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養成良好的生活習慣、規律運動、均衡飲食是對保有膠原蛋白的最好方式。但隨著緊湊的生活步調以及生活型態的改變,要全部通通都做到是有些許的難度。 而我自己本身有在吃膠原蛋白的習慣,無論是錠、膠囊、粉末…各樣的膠原蛋白補充品通通試過,但最令我在意的依舊是好不好吸收加上口味,這兩個因素是我挑選膠原蛋白考量的重要因素~ 為什麼要補充膠原蛋白呢?平常吃豬腳、豬皮不都是含有滿滿的膠......