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2021.02.02 近幾年很夯的DW時尚錶，許多時尚部落格、名人都超愛，真的太好搭了！！！來自瑞典的DW錶在中價位錶款一直萬年不敗，因為簡單耐看又平價，算是小資情侶的對錶首選，不認真研究都沒發現其實DW錶每支錶長得很像，卻又都不太一樣，你可以去專櫃看看實品試戴看看感受它的質感，懶得出門也可以在官網買，我是推薦官網喇～網路有太多優惠跟折扣，大概都是專櫃的8折...... [閱讀更多]

係而家呢個年代 食得飽 著得暖 已經成為左基本嘅生活要求 香港人追求嘅更係生活上再高嘅層次 咁到底 點樣可以搵到 一啖 令人滿足嘅味道呢？ 點樣可以搵到 一啖 令人放底心頭大石嘅味道呢？ 點樣可以搵到 一啖 令人搵返生活動力嘅味道？ 金鐘美食餐廳 令你唔洗再頻撲 ... [閱讀更多]

[embedded content] 哈囉，大家好，我是Space Cycle Janet！ 夏天到了，喜歡穿無袖的你，是不是很擔心你的三頭肌掰掰袖出來見人了呢？我們今天要教大家如何利用一個側躺的姿勢，來訓練到你的三頭肌喔！ STEP1 瑜珈墊上側倒，尾骨對準腳跟。 STEP2 小腿與大腿呈90度。 STEP3 手肘落在肩膀正下方。 STEP4 ...... [閱讀更多]

[embedded content] 哈囉，大家好，我是Space Cycle Janet！ 今天要來教大家如何利用一個很簡單的姿勢，來教大家如何瘦下你的三頭肌喔！ STEP1 趴瑜珈墊上，雙腳打開與肩同寬。 STEP2 手放胸口旁，指尖朝前。 STEP3 脊椎延伸拉長，手臂夾緊。 STEP4 深吸一口氣～吐氣，上半身上提。 STEP5 ...... [閱讀更多]

[embedded content] 哈囉，大家好。我是Space Cycle Janet！今天要來教大家的是，如何改善下半身的水腫。 TIPS1 使用沒有輪子的椅子。 TIPS2 椅背高度約在大腿處。 STEP1 雙手輕扶椅背，雙腳後退一大步。 STEP2 雙腳打開與肩同寬，脊椎水平拉長。 STEP3 停留3~5個呼吸。 STEP4 ...... [閱讀更多]

[embedded content] 哈囉，大家好。我是Space Cycle Janet！ 今天要來教大家如何，讓你瘦身大腿內側肌，讓你穿牛仔褲看起來，又細又長又迷人喔。 STEP1 側躺，頭撐起。 STEP2 上腳踩在髖關節處。 STEP3 上手抓腳踝，保持平衡。 STEP4 吸氣，雙腳踩回。 STEP5 下腳，慢慢提起。 大約做...... [閱讀更多]

當小編發現這活動時，已為時已晚，少參與一次活動！不過我們還有11、12月，所以不要氣餒啊！在這次的活動中，有個條件，單次繳費不可超過2萬元。假設當期卡費20001元，則僅能選擇繳納「最低應繳金額」；若是最低應繳金額也超過2萬元，不好意思，這活動與你無緣了！ ... [閱讀更多]

[embedded content] 哈囉，大家好！我是Space Cycle Janet。 今天要來教大家如何在家也可以輕鬆讓你擁有美麗的大腿線條，讓你瘦身大腿內側肌喔！ STEP1 平躺瑜珈墊上。 STEP2 右腳延伸拉長，再換左腳。 STEP3 腳打開，再往內。右上、左下，左下、右上。 TIPS 用肚子核心力量控制雙腿。 STEP4 ...... [閱讀更多]

[embedded content] 哈囉，大家好！我是Space Cycle Janet！ 今天要來教大家如何用輕鬆側躺貴妃動作，讓你擁有美麗的側腹肌喔。 STEP1 身體側躺。 STEP2 手肘撐起，放肩膀正下方。 STEP3 下腳屈膝，上腳伸直點地。 TIPS： 注意，側腰要提起！ STEP4 髖關節上提，配合呼吸。吸～吐。大約做...... [閱讀更多]

[embedded content] 哈囉，大家好，我是Space Cycle Janet。 今天要來教大家，如何讓你在家擁有一張椅子，就可以讓你擁有美麗的馬甲線喔。 找一張椅子，不要坐在沙發上喔！ STEP1 坐在椅子1/3處，雙手抱頭。 STEP2 吸氣，啟動斜腹肌。 STEP3 左手肘碰右膝蓋，吸氣回正。 STEP4 右手肘碰左膝，吸...... [閱讀更多]