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自從疫情爆發後,宅在家的時間也相對拉長,先前能去的健身房到近期才能再去,健身這件事情空窗了好久!! 當個沙發馬鈴薯許久,沒有在活動,相對的活動力也明顯變差了,總覺得身體卡卡的~ 以為沒運動就不用補充鈣嗎?NO! 小朋友成長需要鈣,成人更是一天天鈣質都在流;還不補充起來嗎?! 補鈣推薦WEIDER威德檸檬酸鈣,別看它小小一包,三小包就相當於五杯的牛奶鈣質!! ......