管媽 婉翎 - 所有的文章 - 共有 224 篇文章 搜尋時間 0.011 秒

生孩子就好像在比一場42k的馬拉松比賽，當比賽的時候，我們知道離目標有多少距離，過程中就算再痛苦也會支撐得下去，只要想著【只剩*K就到了】，因此了解分娩期的劃分和身心變化，也是幫助媽媽們完成這場馬拉松的方式，讓媽咪們知道，還有多久就可以到第四產程，這個【有意義的疼痛將會迎接我的寶貝】，接下來就讓我們一起藉由快樂生小孩-「生產教育課程」，一起來了解產程的變化吧!! 精選閱讀:【...... [閱讀更多]

在萬物生態中，從古至今生產這件事情是大自然的做為繁衍生命的一種方式，但東方人中，數十年來生產的過程似乎固定會有一定流程的醫療行為的介入，而在歐美【溫柔生產】已經行之有年，在世界各國許多醫療介入的情況也越來越低，近年漸漸有許多媽咪們開始意識到自己的權益了(台灣女人，你為什麼不生氣？從這邊文章開始更多人在討論也意識到自己的生產權益)，因此【溫柔生產】的方式在台灣也有一些醫療院所願意跟進，但什麼...... [閱讀更多]

當科技越發達，似乎哺乳母奶這件事卻變成越來越多人的困擾，媽咪們應該常常會聽到外在的聲音，告訴你【寶寶是不是沒有吃飽，一直哭】【媽媽奶軟軟的，一定是沒有奶了】等等，不論這些言語是否為正確的，但可以確認的是這些種種外在的干擾往往都會造成媽咪們的心理壓力，而媽媽心中的壓力需要一個抒發的地方，這樣對媽媽來說，母乳這條路上才不會那麼的難過，下方是目前有彙整的各縣市母乳支持團體資訊，媽咪們可以做為紓壓...... [閱讀更多]

整個孕期爸爸對媽媽的支持是非常的重要，就請爸爸們一起學習，讓媽咪們在產程的過程中，減少一些不適感，就讓我們一起來學習快樂生小孩-「生產教育課程」高教授教導的減輕背痛及促進產程方法吧!! 膝胸臥式 臀高胸低，背痛可減緩，亦可幫寶寶轉位。示範影片(如無法顯示請至https://youtu.be/BYcQv3d2itg)[embedded content] straddle ch...... [閱讀更多]

孕媽咪們應該常有腰酸背痛的經驗，透過骨盆搖擺運動可以減輕疼痛感外，此外還可以幫助孩子，早點找到正確的位置，讓他準備好要來這個世界和我們會面，之前已經有介紹過其他骨盆搖擺運動了，這一則被動式骨盆骨盤搖擺運動更需要由配偶或是其他人協助，一起跟著快樂生小孩-「生產教育課程」內容一起來動一動吧!!精選閱讀:【孕(準)媽咪小教室】減緩懷孕腰酸背痛方法~骨盆搖擺運動 爸爸必看 被動式骨盆搖擺 課...... [閱讀更多]

當孕媽咪們進入第二產程的時候，通常已經痛到無法言語了，除了打無痛針(話說當初筆著打無痛針時太晚打，導致感覺一點都沒用)外，可以透過隊友學習按摩技巧或使用一些按摩小工具，來阻斷疼痛神經元的傳導，降低疼痛感，透過【生產教育課程】中，教導以下促進舒適的技巧跟各位爸媽們分享。 Hot water bottle(熱水袋) 置於媽咪的上腹部或下腹部，痛的地方腹部或肩膀(不可置於麻木的區域)...... [閱讀更多]

孕媽咪們應該常有腰酸背痛的經驗，尤其是到了孕中、晚期會特別明顯，甚至有的時候會痠痛到不要不要的，而有哪些方式可以減緩腰酸背痛的情形呢?下面彙整出快樂生小孩-「生產教育課程」的課程中，高老師所教導的骨盆搖擺運動，提供給各位孕媽咪參考。 骨盆搖擺運動目的 減輕腰酸背痛，有助於生產時枕後位的小孩迴轉。 骨盆搖擺運動方式 20周以前做: 平躺的骨盆搖擺運動，屈膝hold住數到5...... [閱讀更多]

在待產和生產的過程中，會因為不同頻率的宮縮導致媽咪們身體很不舒服，每個一媽咪的產程都不盡相同，有的從破水到孩子出生不到一小時，而有的像筆著我因孩子的狀況需做催生的處置，整個過程足足三天才完成，我和先生旁聽完【生產教育課程】後，先生還笑著說，早知道有這種課程，他應該和我在孕期時一起去報名，這樣才不會我在痛苦，他在也在煩惱焦慮，而下面就是由課程內整理出來的非藥物減痛資訊，爸媽們可以利用空閒...... [閱讀更多]

有許多媽媽常常都會遇到被醫院退件的事情，明明覺得自己就快生了，但一到醫院卻被醫院告知要回家等等再來，到底什麼時候才到醫院比較適當呢?【生產教育課程】中高千惠教授告知對於孕媽咪來說最舒服的環境應該是在家中，在胎兒和產婦狀況良好且從家中到醫料院所路程不到10分鐘前提下，基本上發生了【311】的狀況時才需要到醫院，所謂【311】指的是每3分鐘宮縮1次，每次宮縮時間持續1分鐘，且這個現象持續1小時...... [閱讀更多]

當女孩轉變成媽媽第一個階段就是成為孕媽咪，從孕早期開始隨著胎兒的成長，子宮體積越來越大，荷爾蒙也有不一樣的改變等，自然會讓身為孕媽咪的你，身體會隨著孕期的變化而有一些身體變化與不適。下列分為兩個部分跟大家分享，一個部分是臨床上常發現的準媽咪身體不適處及可能可以改善的處理或策略；另一部分則是由【生產教育課程】中，參與課程的孕晚期爸媽分組討論出補充問題由高千惠教授解惑。 臨床常見的不適及改...... [閱讀更多]