趙藥師衛教網 - 所有的文章 - 共有 78 篇文章 搜尋時間 0.013 秒

【泡麵最好以泡茶二沖法方式】 市售的泡麵鈉含量普遍超標，根據國民健康署的建議，一般民眾的建議鈉攝取量為2400毫克，因此泡麵吃多，當然容易中風與罹患心血管疾病，吃泡麵最好能避免使用附贈的保麗龍碗，較不易因高溫而溶出不知名的毒素。 每周吃二至三次泡麵　容易罹病， 此研究來自美國德州貝勒大學醫學中心，目前已刊登於《營養期刊》，台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師建議，若要食用泡麵最...... [閱讀更多]

  維生素D3【D-Sol特益康- 陽光D3 800】 好產品分享:全族群適用，健康維持重要營養素 1.本品為「非活性維生素D3」，通過審查並取得正式許可證。 2.本品已通過多家醫學中心正式審核使用中。 3本品為cGMP藥品級製造廠－信東嚴製出品，高規格製程標準， 品質安心有保障。 4.本產品通過第三公正單位「含量檢驗合格」、「品質檢驗合格」。 ...... [閱讀更多]

生活中難免會有些小皮肉傷，傷口照顧產品要保持清潔，但可能因醫療膠帶選擇不當，或黏貼和移除技巧不正確，有可能發生皮膚損傷問題。 且更換敷料時間若間隔太長，傷口滲液經空氣揮發後，造成傷口乾燥，有可能因紗布沾黏在傷口上，造成沾黏情況發生，連帶把新生的肉芽組織也一併撕起，造成二度傷害，如遇撕除困難，請於膠帶邊緣塗上嬰兒油或乳液或用生理食鹽水沾濕，再行移除。 建議已結痂的傷口不要直...... [閱讀更多]

眼睛常常容易酸覺得疲勞??!! 1. 減低使用3C 的時間: 使用時間才是關鍵 專注盯著電腦螢幕，或閱讀書籍文件，眨眼次數自然會比較少，經常眨眼睛可以減少眼球暴露在外的時間，避免淚液蒸發，所以桌上隨時放一杯水，可以幫助調節周遭環境的濕度，保持眼部濕潤。 2.戶外活動或多看遠方，放鬆眼球 :可調節眼肌、睫狀肌，放鬆眼肌 3.外出要記得戴太陽眼鏡、帽子，防止紫外線及...... [閱讀更多]

冷氣團來臨，許多人穿上厚衣把自己包緊緊，動作也變得「卡卡」，四肢不靈活。其實，寒流報到穿衣有秘訣，藥師表示，衣服並不是穿得多就越暖和，衣服必須要通過緩衝冷空氣和體表空氣的對流，才有發熱的作用，如果內層穿得太緊或太厚，不僅會不舒服，保暖性也會跟著下降。 戴上圍巾、手套　提升保暖效果 想要保暖，除了穿衣有秘訣，台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，在寒冷的冬天氣，不妨戴上圍巾...... [閱讀更多]

保護眼睛，大家對於補充葉黃素不陌生，但是，有此一說，「花青素」護眼可對抗「暗黑視力」，於是有的人開始追逐攝取草莓、藍莓、黑醋栗等食物或補充品，護眼為什麼花青素也是狠角色？該如何正確補充才有效？來聽藥師怎麼說。 花青素好處多：抗氧化、抗發炎、不怕暗黑視力 植物花青素在植物的生物學中扮演重要的角色，花青素被認為是類黃酮合物之一。台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，花青素最近...... [閱讀更多]

【手機別放床頭問題多…】 手機接收通訊軟體訊號時會釋放大量電磁波（高達５至６萬倍），如果體質較敏感的人就會覺得頭暈、想吐，長期暴露在電磁波中也可能造成電磁波敏感症，出現頭痛、耳鳴、失眠等。 手機危害不可不知 智慧型手機越來越普及，大家也都用LINE 等通訊軟體聊天。台灣電磁輻射公害防治協會檢測多款手機後發現，透過手機使用LINE 後，比不使用時的電磁波，高達5 至6 萬倍...... [閱讀更多]

濾藍光眼鏡不能常帶因為過濾太多藍光，容易令人心情變得低落、焦慮，甚至有憂鬱的情緒產生。   「台灣預防保健協會」理事長趙順榮藥師表示：濾光值30％即可 適度的藍光是需要的！   隨著媒體與專業人士的宣導，多數民眾已認知到藍光對眼睛的傷害，因此，開始有廠商推出濾藍光的電腦螢幕，連手機...... [閱讀更多]

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