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健康素食的好處是高纖維、富含植化素、低膽固醇，可以用於減重、提高免疫力、預防癌症及慢性病，只要在平日飲食中搭配得宜，注意蛋白質、維生素應該攝取的量，並減少吃進精製加工品中隱藏的油、鹽、糖，素食並不會造成營養不良，可以吃得美味營養又健康。 健康蔬食飲食　降低心血管率 高雄市立聯合醫院營養室趙婉羚營養師指出，素食人口越來越多也越來越普及，吃素的原因不再只是宗教信仰的關係，更多是為了...... [閱讀更多]

「藥師，請問我吃這些藥會不會傷腎啊？一定要長期吃嗎？」相信這是許多民眾心裡常有的疑問。 腎臟是沉默的器官，通常在衰竭的過程中，腎臟本身並不會特別感受到疼痛或不舒服，因此更需要我們額外的關注。高雄市立聯合醫院藥劑科洪鈺惠藥師分享，除了家族病史之外，以高齡、高血壓、糖尿病、心血管疾病、長期使用止痛藥、高尿酸、吸菸等生活型態影響為造成慢性腎臟病的主要原因，而藥師針對腎臟功能照護的用藥原則...... [閱讀更多]

「早知道就不要生下你！」父母辱罵有如刀刻在孩子心口上。臨床心理師林怡安表示，有的父母雖然愛孩子，但忍不住做出憤怒且具攻擊性的言語，或是以逃避、忽略孩子的感受去冷處理。她建議衝突當下關注自己的情緒與想法，並安排與孩子相處的時光，有助於與孩子建立愛的連結。 林怡安表示，有許多個案為人父母，想了解怎麼修復親子關係，想知道怎麼樣能做到不必懲罰、不必打罵也能減少孩子的行為問題；也有個案遭遇父...... [閱讀更多]

6歲11個月大的李小妹，因媽媽發現其胸部突起，至醫院兒童內分泌科就診，李小妹在班上算高，在門診測量其身高140公分(大於第97百分位)，體重35.8公斤(大於第97百分位)，進一步骨齡檢查，發現將近七歲的李小妹骨齡明顯超前，已有12歲大。 中樞型性早熟　施打抑制針治療改善 奇美醫學中心兒科部兒童內分泌科醫師陳毓劭指出，雖然當下李小妹的身高，貌似沒有問題，但運用骨齡預估其成年身高...... [閱讀更多]

截肢，對併發足部潰瘍的糖尿病友是致命的威脅，據統計平均每10名糖尿病足有2名遭截肢。為預防一失足成千古恨，高雄醫學大學附設醫院設置跨團隊傷口照護中心，保肢率增3倍；其中一名66歲的陳女士，患有糖尿病史逾30年，7年前因神經病變感覺不良，不知下肢已阻塞壞死，且合併有蜂窩性組織炎兩次瀕臨截肢危機，後經全力搶救，及時保住雙腳，還能四處趴趴走！ 足部高位截肢手術 　5年內另一肢體截肢率高達...... [閱讀更多]

「酸性體質容易罹癌」、「鹼性飲食可以抗癌」等等，這些民眾應該多多少少都有聽過，坊間也有許多鹼性水、鹼性飲食療法流傳，但酸性體質真的容易罹癌嗎？罹患癌症的人都是酸性體質嗎？ 國家衛生研究院癌症研究所副研究員張文祥表示，沒有這種說法，而且根本沒有所謂的酸性體質，會變酸的只有腫瘤周邊的微環境。 罹癌的人都是酸性體質？　錯！只有「微環境」呈弱酸 癌細胞本身有特殊的代謝作用「瓦氏效應...... [閱讀更多]

過年圍爐吃年夜飯，許多民眾大吃大喝，導致腸胃不適，根據疾管署資料顯示，春節期間國內因急性腹瀉的就診人數比平時來的更多。 癌症關懷基金會執行長黃翠華營養師表示，過年期間民眾常因暴飲暴食而導致腸胃不適，要保護腸胃健康，年菜選擇可由3點著手，而腸胃炎，除了飲食的種類、量要注意以外，食物的衛生安全也相當重要。 過年注意腸胃炎　最大衛生問題是「反覆加熱」 腸胃炎主要症狀有腹瀉、嘔吐，...... [閱讀更多]

工作奔波忙碌，長期下來對身體造成不小的負擔，常常會覺得這裡痠、那裡痛，有時走路、運動還會不小心扭傷、撞傷等等，這些大大小小的傷到底什麼時候該冰敷？什麼時候該熱敷？ 物理治療師張正琪表示，書上常說急性損傷在緊急處理時一定要先冰敷，48小時後才可以熱敷，但其實「時間」不是重點，冰敷、熱敷的使用要先以「有無急性事件」來評估，再以「主觀感受」判斷熱敷介入的時機點，熱敷前也可以先嘗試冷熱交替...... [閱讀更多]

一位60歲的婦人，在台東馬偕切片診斷為乳癌，經電腦斷層檢查後發現已有肺部及骨頭之轉移，屬於第四期乳癌。過去，癌症第四期被認為是不治之症，但現在隨著醫學科技進步，有些乳癌不一定要接受化療，台東馬偕腫瘤治療科醫師蔡承志表示，透過口服荷爾蒙以及標靶藥物就可獲得平均兩年的控制。 乳癌有四種類型　這2類可用荷爾蒙、標靶藥控制 根據國民健康署2019年的癌症登記報告，乳癌位居女性惡性腫瘤發...... [閱讀更多]

過年民眾返鄉、出遊，想必到哪都呈現塞車的情況，若是尿液來襲無法及時上廁所，憋尿一憋就是幾小時起跳，容易引發泌尿道發炎。 營養師何埻安提醒，憋尿憋久了不只女性，連男性都會有泌尿道發炎的問題，飲水對於預防感染相當重要，但飲食也要特別注意。 尿不是無菌嗎？　為何憋尿還會泌尿道細菌感染？ 細菌是肉眼看不見的微小東西，移動緩慢，當有尿意卻無法及時上廁所，憋尿憋的時間越久，越容易滋生細...... [閱讀更多]