趙藥師衛教網 - 所有的文章 - 共有 93 篇文章 搜尋時間 0.008 秒

天氣漸漸變熱，擔心腹部肥肉原形畢露，坊間又開始捲起減重的風潮；除了減重關鍵原則之外，也有人藉由輔助食品來助一臂之力，像是經常被提到的氨基酸、左旋肉鹼等，到底這一些有什麼輔助作用？應該如何聰明補充？來聽藥師詳解。 減重無捷徑！台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，減重的原理很簡單，就是身體所消耗的熱量大於吃進去的熱量，即是「消耗熱量＞吃入熱量」。有效的體重管理計劃中最重要的組成...... [閱讀更多]

「哈啾，哈啾！」受到花粉、塵蟎影響，很容易誘發過敏性鼻炎，出現鼻癢、鼻堵、噴嚏、流清水樣鼻涕等症狀。常聽人說，平時多吃一點益生菌就可以對抗過敏性鼻炎，避免發作，是真的嗎？除此之外，藥師表示，還有一種維他命也是聰明選擇，在抗發炎方面扮演重要角色，可說是「明日之星」！ 過敏性鼻炎主要症狀包括：鼻堵、膿涕、嗅覺減退和頭面部疼痛等，合併哮喘及慢性阻塞性肺疾病等下呼吸道疾病，不僅嚴重影響患...... [閱讀更多]

怕暈車要吃暈車藥，怕暈船就要吃暈船藥，那是不是要買兩種呢？ 答案是不用，因為這兩種要的成分是相同的 。 暈車藥和暈船藥常見的成分是抗組織胺劑，可以減低內耳前庭器官的敏感度，有止吐的效果。另一種常見的成分則是scopolamine是一種抗膽鹼激性藥物，有抑制前庭腦幹反應及嘔吐中樞的效果。建議於搭乘前半小時至1小時服藥。 抗組織胺劑的副作用最大就是嗜睡，還有口乾舌燥等；而scop...... [閱讀更多]

B群之所以對人體如此重要，關鍵在於維生素B群是參與身體能量、營養代謝過程重要的輔酶。適度攝取有利分解、吸收吃下肚的食物，將其轉換為人體所需的能量（ATP）。 「台灣預防保健協會理事長」趙順榮藥師指出，維生素B群在人體中扮演著協助酵素代謝營養素的「輔酶」角色，負責消化食物，以及製造、供應生理運作的能量所需，是身體重要的代謝工具。所以，當B群攝取不足，無法扮演輔酶角色時，人體自然就會...... [閱讀更多]

巧克力，是許多「甜食控」的最愛，也是許多女生在「大姨媽」來時的救星；但是，網路也流傳：「巧克力吃太多皮膚會變差」、「巧克力吃太多會使血壓升高」，以及「巧克力吃太多會變肥胖」，是真的嗎？ 黑巧克力對人體保健有多種好處 近年來有關巧克力的研究愈來愈多，尤其是黑巧克力對人體的保健效果，為人津津樂道，主要是因為其中含有黃酮類、黃烷醇類、多酚類、可可鹼，以及多種營養素，具有抗氧化、擴張...... [閱讀更多]

巧克力，是許多「甜食控」的最愛，也是許多女生在「大姨媽」來時的救星；但是，網路也流傳：「巧克力吃太多皮膚會變差」、「巧克力吃太多會使血壓升高」，以及「巧克力吃太多會變肥胖」，是真的嗎？ 黑巧克力對人體保健有多種好處 近年來有關巧克力的研究愈來愈多，尤其是黑巧克力對人體的保健效果，為人津津樂道，主要是因為其中含有黃酮類、黃烷醇類、多酚類、可可鹼，以及多種營養素，具有抗氧化、擴張...... [閱讀更多]

♦️藥界團體約您一起GO \ 2018 年度➕公益捐血活動 / 06/23 不見不散?捐血就送健康！ 最近血庫需要我們的熱血? 請幫忙✔️宣傳✔️踴躍參加捐血公益 ?活動地點：新北市中和區中安街圖書館旁 (823公園內，捷運中和線永安市場站步行約10分鐘） ?活動時間：2018年06月23日(六) 09：00-17：00 ?主辦單位：台灣預防保...... [閱讀更多]

春天過敏性鼻炎患者明顯增多，主要症狀？哪一些因素容易誘發？ 季節性春季過敏性鼻炎是一種常見的病狀，最常見的症狀是流鼻水，打噴嚏和鼻塞，不僅影響患者的健康及生活品質，嚴重可能引起慢性鼻竇炎疾病，症狀包括鼻堵、膿涕、嗅覺減退和頭面部疼痛等，合併哮喘及慢性阻塞性肺疾病等下呼吸道疾病，不僅嚴重影響患者健康，且也會造成沉重的醫療和社會經濟負擔。過敏性鼻炎主要是敏感體質的人接觸了過敏的物...... [閱讀更多]

根據疾管署資料，國內這波麻疹疫情目前沒有重症或死亡個案，絕大多數都是輕症個案，民眾不用過度恐慌。 現年37歲以上者基本上不用擔心麻疹，特別是47歲以上，因小時候都出過麻疹，自然感染可終身免疫，抗體都可維持在95%以上，不用再湊熱鬧打疫苗。相對的，抗體最低的一組年齡區間是今年32至36歲者。現年36歲以下者，若常出國，應評估施打疫苗。自費麻疹疫苗該去哪裡打呢？請點選延伸閱讀觀看...... [閱讀更多]

建議之避孕方法 避孕方法有很多種，例如： ● 保險套（一般使用保險套意外懷孕率為15％） ● 口服避孕藥（若正確服用，效果可達99％） ● 安全期計演算法（失敗率是25％） ● 基礎體溫法（失敗率仍有7％） ● 子宮內避孕器（第1 年可達97％） ● 中斷法（體外射精)、避孕貼片、結紮 ​ 台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，台灣婦產科醫學會認...... [閱讀更多]