MiaQ 米鴨Q - 所有的文章 - 共有 521 篇文章 搜尋時間 0.016 秒

因為在健身的關係，平常超愛吃肉～～ 每天都是狂攝取大量的蛋白質，相對的蔬菜水果吃得很少，所以有時候都會覺得不太順? 天天老是美食聚餐、大魚大肉, 即便再忙, 也要顧到自己的健康！ ｜ 68 SixEight 草本酵素 ?體內環保，養顏美容 ?健康維持，促進新陳代謝 ?酵素＋益生菌＋膳食纖維 68 SixEight 草本酵素是食品、沒有含任何西藥成分 ...... [閱讀更多]

今年2021最流行的捲髮造型不外乎就是韓氣爆表、仙氣十足的「人魚捲」！ 相較於去SALON燙髮，一成不變的髮型，我更喜歡每天變換不同的造型，適合自己的髮型可以凸顯出個人氣質與特色之外，自型變換的好處還有可以配合穿搭來適時的調整。 所以說對於離子夾、電捲棒，絕對是梳妝台不可少的夥伴之一！   今天來分享的是PINGO台灣品工Royal K9外噴式負離子波浪...... [閱讀更多]

應該有大部分人會跟我一樣，吃完大餐之後的那幾天會有拉鍊拉不太上來的窘境發生 之前我也試過很多種方法，像是浣腸、瀉藥…等等的，甚至還想去通腸呢(不過被勸阻了) 其實想要順暢不外乎就是先顧好腸道健康，腸道顧好了就不用再試一些比較偏門的方法了   尤其是身為女人家的我們，比起男人有2-3倍特別有這樣的困擾 其實正常的排便週期只要維持在：一日3次、一周3次，...... [閱讀更多]

前陣子「以油養膚」的保養概念興起，大家不再聞油便退避三舍，漸漸地了解到肌膚是需要油水恆控才能擁有令人稱羨的好膚質！ 既然要用在肌膚上，油的挑選也是很重要的！ 油類保養品不僅可以擦在臉上作為保養，也能拿來做為臉部按摩油使用，但切記，要選擇延展性佳的按摩油才不會過度摩擦 看的出來我已經快邁入3字頭了嗎？ 雙下巴、臉部鬆弛等等肌膚問題會隨著生活習慣、年齡增長，甚至是不...... [閱讀更多]

正所謂「相由心生」，我們散發出來的氣場和面相都是由心念轉化而來的，善與惡僅僅為一線之隔。 我們不斷的追求人生目標，以現今社會的既有認知，似乎功名、金錢、權利…等等的成就達成才能夠稱得上人生勝利組，但我並不這麼認為！ 這也就是為什麼文明病越來越多，且社會案件一直層出不窮的原因，因為一個字「貪」   屏除心中雜念，必能活得更加逍遙自在。 人出生就該...... [閱讀更多]

懶人保養靠一瓶就夠了，人體有60%都是水，更何況俗話說「女人是水做的」，所以說保濕一定要做足！ 對於愛美的人來說，保養是一輩子的功課絕不間斷，在保養品的花費上不容小覷，許多人會崇尚貴森森的國際專櫃品牌，其實說真的也不見得一定適合自己 既然要有效保養，絕對要持續下去，價格好入手加上有效才是挑選保養品的首要考量因素   但沒有一瓶保養品可以用到底，老話一句：...... [閱讀更多]

大家聽到「脂肪、油脂」是不是都會避之若浣？ 其實脂肪是人體每天必須攝取的營養素之一哦，而好的脂肪必須從好的油脂中來攝取，像是omega3、6、9都是很好的油脂 最常聽到鮭魚中含有豐富的omega3，但不只有動物中含有這種好油，許多植物中也有，像是從「印加果」中也可萃取出這些好油   這次分享的是達摩本草的祕魯魔果100%印加果油，有著「素食魚油」之美稱的...... [閱讀更多]

毛孔髒汙OUT！毛孔潔淨GET！我的淨透無瑕寶寶肌♥   原UNNY CLUB濟州島礦物質卸妝水升級啦！ 韓國熱銷、製造、具有夜店風格就連美妝大神PONY大力推薦，可卸眼唇、無須水洗的 IM UNNY女巫卸妝水 平常只要出門，無論有沒有化妝，建議都要卸妝 卸妝品不單單只是卸除彩妝，也可以卸除平日出門在外空氣當中的髒汙 尤其身處車水...... [閱讀更多]

妝容不服貼？臉上的坑洞總是卡粉在裡面？尤其遇到炎炎夏日脫妝更是嚴重？ 天生愛美的我們怎能容許底妝土石流在臉上發生呢！！   先來曬一下我上完妝後的服貼感   人體有70%以上是水，俗話也說女人是水做的，所以要做好補水、保水的功課，才能擁有水噹噹的肌感 就連隋棠都愛用的W.SHOW全效精華，是我最近的保養新歡！ 具有質感的玫瑰金...... [閱讀更多]

新達文西物理治療所｜新竹在地復健診所推薦 低頭族、辦公室久坐型、長時間同時維持相同姿勢以及姿勢不良，甚至忙到常常忘記起身走動活動關節，久而久之造就難以舒緩的身體不適 長期有運動健身習慣的我，練完之後總覺得肌肉痠痛遲遲無法褪去，即便有做伸展、自行使用筋膜槍、泡澡放鬆、適量補充營養品…等等。希望能讓恢復到正常舒服的身體狀態，但舒緩效果依舊有限。 想提升訓練強度也因而受限，知道...... [閱讀更多]