馮珮涵/整理編輯 - 所有的文章 - 共有 8 篇文章 搜尋時間 0.217 秒

泡錯澡、睡錯覺都傷肝!日醫學權威教你正確保肝

2017-03-20 22:00:00 by 馮珮涵/整理編輯 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/馮珮涵整理編輯】對付「肝」人人自有一套,市售的養肝、護肝產品多的不勝枚數,可是肝這個無聲的器官卻潛藏著很多秘密,生活當中的小動作或細微跡象,都有可能是引發肝病變的元兇。 你以為肝臟不好只要靜養?其實不然,刻意修養,反而對身體造成傷害,讓其他功能失去平衡。日本廣岡醫院院長廣岡昇在《肝功能完全控制的最新療法》書中,就要揭露幾點關於肝臟的地雷: 迷思一:泡澡放鬆對肝有益? 患有肝炎的人...... [閱讀更多]

整晚睡不好隔天起床全身痛!3分鐘按按手就能解除

2017-03-09 17:00:00 by 葉智煒、馮珮涵/整理編輯 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/葉智煒、馮珮涵整理編輯】睡眠應該是人類最自然、享受的行為,但是現代人壓力過大,外表雖然看似健康,卻早已疲憊不堪,在承受壓力的狀況下,往往影響夜晚的睡眠品質,隔天一早醒來便容易肩膀酸痛,導致工作效率下降,形成週而復始的惡性循環 。 該如何對付因失眠而引起的肩頸痠痛?受各大彩妝師一致好評推薦的美女中醫師李思儀在《李思儀不藏私美容秘訣》書中,要教大家用天然的茶飲、食膳和按摩方法,...... [閱讀更多]

痛到打滾?輕揉腳踝改善經痛

2017-01-04 22:00:00 by 馮珮涵/整理編輯 @ 早安健康 [引用來源]

月經是女性一輩子的好朋友,可是總有些時候讓人很不舒服,尤其在熬夜加班的情況下,不免覺得腰背痠痛、腳底浮腫,較敏感的人甚至臉色發白。 要改善經期的血液循環,光靠睡眠或藥物調整是絕對不夠的,人體的腳底有許多穴道都繫於子宮的健康,只要輕輕按壓幾個部位,治療效果都非常好。 常在各大健康節目出現的鄒瑋倫中醫師在《轉按揉 我成功瘦下25公斤!》書中,分享幾個與婦科有關的穴道按摩法,只要每天花一...... [閱讀更多]

痛風是垃圾睡眠惹禍?酸性體質防關節腫痛更要這樣做

2016-12-06 00:00:00 by 馮珮涵/整理編輯 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/馮珮涵整理編輯】很多人都以為痛風是老人專有的疾病,或是冬天吃太多火鍋的後遺症,但是你知道嗎,不良的睡眠也會引起痛風! 痛風是一種尿酸代謝不良的常見疾病,由於尿酸過高,造成尿酸鈉鹽結晶沈積在關節、軟骨、滑囊液、肌腱、血液或軟組織中,導致發炎,因此,急性痛風發作時,關節常會紅、腫、熱、痛,男性患者好發於四十到六十歲左右,女性患者通常在停經期後才會出現症狀。 國內知名睡眠研究權威李信達博士在...... [閱讀更多]

吹風機對著這裡吹,鼻塞、頭痛、感冒病症都好了

2016-12-03 01:00:00 by 馮珮涵/整理編輯 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/馮珮涵整理編輯】有一個病狀我們都很熟悉,時常圍繞在身邊,陪伴我們度過無數個身體低潮時刻,叫做「感冒」,它會引起頭暈、頭痛、咳嗽、打噴嚏等症狀,多數人會用吃藥紓解症狀,可是這對於治療感冒的意義根本不大。感冒所引起的不適,起於免疫系統使用身體能量去對抗病毒,以致你只想休息,吃藥雖然能夠消除症狀,但僅是干預免疫系統的功用,病毒沒有真正被殺死。《家庭醫學》專欄雜誌作者朱曉平認為,感冒的人只要好...... [閱讀更多]

薑黃是養生黃金配方!名醫推薦遠離三高9大保健品

2016-12-01 20:00:00 by 馮珮涵/整理編輯 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/馮珮涵整理編輯】「三高」成為現代人最大的健康隱憂,除了從日常飲食、生活習慣著手減緩潛在危險因子之外,許多人也非常仰賴保健食品的幫助,但是走進醫藥用品店,架上瓶瓶罐罐的保健食品,光是看的就令人頭暈,何況並不是每種保健食品都有用處。根據研究證實,保健食品確實比藥品具有更多的功效,可是怎麼挑選?該挑選什麼保健食品?又成為一項問題,新光醫院腎臟科主治醫師江守山在《腎臟科名醫江守山教你逆轉腎:喝...... [閱讀更多]

成功抗癌!美女作家吃這些克服病魔

2016-11-22 16:00:00 by 馮珮涵/整理編輯 @ 早安健康 [引用來源]

現代人三餐飲食在外,追求方便的第一選擇不外乎是炸雞、零食、含糖飲料,這些東西看似可口,卻有著最深層的毒害,即便定時上健身房、不菸不酒、不熬夜,可是長年的飲食習慣卻早已埋下癌症的種子。 癌症是人們最不願提起的話題,但如果不幸碰上了呢?面對一連串化療程序,又有幾個人能貫徹始終,勇敢不哭?曾經是人生勝利組的網路美女作家娘娘在《癌後更美麗》書中暢談自己抗癌的心路歷程,分享飲食保養、生活起居以及健康運動的方...... [閱讀更多]

早上來杯排毒水!6款補氣血、抑制癌細胞養生茶

2016-10-26 21:00:00 by 馮珮涵/整理編輯 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/馮珮涵整理編輯】現代人熬夜加班,幾乎十個有九個都是外食族,每天三餐在外飲食不知道吃了多少毒素進去,導致身體病痛不斷,為了排出這些毒素又是一件傷腦筋的事情,但是排毒其實沒有那麼困難,祕訣就藏在日常生活的食物裡。解毒食物百百種,最常見的十種排毒食物包括地瓜、海藻、綠豆、地瓜葉、木耳、韭菜、香菇、南瓜和燕麥,每樣都曾出現在三餐之中,但是秋冬季節到了,如果能夠把這些食物變成熱呼呼的茶飲,是不是...... [閱讀更多]