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每天攝取植化素，能使我們的身體保持年輕健康、由內而外變美。 每天攝取植化素，能使我們的身體保持年輕健康、由內而外變美。10年後、20年後…為了未來的我們，飲食上多點健康美味的蔬菜水果，便能擁有最真實的自然美。目前，研究證實不同的植化素對人體有不同的生理功能，大致可分為下列幾項：  1.人體良好的抗氧化劑2.激發體內解毒酵素的活性3.調整...... [閱讀更多]

絕大部分的假性失智症都是憂鬱或焦慮情緒所引發的。我們煩心、緊張或遇到壓力時，大腦會需要分出一些腦力去試著克服這些情緒，自然而然無法處理需要腦筋全速運轉的事情，患者常常將這類的情況形容為「腦霧」，意即思考沒有以前那樣清晰，彷彿在十里霧中迷失了方向。 失智症的成因，除了6成是阿茲海默症外，還有血管型失智症，例如：中風、頭部外傷顱內出血，腦部缺氧等，與及其他...... [閱讀更多]

口腔潰瘍，在化療或頭頸部放療時常見，【止痛】，【足夠營養蛋白質】，是減少不舒服幫助快速修復的不二法門。 放射治療 (頭頸/口腔腫瘤) 化療時，最討厭的副作用就是嘴破常會影響食慾，疼痛，減少體重與生活品質，建議的改善原則： （一）選擇質地柔軟細碎的食物以幫助吞嚥： 1.乳製品：如乳酪、布丁、奶昔、冰淇淋 (高糖的食物可快速補充熱量，可暫時使用...... [閱讀更多]

生酮飲食對於痛風的控制是有幫助的，然而BHB的濃度高低與NLRP3發炎體的活性，兩者的相關性則有待更多的文獻來佐證。 目前生酮飲食正夯，有些人為了健康，有些人為了減重，而有些人則是亂跟風，因此導致身體變得更糟糕。國軍桃園總醫院風濕免疫科主治醫師沈明忠表示，生酮飲食在以前主要就是用來控制兒童頑固性癲癇的發作，而且效果非常良好。這種飲食的方式是攝取極少量碳...... [閱讀更多]

市面上有些咖啡是有問題的，但是沒有學習過是難以分辨的。 我們上課時為了讓學生學會分辨壞掉的咖啡是什麼味道，經常跟產區拿一些壞掉的豆子，或烘焙壞的豆子當範例沖煮，結果很多學生喝了之後都說：「欸，這味道跟我之前常喝的味道一樣耶……。」顯然市面上有些咖啡是有問題的，但是沒有學習過是難以分辨的，這也是我後來研發冷萃的原因，經由冷萃我們可以更輕易辨別咖啡有沒有壞...... [閱讀更多]

農糧署指出，網路上販售假有機農產品，除涉及違反有機農業促進法之相關規定外，對於其宣稱內容，如有涉及偽變造文書、詐欺等刑事犯罪之情事，該署亦會移送檢調單位偵辦，該報所提假有機農產品網頁皆已下架。 蔬果往往只要掛上『有機』兩個子，價格常常翻兩翻，但有機產品專賣店賣的蔬菜水果，一定都是有機的嗎？行政院農業委員會農糧署表示，針對民報所稱，中國假有機農產品充斥台...... [閱讀更多]

如有患側疼痛、麻木加劇、腿無法抬高情形，須告之護理人員。 腰椎手術是一門術前術後都要準備及配合的外科手術，病患若能做好術前準備，會有助於手術進行，術後的配合也會影響復原期的長短。 一、手術前準備： 1.為了加強診斷和更確定背痛原因，醫師會做一些確立診斷檢查；如X光攝影、電腦斷層檢查、磁振造影等檢查。2.疾病衛教會教導如何深呼吸、有效性咳嗽以...... [閱讀更多]

郭玉玲表示，認清容易誤闖的4大洗髮地雷區，才能正確保護頭皮。 「矽靈洗不掉，會影響毛髮吸收養分」、「矽靈會阻塞毛囊，導致禿頭」，許多消費者誤信網路謠言，對此，皮膚科醫師郭玉玲強調：矽靈沒有好壞之分，只有適不適合！在因頭皮問題就診的患者中，除了本身體質造成的脂漏性皮膚炎外，大多數都是油脂分泌旺盛，或頭皮悶熱流汗合併抵抗力下降而發炎，還有用了不合適的染、燙...... [閱讀更多]

任何動作訓練上量力而為，不勉強，依個人的體力狀況為主，否則勉強訓練，反而達不到訓練效果，甚至有可能受傷。想要挺翹又圓潤的蜜桃臀？3招皮拉提斯訓練，下定決心、持之以恆的練習，練出結實翹臀不是夢！ 每天上班久坐在辦公室，下班後又癱在沙發上追劇划手機，不知不覺發現臀部越來越鬆垮、扁塌，甚至變大的趨勢？如果想要擺脫扁垂臀，可以跟著皮拉提斯老師練出翹臀。動作超簡...... [閱讀更多]

造成牙周病的常見原因就是一、牙齒刷不乾淨，二、不正常生活起居，三、不正常的牙齒咬合，四、免疫系統異常的人，應重視對侵襲性牙周病的早期治療。 一位23歲大學生因反覆牙齦腫痛，刷牙流血而尋求治療。這名女大學生口內牙肉紅腫流血，且Ｘ光片看出多處牙齒周圍齒槽骨流失及破壞，檢查即為「青年型牙周病」（Aggressive Periodontitis）（或稱侵襲性牙...... [閱讀更多]