三招犬貓式伸展，正脊椎解腰痛
【早安健康／曾大容報導】要維持良好的體態，飲食控制和運動絕對不可少，但我們常常忽略掉姿勢的重要性，明明就是個瘦子，但如果駝背的話就會讓你看起來好像小腹凸出、多一塊肉的感覺，也會感覺沒精神、顯老，可是又無法避免長時間地桌上工作，到底該怎麼辦呢？以下將由日本的整骨專家教你簡單伸展法，有效改善脊椎問題！ 長期姿勢不良讓疾病找上你 現代人運動量普遍不足，加上長時間盯電腦、滑手機，......
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