stretch - 的 同標籤文章 - 共有 4 篇文章 搜尋時間 0.005 秒
為什麼運動前不該拉筋? - 阿舟物理治療小教室
2019-11-12 11:24:43 by 阿舟 @ 阿舟物理治療小教室 [引用來源]
運動前拉拉股四頭肌或是放鬆小腿肌群，這應該算是再自然不過的事情，但每個人都在做不代表【應該】這麼做。 目前已有大量研究發現運動前【拉筋】會造成運動表現和力量的下降，甚至有個專有名詞形容這個現象：Stretch‐Induced Strength Loss(這裡指的是常見的靜態拉筋) 補充說明 – 二種迥然不同的拉筋方式： 1.靜態拉筋：這應該是最廣為人知的拉筋方式了，將手或腳拉...... [閱讀更多]
全新輕健行系列 打造秋季戶外輕行必備 秋之登山健行旅遊 輕盈山林間的穿搭攻略
2019-09-23 14:43:17 by 編輯部 @ TNN滔新聞 [引用來源]
秋季健行者 輕盈漫步山林間首選 告別了連日高溫，進入了白天晚上冷熱溫差大的秋天，大家最近一定都有明顯地感覺到氣溫漸漸地轉涼，常常外出都需要加一件薄外套。很多人常因夏天炎熱的高溫而放棄到戶外走走的機會，時序入秋，再加上政府秋冬旅遊補助已在九月開跑了，正是個絕佳適合外出旅遊的好時機。在這秋高氣爽的天氣裡，登山健行是個非常好的選擇，不只可以看風景、拍出構圖乾淨又特別的美美照片、還可以運動...... [閱讀更多]
還我消失1.5公分身高 三分鐘伸展 時短革命 3分鐘施術 SSS kaneko stretch
2019-02-13 21:21:44 by Choyce寫育兒，旅行與生活 @ Choyce寫育兒，旅行與生活 [引用來源]
]]> ]]> ]]> 三分鐘，就可以打通任督二脈？怎麼可能？平常在按摩店總要花上兩小時才能覺得渾身舒暢啊！ 在日本旅行時，我最喜歡東晃西逛，找題材來分析比較日台生活的差異，這一回好奇心驅使踏入札幌新開的日本話題名店：三分鐘施術 時短革命 『兼子ただし Tadashi Kaneko』 ...... [閱讀更多]
《Stretch Dungeon》－伸長的地牢 滾不完呢！！
2016-11-27 02:00:22 by 萌咩管理員 @ 萌咩誌 [引用來源]
《Stretch Dungeon》－伸長的地牢 滾不完呢！！ 2016-11-27 編輯：高等遊 Stretch Dungeon是款無限延伸地牢的動作小遊戲 讓我們來幫助這位鬍子老爹安全的逃離這伸縮自如的無底地牢中吧!! 在這裡的操作模式只有一種而已 按著螢幕...... [閱讀更多]
