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新聞中心/ 整理 蘇花改預計在年底全線通車，工程處規劃了兩項21公里的半馬路跑賽，分別是2019蘇花改南澳、2019蘇花改清水兩場馬拉松比賽，其中南澳段自明(31)日上午8點到9月30日受理報名，而清水段則在8月15日開放報名，喜愛路跑的跑友們，在蘇花改道路上路跑是機會難得的。 這次南澳段的路跑是由蘇花改與宜蘭縣體...... [閱讀更多]

許多人都知道，規律運動有利於健康和瘦身。對時間受限的上班族來說，特別要找對時段運動，才能發揮最佳的代謝效果。美國和丹麥一項新研究發現，早上運動能提高肌肉細胞代謝糖和脂肪的能力，傍晚運動則促進整體的代謝功能。 多數上班族的運動時段，不外乎上班前和下班後。在不同的時段做運動，身體產生的代謝效果也不一樣。 7月份刊登在《細胞代謝（Cell Metabolism… ... [閱讀更多]

 現代人生活忙碌，在辦公室久坐缺乏運動量，不妨嘗試利用空檔多爬樓梯。加拿大麥克馬斯特大學和卑詩大學奧卡納干分校的運動肌動學（kinesiologists）研究發現，在一天中多次進行幾分鐘的爬樓梯運動，可以改善心血管健康。 間歇訓練效率好　符合現代上班族 過去研究顯示，短時間的劇烈運動或衝刺間歇訓練 (sprint interval training, SIT)，這種重複執行、高強...... [閱讀更多]

2019美國加州長堤龍舟節（2019 Long Beach Dragon Boat Festival)27日至28日於長灘海岸運動場舉行。這個活動係由華夏國際文化交流基金會於1997年開始舉辦，今年係第23年舉辦，共吸引海內外160隊...... [閱讀更多]

2019桃園國際動漫大展，28日下午於桃園展演舉行搖擺FUN一夏，動漫瘋跳趴活動，桃園市長鄭文燦前往出席，並表示，動漫廣受各種年齡層的喜愛，舉辦動漫大展對於動漫文化亦有加值效果，108年桃園國際動漫大展以「時代X我的英雄」為策展主軸，...... [閱讀更多]

記者翁正杉/宜蘭報導 宜蘭囝仔林昀儒真英雄 T2撞球鑽石賽，在馬來西亞過關斬將，最終以4:1的成績擊敗世界排名第三的大陸名將樊振東，取得這次的冠軍，林昀儒今天下午在父母親的陪同下到宜蘭縣政府與縣長林姿妙相見歡，林昀儒這次勇奪這座純度十足的冠軍金杯，是他8月18歲生日最好的禮物，台灣撞球一哥，讚啦! 林昀儒是在今年7月20日T2撞球鑽石賽馬來西亞...... [閱讀更多]

[embedded content] 福原愛：「我生二寶胖了14公斤，這一胎體重下去得真的比較慢，然後就跟惡夢一樣。」嘴上說產後瘦身好難，身穿氣質白色洋裝的福原愛完全看不出是兩個孩子的媽。生下二寶後，首次和老公江宏傑合體現身，看起來氣色相當好。 在台灣坐月子的她，直呼非常滿意：「日本是沒有坐月子的這個習慣，所以是來到台灣之後才知道這個習俗，覺得非常的棒。很多日本的媽媽都是聽說我坐月...... [閱讀更多]

adidas 101球場再度全面升級進化，將於8月15日至30日打造期間限定「adidas 2019 Sports Base」運動基地，提供跑步、籃球、訓練等多元的訓練內容，7月26日起開放報名四大主題課程，讓所有運動愛好者一起熱血開練！ 本次「adidas 2019 Sports Base」分別以「adigirls美力挑戰」、「adidas Runners夏夜突襲」、「極限體能戰...... [閱讀更多]

Photo by Jacalyn Beales on Unsplash 脂肪在廣告的推波助瀾之下，變成一個人人喊打的細胞。從健身、健康食品及飲料產業，集結成軍攻打體脂肪，體脂肪是身材的萬惡之首，才會有每X綠茶的戰勝體脂肪廣告。實際上，脂肪是很重要的一個人體細胞，體脂肪過少的時候，有研究一說，會讓自己免疫力下降容易生病。 以下摘錄自《脂肪的祕密生命》...... [閱讀更多]

桃園市長鄭文燦今25日上午前往新屋區，出席「新屋天幕籃球場啟用儀式」。鄭文燦表示，新屋區原運動場地不足，轄內籃球場皆設置於戶外，長期受到風吹日曬雨淋，市民朋友使用場地也容易受到天候影響。因此，市府投入1,500餘萬興建經費增設薄膜天幕...... [閱讀更多]