葉智煒、馮珮涵/整理編輯 - 所有的文章 - 共有 1 篇文章 搜尋時間 0.032 秒

整晚睡不好隔天起床全身痛!3分鐘按按手就能解除

2017-03-09 17:00:00 by 葉智煒、馮珮涵/整理編輯 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/葉智煒、馮珮涵整理編輯】睡眠應該是人類最自然、享受的行為,但是現代人壓力過大,外表雖然看似健康,卻早已疲憊不堪,在承受壓力的狀況下,往往影響夜晚的睡眠品質,隔天一早醒來便容易肩膀酸痛,導致工作效率下降,形成週而復始的惡性循環 。 該如何對付因失眠而引起的肩頸痠痛?受各大彩妝師一致好評推薦的美女中醫師李思儀在《李思儀不藏私美容秘訣》書中,要教大家用天然的茶飲、食膳和按摩方法,...... [閱讀更多]