上班族 - 的 同標籤文章 - 共有 90 篇文章 搜尋時間 0.008 秒

作者 Tnn編輯部 · 七月 10, 2017 長期坐辦公室，常會有腰痠背痛的問題，今天要教大家用一個轉身漂亮的動作，讓你擁有美麗的肌肉線條喔！[embedded content][embedded content]首先，先舉起你的右手，放在桌子...... [閱讀更多]

作者 Tnn編輯部 · 七月 3, 2017 今天要來教大家如何在辦公室用一把尺，達到放鬆的效果喔！[embedded content][embedded content]首先拿起大約30至40公分的尺，將它放在您的手掌心上，雙手與肩同寬，將你的肩膀...... [閱讀更多]

作者 Tnn編輯部 · 六月 29, 2017 今天要來教大家如何在辦公室擺脫游泳圈、擁有美麗的川字肌喔！[embedded content][embedded content]首先將您的雙手扶在椅子的兩側，肋骨關起來、肚子收緊，慢慢地將你的右腳提起...... [閱讀更多]

作者 Tnn編輯部 · 六月 19, 2017 想要有迷人的蜜桃臀嗎？讓Mellisa老師教你用一顆球，就可以讓你屁股非常非常地翹、非常非常地有感覺喔！[embedded content][embedded content]首先雙腳併攏，膝蓋彎、往前...... [閱讀更多]

上班族最舒壓的時刻，把同事打爆再也不是幻想？！ 初次看預告片，覺得《辦公室大狂殺》根本為了當下正坐在公司的上班族而拍攝，「我想把xxx打爆！」這句話終於不只是說說。如果有這天來臨，你敢嗎？ 一個普通到沒有極限的上班日，同事們無心做著手邊的事，腦子想著中午吃甚麼，待會跟誰喝杯咖啡，突然，廣播系統傳來詭異的聲音，告知現在辦公室即將轉變成「大逃殺」遊戲，沒有不玩的權利，只有死的命令...... [閱讀更多]

作者 Tnn編輯部 · 六月 12, 2017 夏天快到了！還在煩惱你的掰掰肉嗎？今天要跟大家分享，如何讓你的掰掰袖不見，只要用一條毛巾就可以消滅它喔！[embedded content][embedded content]首先將雙腳併攏、肚子內收、...... [閱讀更多]

喜之坊牛軋糖 美味 ...... [閱讀更多]

即時通訊程式的出現雖然令到大家的生活變得更為方便，但同時亦不少上班族抱怨，即使放工後亦不斷收到老閣的有關工作訊息，變相要加班工作 (OT)。不過你又有沒有想過其實可以追討加班費用呢？ 台灣日前一名上班族告上仲裁機構，以即時通訊軟體《LINE的》對話紀錄為證據追討加班費並獲判勝訴，其僱主須支付2,598元新台幣（約650港元）加班費，成為當地首宗案例。 那麼香港又如何...... [閱讀更多]

《Work Riot》 第一次覺得當BOSS好慘呀 2017-03-03 編輯：高等遊 上班壓力大~想找BOSS出氣嗎? 來來來~這款舒壓遊戲絕對是你的好選擇~ 但~這次換你來當讓員工火大的BOOS老闆~ 到底鹿死誰手呢??讓我們繼續看~下~去~(= ￣ω ￣=) ...... [閱讀更多]

首先得有一般」知識」，知識指的是你在學校上課、看書自習、聽演講等等，針對你專業領域學習而來的一切。 但也不用唸過頭，過多的知識就成了學者，是學術圈子啊(當然你要當教授學者也是OK)，有了足夠的知識還不夠，接下來你還得擁有」要領」，什麼是要領呢? ...... [閱讀更多]