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根據2019-2023年國民營養健康調查統計，20歲以上國人糖尿病盛行率為12.8%，全台約有超過250萬人患有糖尿病，年輕族群盛行率5年內甚至上升近3成，健康家醫師Emily指出：血糖控制的關鍵，在於飲食、生活習慣與進食方式的整體調整，而不是依賴單一方法。三招控糖法：掌握飲食順序、低GI選擇與養成健康好習慣！ 血糖就像是身體燃料的配送系統，當我們吃進碳水化合物後，身體會將其...... [閱讀更多]

根據醫學研究，當人體長期處於 慢性壓力 下，大腦與神經系統會持續處於警戒模式，影響睡眠荷爾蒙的分泌，讓人難以放鬆入睡，久而久之，不僅 睡眠品質下降，也可能影響免疫力、情緒與代謝健康，家醫師Emily提出解析，從「壓力如何影響睡眠，以及如何改善」來提升你的睡眠品質！ 為何「壓力」會使人難以入眠？ 壓力讓人難以入眠，其主要原因是：壓力會刺...... [閱讀更多]

現代人飲食精緻化，外食比例提高，導致各種慢性病逐年增加！不少民眾健康檢查後才驚覺健康指標亮紅燈，江守山醫師在健康節目中指出，選擇富含Omega-3脂肪酸的魚類作為蛋白質來源，對於中高齡族群或糖尿病患者，做好「吃魚少紅肉」是健康關鍵！江守山醫師也說明了適當補充魚油，不僅是優質蛋白質的攝取，更有助於維持心血管、腎臟與視力健康！ 江守山：秋刀魚Omega-3 含量排名第二...... [閱讀更多]

裝小編找來一個剛完成人生首購房，差點深陷在裝修糾紛，努力研究個把月後終於搞清楚這些「裝潢平台」的新手屋主Jacky，他要以自身接觸詢問網路六家裝潢平台的實測經驗，分享茫茫網海中摸索的心得給屋主參考。 Jacky說著：我完全理解那種「既期待又怕受傷害」的心情，買房後，預算已經所剩無幾，如果不小心遇到裝潢蟑螂或是施工糾紛，那真的會是人生中最大的噩夢。當初為了幫新家找合適的設計師，...... [閱讀更多]

不少人存錢為了買房，當拿出積蓄買下人生第一間房，面臨的挑戰就是如何把心愛的家裝潢的票漂亮亮！畢竟這可是人生大事，不是買了就能如願裝潢完工，尤其許多無數屋主從滿懷期待到深陷「裝潢蟑螂」泥淖的慘痛案例，身為裝潢知識平台－裝修先知道的莊小編，也曾經有不少採雷經驗，尤其在網路上尋找「裝潢平台」可是要小心警慎的！為了讓大家能更了解市場優質的裝潢平台，莊小編花費時間彙整6 大熱門裝潢平台保障、特色...... [閱讀更多]

▲ 百年中藥廠中招！莊松榮製藥廠進口薄荷遭攔截，實驗室嚴格把關守護全民用藥安全（圖：莊松榮製藥廠）。 國內超過百年歷史，科學中藥的模範生的莊松榮製藥廠，日前從中國進口薄荷於邊境查驗出5種農藥殘留超標，總計2,950公斤違規商品，根據衛生福利部食品藥物管理署公布資訊，該批薄荷在邊境查驗中呈現農藥殘留值超出標準，已依規定進行退運處理，並未因此進入國內市場或供製藥使用。 為什...... [閱讀更多]

莊松榮製藥廠從中國進口薄荷，檢出5種農藥殘留超標。（圖／食藥署提供） 衛福部食品藥物管理署今（24）日公布最新邊境查驗不合格名單，「莊松榮製藥廠」從中國進口薄荷卻檢出「貝芬替」等5種農藥殘留超標，總計2950公斤違規商品依規定退運或銷毀。此外，聯馥食品公司從法國進口新鮮波特菇，含有不得檢出的農藥「滅芬農」，也依規定退運或銷毀。 食藥署今日公布12項邊境查驗不合格名單，包含...... [閱讀更多]

走進莊松榮製藥廠，空氣中瀰漫著濃郁卻不刺鼻的藥草香，這是傳承了153年的歷史氣味。創立於1873年（清同治年間），莊松榮不僅見證了台灣中藥產業的興衰，更在現代化轉型的浪潮中，率先引進GMP生產標準，將傳統「抓藥」的感性經驗，轉化為數據導向的「科學中藥」。 ▲ 莊松榮製藥廠屏東廠區（圖：莊松榮製藥廠提供） GMP標準下的漢方美學，科學中藥的領航者 於1987年便已申請G...... [閱讀更多]

買房是人生大事，交屋前的 驗屋流程 就像最後一道安全把關，目的在於確保屋況符合期待、發現瑕疵後及時要求建商改善。隨著住宅交易熱絡，越來越多屋主開始重視「驗屋」，也讓 驗屋公司推薦 成了網路熱門搜尋關鍵。然而，也因為熱絡，近期網路上出現許多特別的現象：不少屋主會透過社群，如：LINE 群組、Facebook 社團等，參加「團購驗屋」或以超低價優惠「...... [閱讀更多]

吃魚油好處多？現代人生活工作忙碌，保健食品也成為重要的營養補充來源，尤其近年來國人健康意識抬頭，魚油補充已成為現代人日常保健的重要一環，面對市面上各種琳瑯滿目的魚油產品，究竟該怎麼挑？魚油該怎麼吃，又應該什麼時候吃才對？家醫科醫師林敬恩提出諮詢解方，方便民眾了解自身需求與挑選的四大重點。 ▲ 吃魚油好處多，三大關鍵營養成分「Omega-3、EPA與DHA」你知道多少？(圖：Shut...... [閱讀更多]