長時間使用3C產品讓你肩頸痠痛嗎?三招讓你擺脫低頭族!
【推薦本文原因】 現代人長時間坐辦公室/教室,或常常低頭滑手機,又疏於放鬆頸部及肩膀,就容易造成痠痛,嚴重的話可能壓迫椎間盤,甚至影響神經傳導,造成意不到的後果,所以還是要適時的放鬆,以免造成後患後悔莫及。在辦公室工作或低頭滑手機一小時就必須稍微放鬆,可以做一些伸展操,讓肩頸好好......
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