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熬夜加班虛弱無力　選對B群才有精神 上班族工作、加班老是哈欠連連，原來是身體缺乏維生素B群。在精神不濟時，不少人總會吞顆B群，希望能夠立刻提振精神，但選擇維生素B群可是有學問的。 B群是由8種水溶性維生素組成，包括B1、B2、B3菸鹼酸、B5泛酸、B6、B7生物素、B9葉酸、B12，供應人體能量所需，是重要的代謝工具。 其實B群不是只有精神...... [閱讀更多]

進補不當，服用不適合的草藥、中藥、聲稱有療效的食補、健康食品等也可能引起藥物性肝炎。 一名 34 歲女性，因噁心、腹脹、茶色尿持續 1 週而就醫，自訴發病前有自行服用中藥，檢查發現肝功能異常，血液中膽紅素過高，篩檢無 A、B、C 病毒性肝炎，腹部超音波顯示沒有膽管阻塞或肝腫瘤，診斷疑似藥物性肝炎，給予支持性治療 2 個多月後，肝功能恢復正常。 另...... [閱讀更多]

當孩子哭鬧聲變小再安撫，不要遷就孩子情緒，先約法三章溝通，有助日後的情緒控制。 有些孩子一開始鬧脾氣就停不下來，甚至出現在地打滾如「戰鬥陀螺」的行為，讓家長很頭疼，出外也遭側目。其實家長們在為了孩子鬧脾氣而暴躁時，不妨沉住氣想想孩子的先天氣質，這不就是耍賴大絕招嗎？或許爸爸、媽媽會互看，到底是誰的基因組成的呢？ 不要被孩子的情緒綁架　把練習控制情...... [閱讀更多]

隨年紀增長老化，血管失去原有彈性，出現動脈硬化的現象，形成血管內的脂肪堆積，造成血管壁發炎，引起鈣質沉積，進而形成血管鈣化、血管狹窄。而血管鈣化也為日後發生腦中風、心肌梗塞等嚴重疾病埋下種子。 年紀漸長，身體多了大大小小的毛病，血管也悄悄老化。隨著動脈血管的老化，血管失去原有的彈性，逐漸出現動脈硬化的現象，形成血管內的脂肪堆積，造成血管壁發炎，引起鈣質...... [閱讀更多]

12/31前Expedia線上旅展全球3天2夜機加酒下殺$5,864起 【台北，2018年12月11日】距離2019年剩下半個月，你規劃好今年的跨年元旦連續假期了嗎？根據Expedia.com.tw網站於去年2018跨年當天( 2017年12月31日)的飯店平均預訂數據顯示，國人平均會於20天前訂購跨年飯店，相較於全年度平均訂房時間提早了9天，又以預訂高雄跨年飯店民眾為最提前開始訂...... [閱讀更多]

你的聖誕餐桌準備好了嗎❓ 擺脫油滋滋的大魚大肉，來道清爽卻豐盛的蔬食料理吧? 紅綠配色的彩椒豆皮寶盒佐冬菇，為餐桌增添佳節氣氛 ? [embedded content] 食材備料： 1、彩椒紅黃數個 2、豆皮 3、冬菇 4、大片羅勒葉（或菠菜葉） 5、醬油 料理步驟 1、洗 食材洗淨備用。 2、烤 彩椒由蒂頭下一公分橫切開，撒鹽後以烤...... [閱讀更多]

[embedded content] 說話，也許對我們而言輕而易舉， 但你知道現在每100個小孩，就有3個有語言障礙嗎？ 語言治療師-張靜宜，用愛，幫助他們發出內心的聲音? 更多請問大大：https://goo.gl/xVVWEc ... [閱讀更多]

[embedded content] Nokia 剛發表熱騰騰的新機 8.1， 除了處理器不賴、支援行動支付外， 這次還配備主打夜拍的蔡司鏡頭； 是不是真的厲害？試試看就知道啦！ 影音來源：YT 3c Tim哥生活的日常 更多科技快訊：https://goo.gl/KK1tlj ... [閱讀更多]

手足，是父母送給孩子最好的禮物，是孩子生命中的第一個玩伴，也是存在生命中最久的一段關係。若經營的好，會是一輩子互相扶持的關係。只不過，手足也可能是孩子生命中的第一個敵人。 沒有一對手足不吵架 洪意晴心理師表示，我一直相信，任何關係都存在我們喜歡與不喜歡的元素，手足關係更是如此，即使有衝突，但卻有更多的親密，是與生俱來的。沒有一對手足不吵架。一般認為手足吵架是為了向父母爭寵，想要吸引大人...... [閱讀更多]

[embedded content] Apple Airpods 2 可望在 2019 登場， 除了充電方式改變以外， 傳聞會有降噪、續航提升等優勢， 其中最值得期待的部份， 應該是支援 Siri 應用吧？ 影音來源：YT 3c Tim哥生活的日常 更多科技快訊：https://goo.gl/KK1tlj ... [閱讀更多]