新聞中心曾大容 - 所有的文章 - 共有 28 篇文章 搜尋時間 0.006 秒

【早安健康／曾大容報導】不管是居住在都市或鄉下，工業化發展造成的空氣汙染，都讓空氣品質持續下降。很多人會選購空氣清淨機，但一直只呼吸房間裡的空氣、不換氣，長期下來沒有新鮮空氣的進出，加上生活中無法避免的窗簾、畫作、牆壁、塑膠等用品，都可能帶有苯、甲醛等揮發在空氣中會對人體有害的化學物質。只放清淨機、不開窗，顯然不是一個好辦法。 其實就我們所知，所有的植物都能在合適的環境提供造氧功能...... [閱讀更多]

【早安健康／曾大容報導】季節交替之時，流行性感冒等傳染病越是猖獗，路上行人有咳嗽症狀的比率也非常高，就算戴了口罩，還是很容易被身邊的人傳染。不過有項職業，長期在高空密閉空間裡接觸人群，卻很少感冒，他們到底有什麼秘招？一起來看看，日本資深空姐清水裕美子的三個密招分享。 日本調查：八成以上的空服員不會感冒生病 讓每一位乘客都有安全、愉快的飛行經驗，是空服員所肩負的責任。總是帶...... [閱讀更多]

【早安健康／曾大容報導】現代人很常長時間使用電腦、手機，這讓我們會容易眼睛乾澀、肩頸疲勞、頭痛，甚至渾身不對勁，可以藉由簡單的動作來紓解。但也是有累了一整天，完全沒有力氣再做任何複雜的伸展動作的時候吧？不用再勉強自己也沒關係，日本瑜珈專家提出，其實也有隻要坐著就能紓解上半身痠痛的方法，趕快往下看看！ 絕大多數的肩頸痠痛是斜方肌造成 日本昭和大學藤之丘復健醫院骨科教授筒井廣...... [閱讀更多]

【早安健康／曾大容報導】每天緊追著自己的三高數值，讓你的壓力越來越大嗎？隨著年紀增長，在健康檢查中發現自己血壓過高，而開始求診、吃藥、改善飲食生活的人不在少數，但日本自然療法專家認為，其實透過簡單的運動，也可以從體質的根本來改善、穩定你的血壓！ 難自我發覺，每4人就有1人與高血壓為伍 根據衛福部的調查結果顯示，台灣18歲以上的高血壓罹患率已經突破23％，將近於每4人就有1...... [閱讀更多]

【早安健康／曾大容報導】要維持良好的體態，飲食控制和運動絕對不可少，但我們常常忽略掉姿勢的重要性，明明就是個瘦子，但如果駝背的話就會讓你看起來好像小腹凸出、多一塊肉的感覺，也會感覺沒精神、顯老，可是又無法避免長時間地桌上工作，到底該怎麼辦呢？以下將由日本的整骨專家教你簡單伸展法，有效改善脊椎問題！ 長期姿勢不良讓疾病找上你 現代人運動量普遍不足，加上長時間盯電腦、滑手機，...... [閱讀更多]

【早安健康／曾大容報導】你的腰部到大腿之間，常常因為久坐或運動時不小心拉扯到，而有慢性疼痛嗎？小心！一直忍痛、放置不理的話可能會導致髖關節發炎！嚴重可能會影響生活、開刀替換成人工髖關節，快來看看日本知名物理治療師如何利用按壓法，幫助大多數的患者改善疼痛，而且自己在家就能做！ 屁股痛？大腿痛？大多是髖關節炎 日本神奈川復健醫學醫院院長杉山肇表示，從大腿根部開始的髖關節疼痛，...... [閱讀更多]

【早安健康／曾大容報導】其實吃太鹹也是減肥的大敵！在控制熱量攝取的時候，我們常常只注意到糖和油的量，而忘記控制到熱量較低的調味料－鹽的攝取量了，所以減肥失敗的人才會常常問：明明吃這麼低卡了，我怎麼還是腫腫的？ 過多的鹽也會降低體內水分代謝。東京大學醫學研究所分子循環代謝病理教授安東克之指出，為了維持體內機能，人體需保持大約0.9%的鹽份，當體內鹽分超過這個濃度時，就會需要保留更多的水。...... [閱讀更多]

【早安健康／曾大容報導】「啊！鼻子有東西流出來，是紅色的！我流鼻血了！」趕快拿棉花或衛生紙塞住鼻子，不要向後仰，稍微往前傾，手加壓就能止血。 大家一定都曾經有過流鼻血的經驗，也熟知怎樣處理方式是正確的，能夠自行止血，但最近有一名日本搞笑藝人，流了兩天的鼻血，去醫院檢查後發現竟是得了2型糖尿病！醫生指出，不明原因的流鼻血不止，很有可能是高血壓、血友病、肝硬化等重大疾病的徵兆，不可輕忽，應...... [閱讀更多]

【早安健康／曾大容報導】你會忍不住摳手上或嘴唇上乾燥的皮、或是愛咬指甲、摳頭皮嗎？有些人可能會說，這是小時候就有的習慣，或是我壓力大、停不下來等等。小則有礙觀瞻，大則影響身邊的人、傷害自己的身體。這是一種疾病嗎？那倒底看向哪一科求診呢？ 美國和日本已正式確認病名－摳皮病、皮膚剝落症 日本認知行動療法學會認定專門行動療法士原井宏明表示，這種病症以前沒有正式名稱，僅在人為皮膚炎和強迫...... [閱讀更多]

【早安健康／曾大容報導】響應環保愛地球，現在不僅是消費者們會主動購買補充包來重複使用瓶罐，市面上也越來越多的產品推出補充包、大容量包裝等等，讓我們自行分裝成小份量、便利使用和攜帶，省錢又減少資源浪費。但是，就是在這樣換裝的過程中，如果稍有疏忽就非常容易滋生超多細菌，對人體有害！ 替換補充包細菌最多會增生100萬倍  用完的沐浴乳、洗手乳要更換補充包的時候，你會在瓶子濕濕...... [閱讀更多]