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（優活健康網新聞部／綜合報導）近年醫藥界發現維生素D不僅是維生素或營養素而已，也已被證實是具多重生理作用的「健康荷爾蒙」。台灣預防保健協會理事長藥學碩士趙順榮藥師表示，人體血液中一旦缺乏維生素D，就可能產生許多疾病。維生素D可以幫助鈣質吸收，維護骨骼健康和肌肉功能、避免骨質疏鬆。此外，維生素D還有許多非骨骼健康方面功能，趙順榮藥師特別彙整以下多篇臨床研究，列出維生素D對健康的9大...... [閱讀更多]

放長假回來上工，睡神卻趕不跑？為了上班能提神，晚上回家早早上床睡覺，幫助入眠，於是有人開始吃維生素B群，根據網路傳說：「B群是失眠剋星、也是提神的救星」，真的有這麼神奇嗎？到底應該如何正確補充，才不會愈吃愈想睡、愈吃愈無精打采？   維生素B群能輔助製造能量、促進代謝 維生素B群被認為是「能量維生素」，因為它們在消化食物、製造能量、代謝扮演著重...... [閱讀更多]

鼻子過敏是鼻腔黏膜發炎的症狀，對冷熱溫差會較敏感，過敏主要是因遺傳和體質及環境所引起。若當下過敏情況較嚴重應使用各類型藥物來控制過敏發炎症狀。平常再從環境改變，防止過敏原影響，如，居家環境的清潔，窗簾、床單、棉被要經常更換，在季節交替的時候，要盡量保持口鼻溫暖。 ?缺乏維生素D對胎兒與嬰幼兒健康的影響 台灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順榮藥師指出，許多的醫學研究發現，高濃度維...... [閱讀更多]

常常覺得肚子脹脹的 現代人因生活習慣及工作壓力大，常致情智失調、飲食失衡，因此常發生腸胃功能障礙、消化不良等腸胃不適症狀。脹氣的原因很多，應先確定不是病理性的，譬如：不完全性腸阻塞、腫瘤壓迫…等；最常見的原因則為：消化、吸收不良，或便祕、吃太多的產氣食物等。 別讓肚子不開心 台灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順榮藥師指出，大部分的胃脹氣是因為飲食習慣所引起的，平常多攝...... [閱讀更多]

酒精與藥物交互作用 台灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順榮藥師指出，少量的酒精是有提神作用，會讓大腦皮層快速活躍興奮起來，而這正好與安眠藥讓大腦鎮定的作用是背道而馳的，目前抗焦慮劑、安眠藥皆被列為管制藥品，就是怕民眾誤用，因此飲酒當下及飲酒前後都不應該使用藥物。 趙順榮藥師提醒，酒精對藥物的影響是絕對不可輕忽，酒精對服用藥物都會造成各種不同類型之交互作用，酒精的化學成分為...... [閱讀更多]

【平常量血壓的重要】 千萬別小看測量血壓的重要性，台灣十大死因當中，和高血壓直接或間接相關的疾病就佔了一半以上，因為高血壓早期通常沒有明顯症狀。高血壓引起的疾病，包括腦血管及心臟病等，除了高血壓病患一定要定期量血壓之外，一般人也不能忽略健康檢查中測量血壓這一項目，因為很多人並不知道自己的血壓有異狀，都是透過檢查才知道的。 血壓持續偏高，會危害到腦、心血管、眼睛、腎臟等，造...... [閱讀更多]

止咳藥水的使用意外，食藥署指出，因成分含有「可待因」，是一種鴉片類藥物，有止痛效果，但某些族群使用後，可能引發呼吸困難、嗜睡等副作用，若哺乳婦女不慎服用，可待因恐透過乳汁被嬰兒吸收，國外也曾有嬰兒猝死的案例傳出。 食藥署強調，兒童身體小，代謝物容易達到危險上限，對於呼吸功能不全、介於12至18歲兒童，必須謹慎使用，此外婦女在產後哺乳期間也...... [閱讀更多]

乾燥劑，最常用是以下兩種 ※(一)乾燥劑1: 透明塑膠小包裝（如圖） 1.成份:矽膠(Silica gel) 台灣預防保健協會理事長藥學碩士-趙順榮藥師表示，矽膠(Silica gel)使用範圍最廣泛的乾燥劑。 無毒性，符合歐明規範。 適合需長時間防潮之產品。 可重復使用，具環保性。 性質安定，不易變質。 保健品多是此類乾燥劑 2.中毒症狀:...... [閱讀更多]

荷爾蒙是維持女性青春和生殖能力的重要激素，會隨著年紀增長而減少，因此許多女性年過25歲就大量補充雌激素食物，但資深藥師表示，婦產科門診發現近兩年的子宮內膜癌患者增加3、4成，原因多半與過量攝取雌激素有關，建議有荷爾蒙失調的女性，先接受完整的醫療評估和檢查，再由醫師和藥師提供合適的治療和食補建議。 年輕女性常為了追求青春美麗，任意吃雌激素含量高的食物或產...... [閱讀更多]

趙順榮藥師提醒，民眾如果需要補充魚油產品時，應注意魚油膠囊的EPA和DHA，因為兩者很容易因為光照、暴露於空氣或是未低溫冷藏而分解氧化，購買之產品應為避光容器包裝，購買後記得保存於陰涼處，並在有效日期內食用完畢，以確保產品品質，藥師表示，魚油來源仍是天然食物最佳，此外，需要補充魚油產品時，應為避光容器包裝，品質較有保障。 現代人注重養生，常會購買保健食品，尤其魚油富含Omeg...... [閱讀更多]