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【早安健康編輯部】你一定聽過更年期要多喝豆漿的說法，《更年期，好自在》表示有研究指出東方女性更年期症狀比較輕微，主要原因是東方女性較常攝取各種豆類食品。黃豆富含的「大豆異黃酮」，被認為近似雌激素、有「植物性荷爾蒙」之稱，攝取紅豆、黑豆等也同樣有效。 如果不愛豆類的味道，也可以試試山藥、亞麻仁或是黑芝麻。 山藥：山藥的成分「薯芋皂苷」也是一種植物性荷爾蒙，《更年期調理就要這樣吃》就指...... [閱讀更多]

保險自始至終都不該是投資，但買房就要看情形而定了。我認為，人生第一間房在求保值，第二間房以後才能算投資。   很多人一生可能只有能力買一間房，那又何必在乎它有多大的增值性呢？地點是決定增值空間最大的因素，只要你不買在蛋黃蛋白區，價位相對便宜很多，當然也相對負擔得起。第一間房不該考慮它會「漲多少」，而只要看是否「付得起」。我一再強調，只要沒有電梯、沒有停車位、離捷運站遠...... [閱讀更多]

有人說美國總統被好萊塢編劇拿來借題發揮的次數，大概僅次於北韓被編劇們拿來當做反派！回顧一下美國總統容易在大銀幕上發生什麼遭遇。   1.總統就是活標靶   從《ID4星際終結者》、《空軍一號》、《火線大行動》、《白宮末日》、《全面攻佔：倒數救援》到《全面攻佔2：倫敦救援》的美國總統一直遭到各種暗殺，而且等級是殺殺殺連環殺的那種，各種兵器就紛紛朝向總統...... [閱讀更多]

1.「這件事」   以前的標題是「言簡意賅」，但現在的標題是「不告訴你」。好比說，「瑪丹娜站上舞台，做了『這件事』」、「李奧納多得到奧斯卡，做了『這件事』」、「蕾哈娜拿起麥克風，做了『這件事』」。   其實原來的標題可能是「瑪丹娜站上舞台，拿起吉他自彈自唱」，「李奧納多得到奧斯卡感謝工作夥伴支持」，「蕾哈娜拿起麥克風邀請歌迷一起合唱」，但是這樣一口氣...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】 女中醫2帖養身茶方，安神又助眠 從中醫的角度來看，用以調理更年期的藥材有很多，例如疏肝理氣的玫瑰花、柴胡，對於暴躁情緒有紓解作用，茯苓、白朮可以健脾補氣去濕解疲累，安神助眠的百合、補血的紅棗等。 緩解症狀之外，吳明珠說《神農本草經》將中藥分為上、中、下品，上品如人參吃了輕身延壽，比起對症使用的下品藥材更適合更年期的平日保養，吳明珠也分享自己的養生撇步，例如在...... [閱讀更多]

戴著白色鬍子，穿的一身黑遞上食物跟水，為街友披上衣服，然後給一個大大擁抱，他們是黑色聖誕老人，在歡樂的聖誕假期，「進行一個與眾不同的活動」！   一群熱愛跳舞的年輕人，在2014年首度組織團隊，和基督教救世軍與街友關懷中心合作，發起「黑色聖誕老人.BLACK SANTA」活動，在臉書上引起許多網友關注，想要跟著響應，因為有他們黑色變成了溫暖的顏色。  &...... [閱讀更多]

  1.他結了三次婚，老婆一個比一個還正   第一任老婆是伊凡娜（Ivana），他們結婚的時候川普才剛要在商場大展身手，等到川普飛黃騰達後，在1992年琵琶別抱、跟她離婚。伊凡娜可不是笨蛋，拿了一大筆贍養費走人，還客串了電影《大老婆俱樂部》（The First Wives Club）講出名言：「別生氣，拿錢最要緊！」（Don』t Get Mad, Get...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】談起「更年期」，大部分人都不陌生，因為身邊的女性友人、母親、姐妹抑或我們自己，這輩子總要跟它相處一段時間。 可惜的是，我們對它的認識遠遠不足夠。有些人以為更年期的嚴重性可大可小、因人而異，像是熱潮紅、盜汗、失眠等症狀不見得會發生在每個人身上，也不見得都會嚴重到干擾生活的程度；有些人則深信「女人40一枝花」，到了更年期就只能枯黃凋零、等待老去。 更年期影響全面，成為...... [閱讀更多]

「政治就是協商，協商比策略、比耐力、比智力，假如各位有任何一個人能夠檢驗出我喬任何利益放在我身上，那我就馬上退出政壇。」這是民進黨籍立法委員柯建銘從政生涯的自白與感觸。   只不過，這位政壇老先覺，可能從來沒想過，他會被暴力相向。   根據中時電子報報導，柯建銘今日中午走出立法院議場，返回位於青島東路的國會辦公室路上，被勞工團體潑水、包圍與推倒。在推...... [閱讀更多]

【早安健康編輯部】更年期，往往是許多人最害怕、也最難適應的一道關卡。本期特別邀請到吳明珠中醫師，透過個人經驗與案例分享，帶領我們一起重新認識更年期——這個陪伴所有人進入下一個人生階段的好朋友。 更年期的這個階段，必須好好調理，因為更年期會影響健康層面很多。如果一個人更年期在50歲，之後到失去行動力是75歲或是85歲，臥病在床的時間是長是短，跟更年期的調理有關。千萬不要換得全世界卻在床上...... [閱讀更多]