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【早安健康編輯部】什麼原因造成的疾病會像「溫水煮青蛙」一樣，一開始讓人渾然不覺，等到事態嚴重時，已經難以挽回？答案是「高血糖」。 而血糖飆高的初期，有些會顯示出來的症狀，往往也會被誤認成其他的原因：視線模糊大概是因為老花眼、手腳麻大概是因為剛才姿勢不正壓到了、小便有泡泡大概是水喝太少...... 高血糖帶來的不僅是糖尿病，還有全身各處都可能發作的神經病變、終生洗腎的腎臟疾病、瞬間爆...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】「我很少吃糖，不可能糖尿病的啦。」您是否也有這樣的想法，以為只要避開糖果甚至甜食，就可以避免糖尿病發生？其實這是多數人對糖尿病常見的迷思之一，必須盡快釐清觀念，才能避免這個最無聲無息就會上你身的現代文明病！ 迷思1：只要不吃糖就不會有高血糖，也不會有糖尿病 解答：大家別被米字邊的「糖」給誤導了，其實造成高血糖的主因是碳水化合物（醣類），糖只是其中一種。 我們經...... [閱讀更多]

【早安健康／編輯部整理】依據中醫理論，春天是最適宜養肝的季節。「心」、「肝」息息相關，若沒在春天將「心肝寶貝」調理好，到了夏季則容易有心火過旺和腸胃方面的疾病。而養肝最重補血，宜從能養肝血、疏泄肝火的食物著手。工作負擔過大、拼業績、作息不穩、睡眠不足、總是感到全身疲倦困頓，你又「爆肝」了嗎？春天後母面，氣候不定，人本就容易心浮氣躁，若再加上長期爆肝，身心俱疲、渾身氣血不暢的結果，小心導致肝氣鬱結（...... [閱讀更多]

在看了許多韓劇之後，有幾部帶有童話故事情節，讓小編滿印象深刻，好像跟著劇情人物一樣上了堂課的感覺，編劇將童話故事或是寓言融入，讓劇情更有說服力，也順便讓我們回味其中寓意，分享以下三部劇。   沒關係是愛情-駱駝圖   由韓星趙寅成，在戲中飾演的小說作家，張載烈，雖然外型亮眼，頗有名氣，卻有一段灰暗的童年，在他的浴室裡面，掛著一張駱駝圖，是有它的...... [閱讀更多]

從小地理老師就教過大家，台灣位在板塊交界處，地震頻繁，同樣相同地理條件的日本，也是飽受地震甚至近期的火山噴發等天災。但在小年夜6.4級地震後，老師卻沒跟我們說，台灣可能是世界上數一數二脆弱的國家。 信評機構標準普爾（S&P）先前發布天災與主權信評的一份報告。台灣因地震頻繁，被標普列為最脆弱的十國之一。其中上榜的國家，也包含了日本以及其他容易發生地震的地區。 同時也解釋一...... [閱讀更多]

小年夜6.4級強震驚動全台，地震的威力確實依舊不容小覷！不過，全台斷層帶很多，到底離家近不近，可以上網輸入地址，快點查一查。   經濟部中央地質調查所，最新調查結果公布的台灣斷層觀測系統，在輸入住家地址後，就能了解住家是否位於斷層帶周遭，或著敏感地帶，也可以請技師查詢斷層帶確切距離，以及可能的危險性。 從這個平台，可以看到全台由北向南，各個斷層帶，包括...... [閱讀更多]

換個話題來輕鬆一下，現在的人遇到地震，到底都會做什麼?1.臉書打卡相信這一定是各位都做過的事情，趕快打開臉書看!是不是已經被地震文洗版了?2.衝去開大門其實聽以前的說法，地震來時衝去開門，是怕地震將門的結構破壞，避免真的需要逃生時，卻無法開門的狀況。3.上PTT找掛經歷過天搖地動的幾秒鐘，發現自己似乎又從物競天擇下存活下來，多半也會想知道其他地方的災情，看哪個便利商店日光燈又掉下來。4...... [閱讀更多]

    1 要是小編第一反應，一定是拿手機，尤其各位，如果是拿著才剛買，熱騰騰iPhone 6S，管它天塌下來了，把它放在胸口是不是比較安心呢。   2 或許還有時間的話，也許皮包也是重要的吧!第一時間拿著逃命，如果震幅不大，跑到巷口的時候，肚子餓了，還能順便來點消夜。   3 再度推翻以上論點，最重要的...... [閱讀更多]

 1. 印度洋大地震   2004年印度洋大地震，也稱為南亞海嘯，發生於2004年12月26日，規模達到9.3級，是1900年以來規模第二大的地震。   它引發了高達三十餘公尺的海嘯，造成超過29.2萬人罹難，當中三分一是兒童。   根據維基百科與歷史資料說明，事發地點位於旅遊熱點附近，加上正值聖誕節的旅遊旺季，受災地區聚...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】時光飛逝，捍衛民眾飲食安全的俠醫林傑樑，離開我們已經兩年多。這些日子以來，林傑樑的學生長庚腎臟科顏宗海醫師及其他更多專家醫師，共同承接了為民眾飲食安全把關的責任。其中，林傑樑的遺孀譚敦慈以護理師、妻子與媽媽的角色出發，給了我們面對食安、家庭與親子之間的「心」觀點，讓我們發現，「廚房」不僅是食安的重心，更是家人之間情感連繫的關鍵。在本身工作、演講、上節目與顧家等繁忙的生活中，譚敦慈...... [閱讀更多]