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健康營養滿分，高纖低熱量的蕃茄蔬菜湯食譜 蕃茄酸酸甜甜滋味，在夏天喝依然爽口，而且做法超簡單！   夏天太熱沒有胃口，先來一碗蕃茄蔬菜湯開開胃，滿滿的蔬菜吃再多熱量也不會爆表！ 蕃茄的茄紅素經過大火熱炒會被釋放出來，健康美麗又營養的一道健康湯 有在減肥、減脂、飲食控制的人非常適合這道料理！滿滿的纖維讓排便更加順暢喔！   想添加什麼蔬菜...... [閱讀更多]

擁有一張淨透無暇、白皙透亮到可以發光的優質臉孔，絕對會讓整體氣色大大加分！ 而要擁有令人稱羨的好膚質除了要注意平常的生活習慣外，保養工作也不能少 今天和大家分享近期臉部保養的秘密武器「LANIN 蘭英時尚-皇家蘭鑽全效美白修護精華」   又稱「超能貴婦霜」，讓你卸妝比化妝更漂亮，打造妳與生俱來的貴婦DNA，主打使用 14 天就可以明顯感覺到皮膚變亮白。讓你能...... [閱讀更多]

我不餓但我就是嘴饞～無論是在追劇或者工作的時候，手忙腦忙，但嘴就是空閒下來的 就會想吃點零食來舒緩工作壓力，不過甜食一直吃下來也是會膩，而且一下下就吃完了，不知不覺就吃進了好多熱量 最近愛吃分享這款原味千尋乳酪絲，越嚼越有勁，可以慢慢咬，濃醇的奶香就會瀰漫在口中 而且小包裝方便隨身攜帶，不管是出遊或是下午茶時段小嗑一包都剛剛好！   原味千尋｜202...... [閱讀更多]

有養過柴犬的人都知道，柴犬天生皮膚、腸道相對於其他品種更為敏感 因此我在飼料挑選上會選擇無穀、無麩質、低過敏、採用單一肉種的天然糧 我家的肉粽很愛吃這款耐吉斯超級無穀幼犬羊肉，已經吃好一陣子，先前容易軟便拉稀的情況都改善了好多 而且吃完還會露出一副我還要的樣子~~~~ 肉粽在接回來的時候常常軟便，後來發現牠對穀類過敏，自從給牠換了超級無穀配方後，就沒有軟便的情...... [閱讀更多]

對於婆婆媽媽、家庭主婦來說，家中要維持乾淨 必是三天小掃，一週大掃，對於我這個極度有潔癖的人來說 只要看到哪裡有一點髒就極為不爽，因此家中常常在大掃除XD   而常常打掃最不外乎的就是會常碰到水和清潔劑，以至於我現在都懷疑自己有富貴手了~ 即便勤擦護手霜，兩隻手依然乾裂脫皮，明明才26歲卻擁有著如老人般的雙手 所以一直尋找能夠不碰到清潔劑的方法，...... [閱讀更多]

上班忙，下班更是沒時間買菜 現在網購買菜的趨勢也越來越夯 我就很喜歡在網路上訂購生鮮冷凍食品囤在冰箱 假日不用去人擠人的賣場 像我很愛吃魚類海鮮，當然越新鮮越好！ 這次在Pick Up鮮拾訂了海之金-智利嚴選中段厚切鮭魚8片特惠組 （原價$1050 限時團購價：$749/8片） Pick Up鮮拾是統一集團新成立的生鮮電商平台，主要以生鮮商品為主外，還能訂購活體海鮮，不用去漁...... [閱讀更多]

妝容不服貼？臉上的坑洞總是卡粉在裡面？尤其遇到炎炎夏日脫妝更是嚴重？ 天生愛美的我們怎能容許底妝土石流在臉上發生呢！！ 人體有70%以上是水，俗話也說女人是水做的，所以要做好補水、保水的功課，才能擁有水噹噹的肌感   以季節交替、不同的肌膚狀況會使用不同的保養品，但我在使用上會偏好使用整套的 畢竟每個牌子所添加的保養成分是否會互相影響作用，都不好說呢...... [閱讀更多]

隨著年齡數字的攀升，步入輕熟齡階段的我開始驚覺肌膚狀況不再有如20出頭般來的好了 雖然說今年正步入26歲而已，離30歲還有一段距離 不過維持青春歲月的好肌感是一定要的，我們無法逆齡但可以讓肌膚多少看起來減齡些！ 換季時節一到，肌膚還來不及適應就已經先發出警告 雖然臉很容易出油，但皮膚仍然感覺乾燥粗糙、上妝服貼度不夠，多是基本保養做的不足  ...... [閱讀更多]

想要擁有令人稱羨的好膚質？除了平時肌膚保養很重要之外 最重要的是清潔和防護要到位！即便使用再好用的保養品，倘若毛孔沒有清潔乾淨、累積過多角質層，那麼保養的精華也無法滲入肌底 而保養做好之外，「防曬」也是相當重要的，紫外線無所遁形，長時間累積下來對肌膚的傷害可是不容小覷！   這次分享的是FLY UP幻色蝶影的HD 全效淨膚礦物泥膜和HD 高效水漾防曬修護...... [閱讀更多]

我是睡不好的人群之一，除了網路查詢各種擁有良好睡眠品質之外的方法之外，也會查閱相關書籍來看 我屬於「時睡時醒」+「晨間早起」的綜合版！ 我不管幾點睡，睡不到四個小時就會醒來，睡著的途中甚至最多醒來到五次！ 在不該起床的時間起床，只要到了中午就會有一張倦容，早上都會喝杯黑咖啡來提神，但本末倒置了   其實要擁有良好的睡眠品質在入睡前可以做些功課，像是：...... [閱讀更多]