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【早安健康編輯部】想要增加熱量消耗，或是改善血糖代謝，只要每30分鐘就離開椅子五分鐘，不管你是站著五分鐘還是走路五分鐘，效果一樣好。英國雷徹斯特大學糖尿病研究中心，在2015年世界糖尿病研討會中發表新研究，針對過重、有前期糖尿病的停經後婦女實驗證實，每坐著半小時就起身站立5分鐘，可以改善餐後血糖代謝，效果跟起來走路5分鐘一樣。過去普遍認為，想要有效消耗能量，至少必須起身做些運動，才能促成有效代謝。...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】想要增加熱量消耗，或是改善血糖代謝，只要每30分鐘就離開椅子五分鐘，不管你是站著五分鐘還是走路五分鐘，效果一樣好。英國雷徹斯特大學糖尿病研究中心，在2015年世界糖尿病研討會中發表新研究，針對過重、有前期糖尿病的停經後婦女實驗證實，每坐著半小時就起身站立5分鐘，可以改善餐後血糖代謝，效果跟起來走路5分鐘一樣。過去普遍認為，想要有效消耗能量，至少必須起身做些運動，才能促成有效代謝。...... [閱讀更多]

網路社群，讓課本上的「公民社會」成為可能！   Knowing新聞編輯團隊出版新書《起來！為了更美好的將來》，於20日舉辦新書發表會及《社群Wake UP！新世代影響力》論壇活動！現場邀請到書中受訪者，包括熱血公民教師黃益中、資深網路行銷人織田紀香、國民黨立委候選人蔣萬安、新黨青年委員會召集人暨不分區立委提名人王炳忠出席新書發表會，分享他們如何藉社群溝通贏得主導議題的...... [閱讀更多]

國際油價的低迷不振，被視為這波熊市來襲的罪魁禍首之一，而油價每桶跌破四十美元關卡、甚至下探30美元大關，都改寫金融海嘯以來的新低價，累計今年來油價已暴跌逾30％。   這下子油價跌破40美元，對於油價將於何時觸底，目前看法較分歧，高盛日前甚至預測，明年國際原油價格很有可能攔腰砍半，即下探每桶20美元的「跳樓價」。現在開車騎車有多便宜？如果台北到高雄開車與高鐵價錢相比誰...... [閱讀更多]

王金平從1999年2月1日擔任立法院長，已經打破立法院前院長倪文亞的紀錄，成為台灣立法院長任期最長的一位。   「因為我知道人性，我了解國會運作，我明白政治現實，我在乎國家發展，我擔心機會稍縱即逝。所以我很在乎，急著讓國會改革成真。」王金平最新在臉書發言強調，國會改革攸關國家發展，不是一步到位，蔡主席有什麼想法，現在就可以考量進來，何必等？現在修法通過明年2月1日就可...... [閱讀更多]

「若台灣政府對頂新一案維持原判的，我們不排除對台灣政府發動任何攻擊，我們不是耍兒戲，上一次偵9隊所拘捕的人只是代罪羔羊，真正的行動者你還找不到，偵9隊準備接受挑戰了嗎？」這是駭客組織匿名者台灣分部（Anonymous Tw）在臉書上的最新宣言。   匿名者亞洲分部（Anonymous Asia） 先前曾在臉書粉絲頁上支持反課綱運動，不僅將教育部網站當成攻擊目...... [閱讀更多]

選舉，對許多人來說，意義重大，對一些人來說，只是以前在公民課本中看過的一個詞。   政黨，對許多人來說，意義重大，對一些人來說，只是新聞報導政治鬥爭的元凶之一。這一些人，每年都在變，他們初入社會，少有色彩，沒有選邊，有想法有理念，他們是首投族。   根據中國時報報導，民進黨總統參選人蔡英文平時說自己非常關心青年議題，但明天登場的青年論壇，邀請3組總統...... [閱讀更多]

  告白不成動刀殺人的慘劇，再次傳出。此次是向「女神」告白十次後仍被拒絕的魯莽男子，犯下殺人罪刑。   根據蘋果日報報導，12月2日下午五時許，41歲在郵局任職的男子黃建智，再次到按摩店向47歲的陳姓按摩女（告白說：「我已經離婚，希望妳能接受我的愛。」   不過，陳姓女子以有老公小孩為由，再次回絕黃男追求回應說：「以後不要再來找我了！」...... [閱讀更多]

  1.百度百科身家介紹   王思聰（1988年1月3日出生），出生於遼寧大連，祖籍四川省。中國共產黨老軍、西藏副主席王義全之孫，富豪王健林之子。現為大連萬達集團董事，北京普思投資有限公司董事長，IG電子競技俱樂部創始人。被網友戲稱為「國民老公」。（在百度百科有自己的完整頁面，收錄生平、相關事件、個人生活）   2.谷歌關鍵字 &n...... [閱讀更多]

這張圖片中的數值代表各個已開發國家中，十萬人中會有幾個人死於槍殺，可以看出，相較於其他國家，美國槍枝氾濫的問題已對國民安全造成威脅。   美國加州San Bernardino最新傳出的槍擊案，根據美國有線電視新聞網《CNN》的即時報導，至少造成14死、17人傷的重大悲劇。在警方召開記者會上指出，已擊斃了1名槍手，駁火中嫌犯還從車內扔出炸彈，使得1名美國警察受傷。 ...... [閱讀更多]