醫師私房妙招 大膜拜防骨刺
預防醫學專家－洛桑加參醫師 今天教大家怎樣去打通任督二脈，叫做 大．膜．拜！ [embedded content] 頸椎骨刺 腰椎骨刺 調節自律神經 提升免疫力 在辦公室坐一個小時以後，做個三下，身體狀況整個都很好，脊椎也不會側彎。 STEP1 雙腳打開與肩同寬。 STEP2 身體站正，抬頭挺胸。 STEP3 雙手舉起，貼近耳朵。 ......
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