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我想問常常一邊工作一邊吃零食的人一個問題： 「你工作時平均會吃下多少零食呢？」 有辦法馬上回答出來嗎？ 很多時候，人會記得自己吃了什麼，卻記不太清楚到底吃了多少。平常吃飯時也是一樣。你可能沒有真正掌握清楚平常吃飯時，到底實際吃進了多少份量。 明明記得吃了什麼　卻常常不知道自己到底吃了多少 這裡我想介紹由食品消費行為心理學權威布萊恩．汪辛克教授的實驗。研究人員請兩組受...... [閱讀更多]

工作一整天累得不想動，回家後明明有一堆新劇可選，卻只想再打開已經看過好幾遍的舊劇？專家指出，重看熟悉的劇集不只是個人習慣，由於觀眾已知劇情走向及結局，不需再花費太多心力理解內容，因此可能有助放鬆及減輕壓力，但如果追劇開始影響睡眠、生活或人際關係，就需注意是否已成為逃避現實的方式。 為何壓力大更想看老劇？熟悉劇情不必一直動腦 《Verywell Mind》報導，觀看一部新劇時，觀...... [閱讀更多]

80歲的張阿姨，多年前因嚴重風濕性二尖瓣狹窄接受開心手術，換上生物瓣膜。近期她連日常外出都開始喘，甚至出現下肢水腫與反覆心臟衰竭。國泰綜合醫院心血管中心主治醫師蘇彥伯指出，經心臟超音波檢查確認，這並非單純年紀大體力變差，而是多年前植入的二尖瓣生物瓣膜已經退化產生狹窄。考量張阿姨再次開心手術風險偏高，醫療團隊評估後，為她進行經導管二尖瓣瓣中瓣置換術（TMViV），術後喘息與水腫狀況大幅改...... [閱讀更多]

許多癌友在接受化學治療期間，常因「血球低下」陷入極度疲憊與感染危機，甚至被迫延後療程。化學治療雖是抗癌核心，但引發的白血球或血小板嚴重不足，往往成為病人難以跨越的關卡。為提升治療耐受度與生活品質，近年不少病人選擇在西醫治療期間，搭配中醫調理，藉此緩解副作用帶來的不適。 化療藥物攻擊造血幹細胞　醫師破解骨髓抑制機制 柳營奇美醫院中醫部主治醫師沈祐任表示，化療藥物會攻擊快速分裂的細...... [閱讀更多]

年輕就是本錢？高齡者才要警惕慢性病上身？非也！美國心臟協會（AHA）一項最新研究發現，平均年齡僅23歲的研究參與者中，近8成已符合第1至第3期「心腎代謝症候群」（CKM症候群）條件，且分期越高的人，頸動脈已有損傷跡象。AHA以此提醒，心血管疾病預防應更早開始，即使自覺還年輕，也要積極留意體重、血糖、血壓、血脂等健康指標。 平均23歲近8成有CKM症候群　部分頸動脈已出現早期變化 ...... [閱讀更多]

57歲林先生去年初左小腿不慎遭剪刀刺傷，治療後外部傷口雖癒合，內部血管損傷卻未及時發現，導致小腿表面輕微浮起，經過一年小腿內部竟「孵」成雞蛋般大腫塊，痛到無法站立，就醫時醫師觸診發現「腫塊竟會跳動」，檢查後研判是「假性動脈瘤」。接受連續兩次手術順利「拆彈」成功，讓他重新恢復走跳。 傷口癒合卻出現「假性動脈瘤」高血壓成主因 亞洲大學附屬醫院心臟血管外科陳偉竑醫師表示，患者十年前曾...... [閱讀更多]

忘記關瓦斯、在走了數十年的市場迷路，可能不只是記性變差！亞東醫院神經醫學部一般神經科主任黃彥翔指出，失智症並非正常老化，若長輩反覆忘記剛剛才發生的事情、在熟悉環境中迷路，或原本熟悉的事情，變得難以完成，甚至影響到日常生活，就應進一步就醫評估。 不只是年紀大、記性變差　出現迷路、忘關瓦斯當心失智警訊 70歲林奶奶原本生活能自理，近來卻出現忘記瓦斯爐上還煮著湯，甚至在走了數十年的傳...... [閱讀更多]

台灣邁入超高齡社會，骨質疏鬆早已不是少數人的疾病，50歲以上女性骨鬆盛行率更超過3成。隨著接受骨鬆治療的人增加，藥物相關顎骨壞死（MRONJ）的風險也值得國人留意。台大及德威口腔醫院口腔顎面外科主治醫師李正喆提醒國人有高達300萬的骨質疏鬆患者，進行相關藥物治療時，不得不慎。 「很多患者是拔完牙，傷口一直沒有好，才知道有這個問題。」李正喆投入MRONJ診療逾20年，累積經手超過1,...... [閱讀更多]

散瞳劑是兒童常見的近視控制方式，但孩子「有點藥水」怎麼近視度數還是加深？馬偕兒童醫院兒童眼科莊怡群醫師表示，臨床上常見家長因孩子怕光、生活作息改變、藥水用完等情況自行停藥，等到度數增加才重新就醫拿藥，散瞳劑使用變成「點點停停」，可能影響近視控制，甚至造成近視反彈。當低濃度散瞳劑控制效果不如預期時，不能只看度數就一直往上加濃度，還需重新評估孩子的用藥情況、近視進展與生活需求，必要時轉換成...... [閱讀更多]

有一回我帶著孩子們到山上找朋友玩，美好的天氣搭配美好的人與美好的景，怎知就發生了一件不美好的事：我被蜜蜂叮了，而且還是被叮在頂，整個巨痛。 整個開車過程其實又痛又暈，但因為還有孩子，所以我努力撐到回家，回家後先幫孩子叫了午餐，然後直接倒在床上休息。不過痛感並未消失，大概持續有五個小時，都好像有針在刺你的頭，最後我哭了。 「我不想當媽媽了。」明明是被蜜蜂叮，但心裡第一個浮現的卻是...... [閱讀更多]