為什麼運動前不該拉筋? - 阿舟物理治療小教室
運動前拉拉股四頭肌或是放鬆小腿肌群,這應該算是再自然不過的事情,但每個人都在做不代表【應該】這麼做。 目前已有大量研究發現運動前【拉筋】會造成運動表現和力量的下降,甚至有個專有名詞形容這個現象:Stretch‐Induced Strength Loss(這裡指的是常見的靜態拉筋) 補充說明 – 二種迥然不同的拉筋方式: 1.靜態拉筋:這應該是最廣為人知的拉筋方式了,將手或腳拉......
最新文章
微軟Copilot服務能以離線形式運作,但「AI PC」算力必須達45 TOPS目前Intel、AMD推出處理器都無法符合,僅Qualcomm處理器符合要求
小米揭曉其首款電動車SU7系列車款於中國市場售價,約新台幣95.54萬元起跳首波將於4月底交車
東京電玩展主辦單位CESA將重啟與台北市電腦公會合作,推進台日遊戲交流東京電玩展已經確定將於2024年9月26日至29日舉辦
三星開始推送One UI 6.1更新,將Galaxy AI功能帶給旗下更多手機、平板裝置Galaxy S23系列、Galaxy S23 FE、Galaxy Z Fold5、Galaxy Z Flip5,以及Galaxy Tab S9系列平板裝置都能升級
蘋果新設計專利:透過模組化電池讓iMac、鍵盤、滑鼠、手機等裝置供電運作或許是為了歐盟日後法令作準備