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預防醫學專家　洛桑加參醫師 今天教大家一個在不開心的狀態、或是在辦公室坐太久，胸很悶的時候，一個擴胸的運動。 [embedded content] 第一招 STEP1 手臂平行上下交互 STEP2 從胸口往外擴張 第二招 STEP3 雙手握拳向上 STEP4 從胸口往外來回擴張 更多養生保健：https://goo.gl/59B...... [閱讀更多]

新聞中心/ 整理 宜蘭縣政府今(24)日上午10點整，就宜蘭運動公園(省道以東部分)、礁溪休閒別墅區、羅東光榮路以西市地重劃等3區抵費地及頭城烏石漁港區段徵收烏石港段現有建物及其坐落基地公開標售順利完成，在26筆士地中，共脫標17筆，售得總額為5億5008萬餘元，其中以宜蘭運動公園(省道以東部分) 市地重劃案的第二種住宅區118地號，總共吸引13封標單，...... [閱讀更多]

桃園市長鄭文燦22日前往中壢區，出席桃園市三級棒球績優隊伍表揚暨授旗活動，鄭文燦表示，平鎮高中參加「2019年美國小馬聯盟帕馬級亞太區青棒錦標賽」及新明國中參加「2019年世界少棒聯盟（LLB）亞太區次青少棒錦標賽」均勇奪亞太區代表權...... [閱讀更多]

桃園市長鄭文燦21日下午前往新屋區老K舒眠文化館，出席「桃園市客語薪傳師協會會員大會暨績優客語薪傳師表揚活動」，鄭文燦表示，桃園客家人口高達83萬人，是全台客家文化重鎮之一，市府也積極協助客家文化振興，鼓勵客語紮根，目前桃市擁有超過7...... [閱讀更多]

桃園市長鄭文燦21日下午前往桃園國際棒球場，出席「2019Lamigo桃猿辣年糕趴」，鄭文燦表示，桃園與韓國許多城市交流都很密切，辣炒年糕是韓國經典美食，Lamigo諧音也是辣年糕，期盼透過舉行辣年糕趴活動，促進台韓職棒交流；此外，L...... [閱讀更多]

新聞中心/整理 T2鑽石賽馬來西亞站冠軍爭奪戰，台灣小將林昀儒過過關斬將，在八強時首度拍下三屆奧運金馬龍進入四強，再來以直落四的成績將香港名將黃鎮廷逼退，站上冠、亞軍擂台上，晚間與世界排名第三的樊振東生死鬥，最終以4比1榮獲這次的冠軍，林昀儒為台灣及宜蘭家鄉爭取到光榮，也為自已的撞球生涯立下新的里程牌，這可以說是給自已下個月生日最好的禮物。 根...... [閱讀更多]

新聞中心/ 整理 宜蘭縣員山囝仔林昀儒，昨日在2019年T2鑽石聯賽馬來西亞站，男單8強戰中大戰大陸奧運金牌選手馬龍，最終以4比2戰局首度拍下馬龍，進入四強決賽，一雪過去二次敗績，目前已可獲得的獎金達1萬2000元的美金。 被譽為「台灣20年來史上最強撞球選手」林昀儒，再過一個月才滿18歲，這位來自宜蘭員山鄉的孩子，以今年的戰績而言，和鄭怡靜搭...... [閱讀更多]

記者翁正杉/宜蘭報導 宜蘭觀光大使林瑞陽所屬達爾威貿易有限公司的大陸經銷商，將在7月22日首發團抵達宜蘭縣，其人數在680人，隨後在23日第二團又來320人，預定在7月24日上午到冬山河親水公園童玩節園區遊玩，同時會在下午在宜蘭運動公園體育館進行該公司經銷商會議，而林瑞陽本人則會在24日這一天才到宜蘭來，團員其餘時間會到菌寶類等觀光工場及景點旅遊，其整個...... [閱讀更多]

桃園市長鄭文燦20日上午前往龍潭區龍元宮，出席桃園市代表隊參加「2019美國長堤國際龍舟賽」授旗儀式時表示，長堤龍舟節至今已舉辦23年，為當地盛事之一，108年3月桃園與長堤市政府簽署合作備忘錄，締結為姊妹市，為加深兩城市間的文化交流...... [閱讀更多]

新聞中心/整理 五結鄉非常重視鄉內體育活動，在7/15就舉辦過暑期籃球訓練營，今天「五結鄉鄉長盃籃球錦標賽」在五結國中五動館舉行，並由五結鄉鄉長沈德茂進行開球儀式，籃球錦標賽已經連續辦理11年，每年總能吸引籃球好手組隊參加，今年更有遠從台中、新竹、桃園、花蓮、臺北、新北及縣內高手參賽，共報名社會組24隊、國中組18隊及國小組8隊，總計50隊600位選手上...... [閱讀更多]