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[embedded content] 嗨，大家好，我是Space Yoga的Jamey老師。 上班族常常久坐，會覺得腰痠背痛，覺得下背很緊繃，教你一個小小的脊椎延伸的技巧，舒緩你的下背。 STEP1 膝蓋打開與肩同寬，手放大腿上。 STEP2 吸氣，脊椎向上延伸。手往後移動，身起向前傾。 STEP3 手向前推，腹部收緊。脊椎慢慢，拉長延伸。 STEP...... [閱讀更多]

很貴的 iPad Pro 2020 台版開箱了！ [embedded content] 除了配備高規格、大螢幕以外，還有跟過去不同的三主鏡頭；如果你還在猶豫是否要入手，可以參考看看 Tim 哥動手玩。 影音來源：YT 3c Tim哥生活的日常 更多科技快訊 TNN滔新聞是一個即時影音新聞平台，我們提供多元豐富的...... [閱讀更多]

[embedded content] 今天要跟大家分享的是，如何靠一個簡單的小動作，扭轉收緊腰間的小肉肉喔！ 首先，將你外側的手臂提起來，放在另一支腳的膝蓋外側。將手臂延伸往後，手肘找到後面的椅背。記得肋骨要關、胸口轉開來，把胸口平整地展開往外，自然地吸吐、吸氣。脊椎往上提，然後吐氣、吸氣、吐氣，停留3到5個呼吸的時間。 這時候，你可以假裝跟後面的同事聊天喔！ 接下來換...... [閱讀更多]

想在晚上拍夜景不再需要高階手機，萬元有找的三星 Galaxy A31 就可以！ [embedded content] 是否值得入手？是不是真的好拍？一起來看看 Tim 哥怎麼說。 影音來源：YT 3c Tim哥生活的日常 更多科技快訊 TNN滔新聞是一個即時影音新聞平台，我們提供多元豐富的原生內容，為你滔心，時...... [閱讀更多]

[embedded content] 今天要跟大家分享一個身側的延伸，它可以把你的身線拉長，同時也訓練到肚子的力量。 首先將兩邊的坐骨下沉，把你的脊椎往上提，下面的手往內，去推住你的椅子，外面的手向上延伸，畫一個半圓形，夾在中間的時候往上提起喔！ 這是一個核心練習的動作，同時也把你的身側拉得長長，你的身體會變得比較修長，因為我們很常坐在辦公室，記得雙手的力量都要往內集中，脊...... [閱讀更多]

Shopee can help! 響應北市「美食不斷送」！下單送PHILIPS氣炸鍋、10萬好禮 受到疫情影響，消費者大幅減少外出用餐，餐飲店家紛紛加入外送突圍，蝦皮購物統計，第一季蝦皮美食外送店家數即有翻倍的成長，而中高年齡消費者的數位接受度也隨防疫升溫而提高，特別為50-70歲區間的消費者，3月相較1月增加近3成。另外，蝦皮購物響應台北市政府紓困計畫「美食不斷送」，即日起...... [閱讀更多]

領先業界推行「100%衛福部HACCP 認證」、「完善防疫措施」、「訂位實名制」 全台新冠肺炎疫情逐漸趨緩、連續一個月無本土感染，全民為之振奮。金色三麥餐廳全門市通過衛福部HACCP衛生評鑑、妥善定時消毒顧客接觸之桌面、菜單、器具與環境，堪擔當餐飲界模範，獲食藥署邀協力宣導外出用餐防疫新生活，拍攝宣導影片、推廣安心防疫回歸正常生活(影片YT連結: https://reurl....... [閱讀更多]

想要第二支手機當成備用機，三星 Galaxy M11 還不錯；配備 6.4 吋螢幕、4,000mAh 大電池，甚至還配備了 3 主鏡頭設計，售價卻只要 4,000 元有找呢！ [embedded content] 影音來源：YT 3c Tim哥生活的日常 更多科技快訊 TNN滔新聞是一個即時影音新聞平台，我們提供多...... [閱讀更多]

因應時下數位虛擬潮流，台灣奧迪特別於全新 Audi A1 Sportback 上市期間，與像素插畫家 Pixel Jeff 聯手合作，跨足熱門虛擬世界《集合啦！動物森友會！》打造「全新 Audi A1 Sportback 動森賞車會」，結合新世代 Audi  設計元素，於島內打造多重體驗空間。 台灣奧迪於《集合啦！動物森友會》遊戲中打造「Audi A1 Sportb...... [閱讀更多]

遠傳今（15）日公布 Apple iPad Pro 資費。 搭配遠傳絕配平板月付 1,399 方案，11 吋 iPad Pro 128GB Wi-Fi 只要 9,990 元，立即享受遠傳上網吃到飽，還能加碼獲贈 1,500 元的 friDay 購物金，搭配遠銀、台新及玉山銀行指定信用卡，購機還可再折 1,000 元，拿 iPad 舊機至遠傳購買新機，最高還可享萬元折扣，等於 ...... [閱讀更多]