的健康,下決心!必須改正我的飲食習慣,調整健康飲食中的我,該如何吃的好,又不虐待自己~嘿嘿~ 跟營養師聊過,我真的無法戒斷甜品,吃飯後,就是想吃一點冰涼的,最好是有口感的甜品呀~(雙手抱頭) 營養師和我一起討論後,結論是,我只要少吃甜食和盡量戒斷手搖飲料、還是可以吃一些微量精緻澱粉,但......