預防 - 的 同標籤文章 - 共有 87 篇文章 搜尋時間 0.008 秒

預防醫學專家　洛桑加參醫師 今天要教大家印度的Relaxing Yoga放鬆瑜珈吐吶的一個方法。 [embedded content] 預防感冒 促進腦部循環 改善缺氧 STEP1 張開手指，貼在臉上。 STEP2 鼻子吸氣，吸進丹田。 STEP3 中指壓眼睛，無名指放鼻子下方。 洛桑醫師小提醒：別塞住鼻子，會阻礙呼吸喔！ ...... [閱讀更多]

政府為強化政風人員防貪及反貪實務工作專業知能，提升推動廉政工作品質，桃園市政府政風處結合法務部廉政署，推動區域性標竿研習活動，4月8、9日二天在桃園市政府公務人力培訓中心舉辦108年度「廉政預防業務專精研習」，研習內容廣泛，包含108...... [閱讀更多]

預防醫學專家－洛桑加參醫師 今天教大家怎樣去打通任督二脈，叫做 大．膜．拜！ [embedded content] 頸椎骨刺 腰椎骨刺 調節自律神經 提升免疫力 在辦公室坐一個小時以後，做個三下，身體狀況整個都很好，脊椎也不會側彎。 STEP1 雙腳打開與肩同寬。 STEP2 身體站正，抬頭挺胸。 STEP3 雙手舉起，貼近耳朵。 ...... [閱讀更多]

（優活健康網新聞部／綜合報導）近年醫藥界發現維生素D不僅是維生素或營養素而已，也已被證實是具多重生理作用的「健康荷爾蒙」。台灣預防保健協會理事長藥學碩士趙順榮藥師表示，人體血液中一旦缺乏維生素D，就可能產生許多疾病。維生素D可以幫助鈣質吸收，維護骨骼健康和肌肉功能、避免骨質疏鬆。此外，維生素D還有許多非骨骼健康方面功能，趙順榮藥師特別彙整以下多篇臨床研究，列出維生素D對健康的9大...... [閱讀更多]

鼻子過敏是鼻腔黏膜發炎的症狀，對冷熱溫差會較敏感，過敏主要是因遺傳和體質及環境所引起。若當下過敏情況較嚴重應使用各類型藥物來控制過敏發炎症狀。平常再從環境改變，防止過敏原影響，如，居家環境的清潔，窗簾、床單、棉被要經常更換，在季節交替的時候，要盡量保持口鼻溫暖。 ?缺乏維生素D對胎兒與嬰幼兒健康的影響 台灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順榮藥師指出，許多的醫學研究發現，高濃度維...... [閱讀更多]

酒精與藥物交互作用 台灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順榮藥師指出，少量的酒精是有提神作用，會讓大腦皮層快速活躍興奮起來，而這正好與安眠藥讓大腦鎮定的作用是背道而馳的，目前抗焦慮劑、安眠藥皆被列為管制藥品，就是怕民眾誤用，因此飲酒當下及飲酒前後都不應該使用藥物。 趙順榮藥師提醒，酒精對藥物的影響是絕對不可輕忽，酒精對服用藥物都會造成各種不同類型之交互作用，酒精的化學成分為...... [閱讀更多]

【平常量血壓的重要】 千萬別小看測量血壓的重要性，台灣十大死因當中，和高血壓直接或間接相關的疾病就佔了一半以上，因為高血壓早期通常沒有明顯症狀。高血壓引起的疾病，包括腦血管及心臟病等，除了高血壓病患一定要定期量血壓之外，一般人也不能忽略健康檢查中測量血壓這一項目，因為很多人並不知道自己的血壓有異狀，都是透過檢查才知道的。 血壓持續偏高，會危害到腦、心血管、眼睛、腎臟等，造...... [閱讀更多]

乾燥劑，最常用是以下兩種 ※(一)乾燥劑1: 透明塑膠小包裝（如圖） 1.成份:矽膠(Silica gel) 台灣預防保健協會理事長藥學碩士-趙順榮藥師表示，矽膠(Silica gel)使用範圍最廣泛的乾燥劑。 無毒性，符合歐明規範。 適合需長時間防潮之產品。 可重復使用，具環保性。 性質安定，不易變質。 保健品多是此類乾燥劑 2.中毒症狀:...... [閱讀更多]

荷爾蒙是維持女性青春和生殖能力的重要激素，會隨著年紀增長而減少，因此許多女性年過25歲就大量補充雌激素食物，但資深藥師表示，婦產科門診發現近兩年的子宮內膜癌患者增加3、4成，原因多半與過量攝取雌激素有關，建議有荷爾蒙失調的女性，先接受完整的醫療評估和檢查，再由醫師和藥師提供合適的治療和食補建議。 年輕女性常為了追求青春美麗，任意吃雌激素含量高的食物或產...... [閱讀更多]

正值青春期的孩子們，常常為了「身高」問題感到困擾，想著長高的同時，往往忽略了為什麼無法「向上發展」的原因。「台灣預防保健協會」理事長藥學碩士趙順榮藥師表示：一般而言，能夠長高的關鍵期是―尚未發育時期，男性約為19 歲之前，女性約為15 歲之前。想長高，不僅要把握長高的黃金期，更要注重長高的四要素：運動、睡眠、飲食均衡、營養素攝取。若缺乏任何一個的要素都可能成為無法長高的致命關鍵。...... [閱讀更多]