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你睡覺會打鼾嗎？打鼾可能是一種病！許多人都會打鼾，卻不知道打鼾是阻塞型睡眠呼吸中止症最明顯的症狀之一，代表呼吸道堵塞，在腦部長期缺氧下，除了影響睡眠、隔日精神，甚至與心血管疾病風險有關。 你睡覺會打鼾嗎？打鼾可能是一種病！許多人都會打鼾，卻不知道打鼾是阻塞型睡眠呼吸中止症最明顯的症狀之一，代表呼吸道堵塞，在腦部長期缺氧下，除了影響睡眠、隔日精神，甚至與心血管...... [閱讀更多]

各種長期筋肉緊繃痠痛、落枕、肩頸痛、五十肩、坐骨神經壓迫、運動傷害都是激痛點鬆解療法的適應症。 肌肉各種急慢性拉扯受損之後，發炎引起肌肉攣縮，造成僵硬疼痛，活動受限，是現代人各種腰酸背痛、肩頸僵硬的源頭。彭笙瑋中醫師利用古法針灸，結合現代觀點，創立「激痛點鬆解術」，找出造成肌肉緊蹦的核心"激痛點"，給予直接立即的鬆解治療，是「激痛點鬆解」的治療特色。不同於一...... [閱讀更多]

近年來由於智慧型手機與平版電腦普及，「低頭族phubber」(或稱「猿人族」）在台灣愈來愈多，門診發現頸椎退化相關的疾病越來越普遍且有年輕化的趨勢。 46歲上班族男性，經常感到頸部痠痛，最近發現自己逐漸出現雙腳緊繃，原先只做了民俗治療，但近日越來越嚴重導致走路一跳一跳的，四處求醫都沒有明確的診斷，症狀也沒改善，直到有一天有人告訴他會不會得了「漸凍症」? 驚嚇...... [閱讀更多]

跟小朋友一起在台上畫畫，為了公藝活動站台，穿著簡單T恤、牛仔褲，孟耿如展現鄰家大姊姊的一面，但這次在新戲中可是有大尺度的突破！ [embedded content] 從《我可能不會愛你》的大仁妹開始走紅，演出多部偶像劇的孟耿如，個性怕生容易緊張，卻勇於挑戰自我，從配角到主角，從偶像劇到舞台劇，演技越來越純熟，這次更大膽挑戰檳榔西施！ 藝人孟耿如表示：我其實以往...... [閱讀更多]

Redmi Note 8 Pro 是近期 CP 值最高的手機之一，除了配備擁有 6,400 萬四鏡頭，亦具備 MTK Helio G90T 處理器等規格。 [embedded content] 一起來看看 Tim 哥開箱，確認一下是否真的值得你買吧！ 影音來源：YT 3c Tim哥生活的日常 更多科技快訊 TNN滔新聞...... [閱讀更多]

哪些部位常見靜脈曲張呢？除了腿部，肛門、食道、陰囊內、臉部都會發生靜脈曲張，且各有不同的症狀和治療、預防方法。 多數人提到靜脈曲張，最先會聯想到的則是下肢腿部的靜脈曲張。其實，有靜脈的地方，就有可能會出現靜脈曲張的問題。 至於哪些部位常見靜脈曲張呢？除了腿部，肛門、食道、陰囊內、臉部都會發生靜脈曲張，且各有不同的症狀和治療、預防方法： 1&nbs...... [閱讀更多]

減肥最重要的還是要飲食均衡，不要偏頗某一類的食物，並適度搭配有氧運動，才能夠兼具瘦身及健康。 冬天餓得好快，身體為了產熱增溫，很容易就讓人吃得特別多，不過天冷加上運動，實在好折磨人。但不說你一定不知道，其實冬天才是最適合減重的季節，若能好好利用這個季節裡減重，不僅可以守住你的腰褲尺寸，在脫下厚重衣物後，還能跟肥胖說掰掰！ 然而，想要滿足口腹之慾之際，又...... [閱讀更多]

生理結構所產生的病變，產生一連串繼發性的病症，又稱為頸椎症候群。 椎間盤是盤狀軟骨物質，是人體天然的避震器，讓我們能做轉頭、挺腰及扭轉身體等動作。椎間盤中央的核心是髓核（Nucleus pulposus），髓核內含水及膠原纖維（Collagen Fiber），因此柔軟有彈性，可以分擔脊椎承受的壓力及衝擊。椎間盤外圍是強韌的纖維環（Annulus），可維持髓核...... [閱讀更多]

[embedded content] 淡水，一個承載歷史記憶的港口小鎮。紅毛城、領事館斑駁的紅磚牆刻著殖民的痕跡，街邊小販、絡繹不絕的遊客感受著小鎮的人情味，靜靜地依偎在淡水河旁，享受那夕陽的餘暉漸漸消失在無際的海岸線…   更多台灣美景 【滔新聞尋找台灣好故事 故事有奬！】 台灣每個角落都有吸引人的好故事需要被看見， TNN滔新聞積極招募故事中！ ...... [閱讀更多]

藉由平衡體內油脂，可以使全身細胞代謝變佳，反而可以養成不易發胖的體質。 執行減醣飲食的時候，一定要注意總熱量的攝取，適量的增加蛋白質以及油脂的攝取，特別是脂肪的部分，我們的身體需要優質的脂肪來提供細胞修復以及運作。 不同的脂肪酸在我們體內扮演不同的角色，好比飽和脂肪主要提供我們能量，Omega 9 相對穩定，具有極佳的抗氧化作用，Omega 3 及Om...... [閱讀更多]