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許多長者平時受頻尿或漏尿困擾，導致不敢出遠門。若需長途旅遊，常需事先規劃沿途廁所，並準備成人紙尿褲以應對可能的塞車。不少人只要一咳嗽，小便就會不自主流出，讓他們倍感困擾，甚至覺得自己身上總有無法消除的尿騷味。 女性骨盆底肌退化較常見 女性因生理結構，比男性更容易出現骨盆底肌退化，導致控制排尿的神經與肌肉功能失調，出現頻尿或漏尿問題。然而，現代醫療技術發達，無論是藥物、手術、電刺...... [閱讀更多]

春節是家家戶戶團聚的時刻，但別讓二手菸、三手菸危害親友健康！台語俗諺說「初三睏甲飽」，可以休息再出發。有吸菸習慣的民眾，不妨將大年初三設定為戒菸日！研究顯示，設定戒菸日能提高成功率1.3-2倍，而國民健康署提供多元戒菸服務，戒菸永遠不嫌晚！ 吸菸危害超乎想像　這些影響要知道 依據世界衛生組織(WHO)指出，吸菸導致全球每年約八百萬人死亡，上百萬人因暴露二手菸而死亡。吸菸會導致心...... [閱讀更多]

現代人生活離不開3C產品，長時間盯著螢幕，加上空汙、隱形眼鏡等因素，使得乾眼症成為普遍的文明病，不僅影響生活品質，嚴重時甚至可能造成視力損害。 中醫看待乾眼症為「白澀症」　眼周穴位針灸可改善 臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林家琳指出，乾眼症在中醫多屬於「白澀症」範疇，多因陰虛火旺、津液不足、肝腎虧損所致。近年來，許多國內外醫學研究發現眼睛周圍的穴位針灸能用於治療乾眼症。...... [閱讀更多]

當熟悉的〈恭喜！恭喜！恭喜你.....〉旋律響起，多數人充滿期待與歡樂迎接新年。然而，對部分人來說，過年卻成了壓力來源，甚至引發焦慮、失眠等「過年症候群」。這種情緒困擾常源於「比較心態」，建議放鬆心情，調整心態，才能以更輕鬆的方式度過佳節。 過年的不同面向 過年的情感體驗因人而異，多數人會將過年視為好事，充滿興奮與期待，但也有一些少部份的人，因過去不愉快的經驗，例如複雜的親戚關...... [閱讀更多]

農曆春節來臨，年節氣氛濃厚，家家戶戶忙著採買年貨、布置家園，迎接新的一年。為讓民眾能專注於年節準備，無需為繳費而煩惱，健保署特別提供多元便利的繳費管道。從傳統臨櫃到行動支付，從便利商店到網路平台，多樣化的繳費方式，讓民眾輕鬆完成繳費，安心過好年。 多元支付管道　智慧便民功能 健保署為滿足不同族群的需求，提供全方位的繳費服務管道。除了可於金融機構臨櫃、便利商店、自動櫃員機繳納外，...... [閱讀更多]

大年初二回娘家，享受一家團圓的和樂，讓父母見見孫兒女們，一起感受過年的溫馨氣氛。有了小小新成員的加入，雖然可能多了些承擔，但也增添了幸福感。 適齡生育降風險　把握時間增孕氣 現代人普遍晚婚、遲育已成不可避免現象，根據內政部112年人口統計資料顯示，國內女性生育平均年齡為32.44歲，其中35歲以上者逾3成，是10年前的1.5倍。根據醫學研究顯示，隨著年齡增長，女性的卵巢功能及卵...... [閱讀更多]

66歲的張奶奶好像常常在晚上輾轉反側，難以入睡，雖然高血壓有在規則吃藥控制，但一直抱怨全身不舒服，脖子緊、頭痛、胸悶、手腳沒力氣。覺得自己甚麼都不會，拿手的廚藝也不開伙了，朋友邀約更是能推則推，漸漸待在家裡的時間變長。帶張奶奶去看病、復健，還是改善有限。對於家裡事務，奶奶也會沒來由地煩惱，擔心兒女不結婚、退休金不夠等，就算家人一再保證生活無虞，奶奶還是愁眉苦臉，甚至突然發怒。 老年...... [閱讀更多]

農曆新年到來，許多人都會在這個時候與親朋戚友相聚一堂。就算平常看似沒有健康問題，但過年期間無節制地大吃大喝、飲酒狂歡，還是可能讓「假日心臟症候群」（holiday heart syndrome）找上門！紐約長老會哈德遜河谷醫院心臟科醫師William J. Prabhu就表示，攝取過多的食物和酒精會導致血壓升高，是引發心血管疾病的主因之一，即使有些人平常會控制鹽分、酒精和熱量的攝取，但...... [閱讀更多]

平常閒暇時刻享受散步、瑜珈或閱讀等活動，投入到自己熱愛的嗜好中，不僅能豐富生活，還能放鬆身心，不過有些人可能只有一種嗜好，對其他事物並不感興趣。美國心理師Mark Travers就指出，根據 2024 年的一項調查，約15%的美國人只有一種嗜好。他表示，全心投入自己熱愛且擅長的領域本身並無不妥，但如果能適度發展多元興趣，對心理健康將非常有幫助。 Travers心理師日前在《富比世》...... [閱讀更多]

春節寒意漸濃，泡湯成了不少人放鬆的首選。然而，您知道嗎？泡湯的同時也可能潛藏健康風險，特別是「熱休克」的發生，對於某些族群而言，更可能引發致命危機。根據統計，在泡湯大國的日本每年因為熱休克奪走上萬人命。 心腦血管疾病、老年人務必警覺　慎防猝死危機 臺北市立聯合醫院中興院區急診科主任洪子堯指出，當我們的身體進入高溫的溫泉時，下肢和周邊血管會因受熱而放鬆，血液循環流向四肢，導致供應...... [閱讀更多]