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食道癌初期幾乎沒有症狀，當病人感覺吞嚥困難前來就醫，這時的食道癌已非內視鏡治療能處理，往往需要結合放療、化療與手術，且轉移風險也大幅增加。 國泰綜合醫院消化內科主治醫師江技坤表示，如果能在癌前病變階段就先進行治療，就有機會阻止食道癌的發生，因此，了解哪些人容易產生食道癌前病變、定期檢查相當的重要。 為何會產生食道癌？　危險因子有哪些？ 食道癌依照細胞型態可分為「鱗狀上皮癌」...... [閱讀更多]

寒流來襲，山頂披上一片銀白粉雪，吸引大批山友攻頂追雪。不過，根據消防署統計，2021年造成山域事故的六大原因，第一名為迷路38%、其次為創傷20%、墜谷11%。遠高於疾病11%、遲歸（失聯）5%與高山症4%。亞洲大學附屬醫院急診室主治醫師陳昱峰提醒，一旦發生墜山意外，低體溫恐導致人猝死，務必做足保暖、靠近水源、攜帶高碳水化合物與救難隊聯繫方式，才能確保安全。 高山天氣環境變化大，行...... [閱讀更多]

過胖會造成心血管等慢性疾病，因此，為了健康許多民眾努力減肥想要瘦下來，但過瘦也會造成營養不良、免疫力低下等，進而產生許多疾病，脂肪組織不足還有可能會造成耳朵疾病。 衛生福利部台北醫院耳鼻喉科醫師李家萱表示，過瘦可能會導致耳咽管開放症，南韓歌手IU得耳咽管開放症也許就是減肥過度造成的，如果沒有妥善治療，長期處於聲響大的環境下，就有可能會導致聽力受損。 耳咽管由軟組織構成　過瘦常是...... [閱讀更多]

喜愛有氧運動的人，享受流汗和長時間運動的快樂感；而熱衷重量訓練的人，目標則是瞬間爆發能量的快感以及長肌肉。《練健康》網站說明，許多人以為每天做家事及掃地等大量家務可以代替運動，其實是很大的迷思！有氧運動須持續至少20分鐘，以訓練心肺功能為主，而「重量訓練」則是幫助肌肉生長。 有氧代表運動：「游泳」居首位 游泳不僅能消耗可觀熱量，且透過不同泳姿可強化到不同肌群部位，自由式著重手部...... [閱讀更多]

許多熱心民眾，會定期捐血幫助需要的病人，而捐血後最常聽到的建議便是，多吃富含鐵質的食物「補鐵」，才能補足捐血流失的鐵質，不過你知道為什麼要補鐵嗎？ 台南捐血中心何國維醫師表示，民眾若依最短的間隔時間前往捐血，體內的鐵儲存量可能會較上次捐血時低，因此有固定捐血的捐血人，日常飲食一定要注重鐵質的補充，不過，飲食當中的鐵質普遍無法直接被身體吸收，需要有維生素C的幫助，鐵質才能被身體順利吸...... [閱讀更多]

冬至過後，大林慈濟醫院一連收治兩位兩人家，分別是因為吃包子及冬至湯圓，造成異物在氣管阻塞，雖然都是在家人在場的狀況下噎到，但很可惜在送醫的過程中因為呼吸道的阻塞，引起心跳停止，雖都一度恢復心跳及血壓，但後續兩位患者皆因缺氧過度對腦部造成傷害，不幸在一週之內相繼往生。 「哈姆立克」推出異物　獨處適用「高背椅」自救 嘉義大林慈濟醫院胸腔內科主任陳信均表示，若是被噎到時，可能會用手握...... [閱讀更多]

台灣青少年自殺死亡率逐年攀升，其中14歲以下的自殺人數近年有明顯增加的趨勢。根據一篇發表於2022年1月《BMC公共健康》期刊的研究者指出，以積極心理學和認知行為療法設計的快樂課程，進行的隨機對照試驗研究結果，將有助於證實以校園為主、預防青少年罹患憂鬱和提高幸福感方案的有效性。 數位世界便利　但陷入憂鬱情緒、憂鬱症的人變更多 國立成功大學教育研究所所長董旭英表示，數位世界改變很...... [閱讀更多]

想聯絡老朋友又怕尷尬或是對方沒興趣嗎？近期一項研究顯示，透過電話或寄email與老朋友聯繫，讓人感到幸福甚至長壽。據《CNN》報導，美國匹茲堡大學商學院副教授劉佩姬（Peggy Liu）研究表示，「如果你正在猶豫是否要聯絡斷聯已久的某位友人，可以試著主動，他們的感謝程度超乎你想像。」 根據《性格與社會心理學期刊》（Journal of Personality and Social ...... [閱讀更多]

在台灣統計約有超過20%的患者曾有過胃食道逆流的症狀。國泰綜合醫院消化內科主治醫師陳信佑表示，長期的胃食道逆流會造成食道下段黏膜慢性損傷、糜爛，進一步造成食道黏膜病變，產生所謂巴瑞特氏食道，最後就容易轉變為食道癌，不可不慎！ 當心飲食西化與肥胖 胃食道逆流在已開發國家是非常普遍的疾病，由於飲食的西化與肥胖人口的增加，在台灣統計約有超過20%的患者曾有過胃食道逆流的症狀，嚴重者甚...... [閱讀更多]

「為什麼我沒辦法懷孕呢？」「究竟是哪裡做得不夠好，難道是運動不夠？是不是哪天的中藥漏了？還是沒有算好排卵期呢？」臨床心理師廖柔涵鼓勵不孕的夫妻，可加入有相同問題的社團探討經驗、保持正常的運動與生活作息、培養調節情緒的能力，夫妻間也多花點時間傾聽彼此的想法，有助於走上幸福之路。 看著驗孕棒，經過幾次的失望與失落後，開始懷疑自己的能力與自我價值。即使跟身邊的親朋好友訴苦，大家的老話一句...... [閱讀更多]