核心 - 的 同標籤文章 - 共有 75 篇文章 搜尋時間 0.008 秒
悶得慌？在家做瑜珈 兩條毛巾緊實小腹
2020-02-27 12:00:18 by 戴伊妏 (Evie Day) @ TNN滔新聞 [引用來源]
整天坐在辦公室，是不是肚子越坐越大了呢？所以核心很重要！Space Cycle 的Janet教練，今天利用兩個滑盤做平板式的變化式，來訓練一下你的核心！ 沒有滑盤沒有關係，拿著兩條毛巾，也可以做代替哦！ [embedded content] STEP1 滑盤踩腳底，用兩個啞鈴或徒手做。 STEP2 ...... [閱讀更多]
悶得慌？在家做瑜珈 擦地消脂一舉兩得
2020-02-26 12:00:12 by 戴伊妏 (Evie Day) @ TNN滔新聞 [引用來源]
冬天到了是不是東西越吃越多，肚子也越來越大了呢？今天Space Cycle的 Janet教練，要教大家利用兩個滑盤來做變化式的平板式，讓你運動有更多的樂趣喔！沒有滑盤沒有關係，我們利用毛巾或者是抹布來代替也是可以的！ [embedded content] STEP1 滑盤踩腳底，用兩個啞鈴或徒手做。 STEP2 手落...... [閱讀更多]
悶得慌？在家做瑜珈 平坦小腹趁現在
2020-02-23 12:00:23 by 戴伊妏 (Evie Day) @ TNN滔新聞 [引用來源]
Space Cycle的Janet教練，今天要來教大家如何利用雙腳點地的動作，來訓練到你的下腹和上下腹直肌喔！ [embedded content] STEP1 躺瑜珈墊上，雙腳屈膝與肩同寬。 STEP2 手掌心面地，落在近臀處。 STEP3 雙手伸直，指尖往前延伸。 ST...... [閱讀更多]
怕到悶？在家做瑜珈！毛巾加顆球就搞定
2020-02-22 12:00:00 by 戴伊妏 (Evie Day) @ TNN滔新聞 [引用來源]
Space Cycle 的 Janet 教練，今天要來教大家一個側躺的姿勢，可以讓你訓練到你的馬甲線，還可以訓練到你的臀部！所以我們今天要利用一個滑盤跟一顆球來做訓練，如果沒有滑盤沒有關係，請拿著你的小毛巾來代替。 [embedded content] STEP1 滑盤放左側，球放胸口正下方。 STEP2 側躺，左手...... [閱讀更多]
「Dr.stretch」第六家店盛大開幕 全課程享五折優惠
2020-01-14 12:51:38 by 黑媒體 @ contentparty [引用來源]
【台北訊】日本核心平衡伸展運動品牌「Dr.stretch」自2017年進軍台灣市場，迄今已有五家店的規模，第六家店「民權西路店」於1月11日開幕，並於開幕當天起為期一個月體驗60分鐘、90分鐘課程均「享有5折優惠」，「Dr.stretch」台灣區總經理藤本愛表示，台灣大多數民眾對於核心平衡伸展運動還很陌生，但在日本早已有這種觀念，只要在疲勞感上升、想提升運動表現時，會立刻想到伸展的重要性，並且維持...... [閱讀更多]
膝蓋疼痛最常被人忽略的原因：軀幹穩定性!? - 阿舟物理治療小教室
2019-09-25 14:12:38 by 阿舟物理治療小教室 @ 阿舟物理治療小教室 [引用來源]
你有膝蓋疼痛的問題嗎? 膝蓋疼痛其實相當常見，根據2011年的研究發現，膝蓋的盛行率大(Prevalence)約落在46.2% (男性32.2%，女性 58.0% )，換句話說，大約每2個人就會1個會有膝蓋疼痛的問題，而且會隨著年紀增長，膝蓋疼痛的比例也有所不同 (可以參考下圖)。 膝蓋受傷種類 膝蓋受傷包含許多種類，這其中包含：熱愛打籃球爬山的人心中的痛，...... [閱讀更多]
Galaxy A90 5G 手機正式推出！搭載 SnapDragon 855 5G 行動平台及 X50 5G 晶片、 4800 萬畫素相機
2019-09-06 14:01:51 by 林威信 @ IWAISHIN TW 台灣站 [引用來源]
三星今天宣布正式推出 Galaxy A90 5G ，將成為 Galaxy A 系列首款 5G 消費機種。 Galaxy A90 5G 採用高通 5G 行動平台，搭載 SnapDragon 855 及 SnapDragon X50 5G 數據晶片組。 Galaxy A90 將成為三星專為直播時代的數位原生族群打造的機款。 三星電子總裁暨資訊與行動通訊事業部執行長高東真 (DJ ...... [閱讀更多]
甩大肚、練核心 平鎮警「皮拉提斯」健美班雕塑員警身材
2019-09-04 10:31:00 by 桃園電子報記者洪莉棋 @ 桃園電子報 [引用來源]
桃園市平鎮警分局為了鼓勵員警甩大肚、練核心，平鎮警分局分局長李建民特別請到皮拉提斯專業教練古芷聿，自9月1日起一週2次，至平鎮警分局體技館親自教導員警們強健核心、雕塑身材。部分第一次聽到皮拉提斯這個名詞的員警，還以為分局要開西點烹飪課，教大家做「提拉米蘇」，結果一堂課70分...... [閱讀更多]
三星旗艦平板 Galaxy Tab S6 正式推出！首款 HDR10+ 認證平板、2K Super AMOLED、鍵盤 / S Pen 完美支援 Samsung DeX
2019-09-02 20:45:58 by 林威信 @ IWAISHIN TW 台灣站 [引用來源]
旗艦平板 Galaxy Tab S6 正式推出！ 作為少數還堅持推出高階平板的三星，自從推出 Galaxy Tab S6 那天開始，我們就非常期待正式在台登場！除了這次更升級的 S Pen 2.0 以及鍵盤組，在兩者搭配之下，能夠讓三星自家的電腦模式 Samsung DeX 更完美運行之外，搭載全球首款 HDR10+ 認證的 10.5 吋 Super AMOLED 顯示器以及...... [閱讀更多]
Galaxy Note 10 / Note 10+ 優惠活動懶人包總整理：怎麼選選購建議、售價、預購活動、上市優惠、登陸活動、排隊禮、快閃體驗禮、舊換新
2019-08-14 17:06:10 by 林威信 @ IWAISHIN TW 台灣站 [引用來源]
顯示螢幕 6.3吋FHD+ Dynamic AMOLED O極限全螢幕, 2280×1080 (401ppi) HDR10+認證 6.8吋Quad HD+ Dynamic AMOLEDO極限全螢幕 3040×1440 (498ppi) HDR10+認證 *測量方式不考量圓角設計，將螢幕四邊延伸為一完整矩形後，測量其對角線長度所得之結果；實際可視面積會因圓角及相機開孔...... [閱讀更多]
