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中台灣最迷人就是景緻與人文的融合，漫步其中忘卻繁雜的生活煩惱，其實生命可以很悠閒，走路不只可以運動、也讓心情更愉快，看著動人的景色，心輕快了，步伐也輕盈，鐵腿也甘願啊!! 真的說走就走，我們就從著名的「中央噴水池」圓環出發吧!!這鼎鼎大名點，可以四通八達，據說曾經有個偉人像在大雷雨中崩塌，目前上面是名棒球手，因為「KANO精神，棒球原鄉在嘉義」...... [閱讀更多]

橫掃當今網拍模特的拍照地點時會發現，許多照片都是與老宅、文青小店、甚至一面牆就能拍出非常有意境的照片，那還在等什麼！要比古味、比文青，絕對不能放過台中這幾處古宅！ 台中文學館 臺中文學館原為日治時期的警察宿舍，1932年完工。基於歷史建築之永續保存，呈現時代的精神與脈絡，記錄大臺中地區文學發展的軌跡，以及彰顯在地文學家的成就！ 日式的老宅、斑...... [閱讀更多]

[embedded content][embedded content]經典的古裝劇，總是能創出高收視率，無論場景發生在後宮、商場或亂世，女主角總是在逆境中生存，快來回顧一下，這些女強人經典角色吧！巫女鳳卿塵《醉玲瓏》劉詩詩在劇中，飾演聖巫女，武術高強且勇氣過人，為了愛情不惜佈陣改變時空，只為了和皇子相遇。皇妃公孫麗《秦時麗人明月心》擁有深邃五官的迪麗熱巴，在劇中大展精湛演技，允文允武、動靜皆宜，...... [閱讀更多]

▲超美花海依序綻放，想賞花得看準時間。 桃園第三屆花彩節將於10/28(六)登場，楊梅、中壢、蘆竹、大溪、平鎮、龍潭都將打造花海展場，桃園市府觀旅局與6區公還精心規畫11條小旅行路線，推出只要400元到900元不等的平價一日遊路線，讓旅客盡情徜徉繽紛花海，輕鬆暢遊私房景點。 ▲漫步花海、徜徉在繽紛的地景中，是身心的一大享受。 6區11條花彩節小旅行內容豐富多元，每...... [閱讀更多]

全台各地有許多的老街，各有各的特色及其保存的文化，在北部最常看見的大多是巴洛克風格的建築群，但位於苗栗縣的南庄老街卻因日據時代一場關刀山大地震受創嚴重，日本政府遂進行規劃重建，也就是現今我們看到的兩層樓木造建築，濃濃的日式風情加上客家聚落的傳統文化，成為南庄有別於其他老街的一大特色。 「桂花巷」即是南庄最出名的一條小巷子，歷史悠久的巷子彎彎繞繞，裡頭藏有各種客家美食。在入口處...... [閱讀更多]

過了春吶、音樂祭，秋天的音樂會也隨著中秋節腳步，踏著音符來到，全台瘋音樂，坐在戶外、享受天籟之音與人文的協奏曲，生活就應該這樣慢步調，一起來看秋天有哪些音樂活動吧！ 《世界音樂節》 （風潮音樂國際股份有限公司提供） 被稱作「2017最具幸福力的戶外音樂節」，自去年誕生的《世界音樂節》，從「聽」開始，聽土地、聽自然、聽世界。希望透過生活結合人文、音樂與藝術，打動心靈，並...... [閱讀更多]

連假上國道，最怕遇上塞車，但若是有個特色的國道服務區，倒也能讓駕駛人休息一下，順便帶著全家大小一起來玩，精選好玩好拍服務區，就算用餐休息也不無聊。 【國道一號】新竹｜湖口服務區，懷舊風格 （圖片來源：Flickr@李家宇） 以「老街風華‧寶島樂園」為主軸的湖口服務區，結合湖口老街與客家傳統建築，外觀乍看像座老戲院，室內則鋪上磨石子地板、擺上客家傳統四方桌，呈現七零年代...... [閱讀更多]

[embedded content][embedded content]純真臉龐掛著夢想與希望，他們是東澳國小的射箭隊，在全國比賽屢創佳績，即使獲得出國參賽的機會，卻因資源匱乏、苦無經費，校長鄔誠民為了幫助孩子圓夢，發起飛魚義賣籌募經費。 ... [閱讀更多]

作者：劉妤葶整理 圖片來源：馬景平 想換短褲或裙裝，可惜長期久坐不動，下半身線條日漸走樣。 不妨試試 彼拉提斯側抬腿 ，這個練習能讓臀部與外側大腿肌肉結實，保持軀幹穩定、伸直頸部，練習時想像腿部拉長、無限延伸的感覺，一個動作同步強化臀部與大腿肌群，只要持續練習就會看到成效。 訓練重點：臀部、大腿外側肌群 動作： 1.身體側臥成一直線，雙腿相疊。用接近地面的...... [閱讀更多]

作者：張靜慧 圖片來源：康健雜誌 雕塑身材就一起動起來，6 招皮拉提斯運動，讓你的調整姿勢，找回緊實平坦小腹。 身體平躺在墊子上，吸氣預備。吐氣時緩緩抬起上半身；雙腿併攏，舉起約 45 度，此時身體略呈Ｖ字形；雙手離地，配合呼吸上下拍打 100 次。「呼！呼！」的呼吸聲，隨著手臂的節奏此起彼落。學員漸漸覺得心跳加速、額頭冒汗、腹肌隱隱顫動⋯⋯。 一個看起來不怎麼難...... [閱讀更多]