今日生活 - 的 同標籤文章 - 共有 30 篇文章 搜尋時間 0.007 秒

【推薦本文原因】 其實很多20～30歲的年輕人，就已經有下背疼痛的問題了！當下聽到自己，有椎間盤突出、退化的時候，想必多少都有些擔心、害怕，擔心之後是不是沒辦法好好的運動，我們在日常生活是不是，要常常注意自己的腰的姿勢，才不會再次受傷。但你知道嗎，其實我們的下背痛，跟椎間盤突出或...... [閱讀更多]

【推薦本文原因】 現代人長時間坐辦公室/教室，或常常低頭滑手機，又疏於放鬆頸部及肩膀，就容易造成痠痛，嚴重的話可能壓迫椎間盤，甚至影響神經傳導，造成意不到的後果，所以還是要適時的放鬆，以免造成後患後悔莫及。在辦公室工作或低頭滑手機一小時就必須稍微放鬆，可以做一些伸展操，讓肩頸好好...... [閱讀更多]

【推薦本文原因】 當我們討論到減重計畫時，「走路」其實是一個完全被低估運動的方式，是時候該改變這個看法了！「走路」有相對大彈性執行的方式，你不需要穿著特殊的裝備，也不必特地到健身房去執行，而且你甚至能得到更多與健身相關的好處，更不需要花費太多的時間，來學習「走路」這項健身運動。 執行簡單、...... [閱讀更多]

【推薦本文原因】 有沒有新人想要在婚前減肥，以便拍到美美的婚紗照呢？想要讓自己的儀態更好看？婚前減肥好難怎麼辦？營養師邱柏元提到他常遇到許多朋友結婚前希望有一個非常好看的身材，以便穿上美美的衣服，成為最帥最好看的新人。所以這次他要教新人們，如何健康又有效的婚前減肥方法，可以更符合...... [閱讀更多]

【推薦本文原因】 有不少人覺得喝茶是能有效協助減肥的是真的嗎？減肥是網路上搜尋最熱門的一個詞，也相信每個人都一定曾經試過要減肥。網路上減肥的方法百百種，從飲食或是運動下手是最主要的兩大方法，當然不乏出現一些懶人減肥法的文章，包括只喝XXX就能瘦幾公斤、只吃OOO就爆瘦…文章，其中...... [閱讀更多]

【推薦本文原因】 早上吃漢堡、中午吃便當、晚上吃拉麵，消夜再來個甜甜圈。現代人每天餐餐吃的好，不知不覺高血脂症就找上門。看著健康報告，總膽固醇、三酸甘油脂通通變紅字，究竟高血脂是什麼？高血脂治療要怎麼做？高血脂症有什麼原因造成的？我們可以如何透過中醫的方法來改善呢？ 讓我們一起來看看甄至翔中醫師怎麼說，以...... [閱讀更多]

【推薦本文原因】 鈣是人體中重要的巨量礦物質，身體大約有99%的鈣存在骨頭和牙齒中，其餘的1%則存在血液、肌肉和組織中，負責細胞新陳代謝、肌肉收縮、血液凝結、神經傳導、荷爾蒙分泌等重要的生理機能，若是體內鈣濃度失衡可能會危及生命。你知道什麼是骨質疏鬆嗎？你知道該如何預防骨質疏鬆嗎...... [閱讀更多]

【推薦本文原因】 相信每個人的家裡都會囤一堆的酸痛貼布，不管是這裡酸還是那裡痛，通通直接給它貼上酸痛貼布。而且大部分的人通常都會覺得越涼越有效，有貼就有保庇。往往可能不太清楚痠痛貼布使用方法，就亂貼。要注意!小心貼太久反而造成反效果，導致皮膚起藥疹，紅癢難耐甚至抓破皮流血。你真的知道痠痛貼布真正的使用方式嗎？...... [閱讀更多]

【推薦本文原因】 本文摘要自富原中醫診所何昱樺中醫師的文章內容，內容提到何醫師之前遇到的一個吸菸患者，工作不動，長期久坐看電腦，沒有時間睡覺，也沒有運動習慣，最後突然頭暈，結果醫院檢查出來是中風。因此醫生透過針灸治療，並搭配中藥，協助患者治療中風。醫生也提到現今醫學已經證實針灸治療對中風有效果，可以幫助中風者...... [閱讀更多]

【推薦本文原因】 隨著時代的進步，就算經濟不景氣，仍然不影響大家幸福成家的決心。加上我們看到越來越多的藝人名人婚宴，讓待嫁女兒心撲通撲通的狂跳啊。為了讓準新娘能有如藝人等級般的婚紗造型，婚禮花圈頭飾就是婚紗造型的萬年不敗素材,點綴、或是修飾臉型。 有了花圈皇冠造型的加持,都...... [閱讀更多]